1樓：匿名使用者
是可以的，但是不要吃太多，因為花生裡面有非常豐富的營養物質，可以補充鈣物質，可以補充蛋白質，可以補充鈉，可以補充鉀元素，鋅元素，對身體健康免疫力是有好處的，吃的比較多的話，有可能會導致血壓越來越高。
2樓：任殃講烙顯
可以吃花生，因為花生當中含有大量的維生素e，維生素b以及各種微量元素，每日適當的攝入一定的花生，不僅可以保持膳食營養的均衡，還可以提高免疫力，增強身體的免疫系統。
3樓：認真又順暢灬海鷗
可以適當的食用；由於花生當中含有較多的不飽和脂肪酸並且有一定的油脂成分，但卻是非動物油脂，這樣對於高血壓患者來說是有一定的好處的。
4樓：阿斯達歲的說
可以少吃點花生；因為花生裡面有很多的油，吃的多了會讓膽固醇增加，從而造成血壓高。
5樓：咕壇巫紋治忱孜
可以少吃花生；因為花生含有大量油脂，吃多了會增加膽固醇，引起高血壓。
高血壓可以吃花生嗎
6樓：百草園1三味書屋
高壓可以吃花生，但是吃要適量，不要吃太多，畢竟生是油性的食物。遊戲的時候對於。吃太多了，之後能夠導致體內的油脂過，對於血管壁增厚。
將會導致血壓上升。所以高血壓儘量還是要少吃花生為妙，為了自己的身體健康，不要吃那麼多。
7樓：海大海
你有高血壓是可以吃花生的。少量的吃一些花生對你的高血壓不會有影響的。花生有降低膽固醇，對預防動脈粥樣硬化和冠心病都有好處的。
有高血壓的患者可以適當的吃一些花生大，不能夠一次性食用過多。高血壓的患者儘量低脂肪，低膽固醇，低鈉飲食對降低血壓比較有好處。
8樓：熊熊晴曦
高血壓是可以吃花生的，但是要少吃而且要會吃。
一是因為花生殼有降血壓的作用，水煮帶殼花生比光吃花生仁降壓效果更好，儘量吃水煮帶殼花生，比油炸花生帶殼炒熟的花生要好。
二是因為花生的脂肪含量比較高，如果不注意數量，反而很容易熱量超標，會增加肥胖和高血壓的風險，所以吃花生一定要控制數量。
三是因為花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能和防治出血性疾病，對高血壓患者不是太好，所以儘量不要吃花生仁外面的那層紅衣。
9樓：隊瘴救巖幽擠
高血壓患者也是能夠食用花生的，不過一定要少量，不可多食。
說到高血壓這種疾病，它在當下生活中實在是太常見了，不過對於它的發病機制目前來說還不是特別的明確；通常它的出現都跟我們常見的遺傳問題、肥胖問題、高鹽問題等有關。所以對於高血壓患者來說，日常飲食上一定要多加註意，儘量減少對於脂肪類食物的攝入，從而避免體內堆積大量的脂肪，繼而導致肥胖問題的初選。
毋庸置疑，在花生這種食物當中，的確是含有較高的脂肪，因此也經常被當做是食用油的原料；但是大家需要知道的是，在花生這種食物當中，只有2成左右的是飽和脂肪酸，8成左右的都為不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸對我們的身體能夠起到降低膽固醇的作用，從而在一定程度上幫助我們起到穩定血壓的作用。所以高血壓患者是能夠食用花生的，但是切記一定要少吃，不可多食。
■高血壓患者飲食上需要注意事項如下：
●高血壓患者的飲食注意事項一：儘量多吃新鮮的蔬菜。
日常生活中，對於高血壓患者來說，在飲食上需要多吃一些新鮮的蔬菜，這樣可以給身體補充足夠的膳食纖維；講究健康的飲食均衡，對我們穩定血壓十分重要。
●高血壓患者的飲食注意事項二：多吃一些豆類食物。
日常生活中，我們常見的一些豆類食物當中，都含有較高的卵磷脂物質，這些物質進入體內，能夠讓身體內的脂肪顆粒變小，從而在一定程度上能夠幫助我們有效預防動脈硬化問題的出現。
●高血壓患者的飲食注意事項三：儘量少吃紅肉。
日常生活中，我們常見的牛肉、豬肉都屬於是紅肉；在這些肉類食物當中都含有較高的膽固醇，長時間下去很容易影響到高血壓患者的病情。
●高血壓患者的飲食注意事項四：不要吃醃製類食物。
10樓：玉兒老婆婆
決定不允許，花生油太多了。高血壓必須忌口。多吃新鮮水果蔬菜，少吃油膩大的肥肉之類的東西。
適量運動儘量不要吸菸喝酒，不要劇烈運動，少情緒激動之類的。總之飲食習慣要清淡早起早睡。心情愉快。
高血壓到底能不能吃花生？
高血壓能吃花生嗎?
