1樓：炎兒丶
對高血壓會有輔助作用；花生是人們常吃的一種食品，美國科學家研究認為，多吃花生對心血管疾病有預防作用。 2023年美國加州珞瑪－琳達大學首次報道，經常食用花生等堅果類食物，能降低心臟病發病風險。2023年美國膳食指導委員會把花生等堅果作為健康膳食的一部分，鼓勵人們食用花生。
2023年美國賓州州立大學研究表明，花生膳食有助改善血脂組成。國內有關專家日前也對此說法進行了認證。「花生脂肪中75％以上是對人體有益的不飽和脂肪酸，不含膽固醇。
」對於花生對心血管疾病所起的預防作用，北京阜外心血管病醫院外科王巍主任認為與此有關。他進一步解釋說，花生中的四烯酸屬於不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發病危險，防止血小板聚集，阻止血栓形成，這從某種意義上來說與阿司匹林的作用相似。而人體不能自己合成不飽和脂肪酸，必須要通過飲食攝入。
王巍主任同時也提到，雖然花生中的不飽和脂肪酸對預防心血管疾病有一定的好處，但究竟要達到多大的量才能起作用，目前還沒有確切的研究資料證實，但多吃花生的好處是毋庸置疑的。 中國中醫研究院西苑醫院前院長、博士生導師房定亞教授則指出，花生在中醫裡可以入藥，究竟它對預防心血管疾病能起到多大的作用，目前還不能確定。但是，可以肯定的一點是，花生仁外面的那層紅皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集。
從這個意義上講，花生會對預防心血管疾病有一定的作用。因為血小板容易與人體內的纖維蛋白原結合在一起形成斑塊，斑塊多了就會造成血管狹窄，冠心病也就由此發生。一直流傳這樣的做法：
將花生仁油炸後，把紅皮剝下來做成片劑，用於**血小板不足的各種疾病。因此，房教授提醒大家，吃花生最好連紅皮一起吃掉。 花生雖好，也不是人人能吃：
４種人不宜吃花生 高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。 膽囊切除者：
花生裡含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生，沒有大量的膽汁來幫助消化，常可引起消化不良。
消化不良者：花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後，會加重病情。 跌打淤腫者：
花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後，可能會使血淤不散，加重腫痛症狀。
2樓：漁煺
可以吃，最好吃醋泡的花生，早晚吃幾粒，還能降血壓。
高血壓能吃花生嗎
3樓：九葉藍茶業
高血壓可以吃花生的，不過要適量，有以下理由：
1，因為高血壓主要是因為鹽分攝入過多導致的，而花生米中並沒有過多的鹽分存在的。
2，花生米含有維生素b1,可**心臟病引起的水腫，改善血壓狀況。
3，花生米屬於堅果類，有補腎補腦的作用，是一種營養價值很高的食物。
4，之所以說可以適量吃，由於富含油脂肪，吃太多容易引起高血脂。
高血壓還可以吃吃一些的食物，對血壓的降低有輔助作用：
1，蘋果：蘋果酸遍、維生素a、b、c、等10多種營養素。常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓病人。
2，獼猴桃：能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。
3，板栗：抗高血壓、冠心病、骨質疏鬆和動脈硬化的功效。
4，杏仁：杏仁富含的膳食纖維元素對降低人體的膽固醇、三高人群都具有很好地幫助作用。
5，核桃仁：核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收，並可溶解膽固醇。
高血壓的注意事項：
1，不要吃脂肪多的食品，如牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等。
2，經常吃一些大蒜，大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓。
3，避免勞累過度，要注意休息，保證睡眠。
4，午後多出去散散步，或者早晨鍛鍊鍛鍊身體。
4樓：周沫養生課堂
不是很胖的人也有高血壓的情況，高血壓是可在短時間內快速升高的，然後給生命安全造成威脅，引起血壓升高的原因有很多，最關鍵的是飲食，一旦飲食不當，就可能血壓失控。生活中 很多人可能不知道有哪些食物可以
5樓：莫甘娜
現在的醫學相當多的老年人患上了高血壓，我爸也是.用過好多降壓藥和方法,治了不少錢,現在明白了,高血壓雖不能徹底治好,但是可以很好的穩定,控制好了,就像沒病一樣,大家也不要太擔心.除了藥物穩定血壓之外，多