11樓：手機使用者
病情分析：
高血壓患者能吃花生的。
指導意見：1.高血壓患者宜"三多三少",即多維生素，多無機鹽，多纖維素，少鹽，少脂肪，少熱量，2.多吃新鮮水果，蔬菜，少吃動物內臟如肝，心，腎等3.禁菸忌酒，長期飲酒可促使兒茶酚胺，皮質激素水平升高而誘發高血壓4.肥胖患者要限制飲食，防止體重超重。
高血壓能吃花生米嗎
12樓：網友
花生是營養很豐盛的一種常見食物，富含優良卵白、鈣、磷、鐵、維生素e、胡蘿蔔素和b族維生素、磷脂、嘌呤、生物鹼、三萜皂甙等營養物質。花生常吃滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱「長生果」。那麼高血壓患者是否可以吃花生呢？
花生中含有豐盛的不飽和脂肪酸，能促進體內膽固醇的代謝和轉化，具有降低血膽固醇的功效，可防備動脈粥樣硬化和冠芥蒂。花生紅衣能按捺纖維卵白溶解，促進血小板重生，加強毛細血管的縮短功能，可防治出血性疾病。
而花生仁和花生殼有降血壓、降血脂的功效，可用於防治高血壓。所以，對於已經有高血壓的朋友來說，也是完全可以吃花生的，但是要注意三點：
1、儘量吃水煮帶殼花生。
花生殼有降血壓的浸染，水煮帶殼花生比光吃花生仁降壓了局更好，也要優於油炸花生、帶殼炒熟的花生等。
2、儘量去掉花生仁外面的那層紅衣。
上面說了，花生紅衣能按捺纖維卵白溶解，促進血小板重生，加強毛細血管的縮短功能，可防治出血性疾病。但卻對高血壓患者不太友愛，所以，儘量不要吃它。
3、注意節制花生的量。
花生的脂肪含量鬥勁高，若是不注意節制數量，反而很隨意熱量超標，新增肥胖和高血壓的風險。所以，不管是高血壓患者仍是血壓正常的人群，吃花生必定要注意節制量。
13樓：王安老爺
花生米屬堅果類，他有補腎補腦的作用，是一種營養價值很高的食物，但是吃花生米一定除了外衣來吃，因為外衣會使血液粘稠，加重心臟的負擔，並會發生梗阻的現象，高血壓要多吃維e高的食物，可以增強血管的通透性使血管更有彈性，還有多吃纖維高的蔬菜排除體內的脂肪與過多的膽固醇．
黑木耳被稱為人體血管的清道夫．可以讓粘稠的血液稀釋平衡膽固醇減輕心臟的負擔，對腎臟也大有補益．可以多吃會收到很不錯的效果．聽說曾有一位心肌梗塞的病人，因為大嚴重醫生都不敢手術，醫生的確藥方也無效．只能在家裡聽天由命，後來因為吃了黑木耳，病情大為改善．得以**，不知事件是否屬實，但是黑木耳已被醫學家證實了他的這種神奇的效果！
14樓：酒濃侍星暉
不太好，倒不是會對高血壓有什麼不利影響，而是花生衣有增加血小板、促進凝血的作用，這對高血壓患者是不利的。
15樓：御炎佔曼安
可以少吃，花生米吃多了容易導致血脂高，血脂高會增加高血壓造成的心血管的損害。高血壓及時吃降壓藥，防止出現心腦腎的損害，常用降壓藥有拉西地平，壽比山等。
16樓：建含潮菱
你好，其實對於一般的高血壓患者來說，是可以吃花生米的。因為一般高血壓患者是因為吃鹽過多了而造成的。而花生米之中的鹽含量還是比較少的，所以說像你爸爸這種情況的人是可以吃點花生米的，但是還是要少吃為好。
除此之外，你一定要注意，千萬不要讓你爸爸吃過鹹的東西，一些醃製的食物是絕對不可以吃的。不僅如此，建議你爸爸每天最好能夠喝上一杯鮮榨的芹菜汁，這便可以幫助他起到很好的降低血壓的效果的。
17樓：羽力
紅衣要去掉，紅衣會讓血液變稠，容易發生梗阻。
18樓：冷焰歐葉
外面的紅衣去掉，就可以吃了。
19樓：巢興發
可以吃啊，但外面的紅衣要去掉。
20樓：周沫養生課堂
不是很胖的人也有高血壓的情況，高血壓是可在短時間內快速升高的，然後給生命安全造成威脅，引起血壓升高的原因有很多，最關鍵的是飲食，一旦飲食不當，就可能血壓失控。生活中 很多人可能不知道有哪些食物可以。
21樓：紫水晶vs流星雨
輕度高血壓的食療。
輕度高血壓一般無自覺症狀，往往在體格檢查時發現。早期**是預防高血壓病的關鍵。可首先試用非藥物**，如中醫的飲食**。以下幾種方法操作簡便，易於堅持，療效可靠，無***：
1.帶衣花生米500克，置於容器中，加食醋100毫升，密封浸泡1周，每晚臨睡前吞服2～4粒，療程不限。
2.芹菜(連根)60克。粳米60克，將芹菜洗淨切碎，與粳米同煮粥，每天早晚餐服食，連服7～8天為一療程。
3.白木耳(銀耳)3克，放入清水浸泡12小時，入碗中加冰糖隔水燉1小時，每晚睡前服之，療程不限。
以上治法可任選一種，如不見效可更換一種。
高血壓患者吃花生，會對身體有好處嗎？
22樓：浩海永寧
是的，高血壓患者可以適當的吃一點花生有利於病情的恢復，花生裡面有很多不飽和脂肪酸。可以保護心腦血管。
23樓：是柒先生呀
花生當中含有不飽和脂肪酸、維生素、鋅等營養元素，高血壓患者吃花生一般不會引起血壓異常，可以養胃，對身體有一定的好處。血壓高的人可以多吃高維生素、高纖維素食物，避免食用高脂、高膽固醇食物，多運動，合理控制血壓和體重。
24樓：樂樂在此呢
是有一定的好處的，但好處並不是很多，高血壓患者必須要控制好吃花生的量，否則會加重病情。
我是高血壓患者，能不能吃花生？
25樓：典夏
花生中不飽和脂肪酸的含量較高，而且富含維生素e和b族維生素，這些都是利於血壓平穩的，維生素e可以軟化血管、促進血液中的膽固醇代謝；而花生中還富含白藜蘆醇和單寧，這也是保護心血管非常重要的物質。
花生作為食材是比較健康的，但要注意製作方法，烤花生、炸花生、鹽焗花生、甜花生並不是最好的選擇，而且營養損失較多，還容易附著多量的鹽、糖、油而不利於控制血壓。
同時，我們需要再次傳遞一個資訊，高血壓：
1、低鹽飲食，高鈉鹽目前仍被認為是高血壓的因素之一，尤其老年人鹽敏感性高血壓，低鹽飲食是有利於血壓控制的，同時鼓勵高鉀飲食，即五穀雜糧新鮮蔬菜水果，這些食物都是有利於血壓平穩的，同時低脂低糖低熱量飲食。
2、戒菸戒酒，吸菸喝飲酒是明確升高血壓的因素，所以對於吸菸喝酒的朋友，戒菸戒酒是降壓的一個好辦法。
3、運動鍛鍊，運動鍛鍊可以有效的控制血壓，對於新發高血壓，部分高血壓一級的朋友，經過鍛鍊身體，或科學**均能血壓恢復正常。
4、好的心情，在一定程度上講，心情不悅，情緒低落，沒有社會認同感，常常也會引起血壓波動，所以，保持一個良好的心態，利於血壓平穩。
5、規律作息，現代生活的不規律，顛三倒四，黑夜白天顛倒也是導致血壓升高的一個因素，所以規律作息利於血壓恢復正常。
健康飲食肯定利於預防和**高血壓，但高血壓飲食更是一種態度，而非具體什麼食物能吃，什麼食物不能吃，總的原則就是低鹽、低脂、低糖；適可而止、過猶不及！
高血壓人是否可以吃花生呢，高血壓能吃花生嗎
對高血壓會有輔助作用 花生是人們常吃的一種食品，美國科學家研究認為，多吃花生對心血管疾病有預防作用。1992年美國加州珞瑪 琳達大學首次報道，經常食用花生等堅果類食物，能降低心臟病發病風險。1995年美國膳食指導委員會把花生等堅果作為健康膳食的一部分，鼓勵人們食用花生。2004年美國賓州州立大學研究...
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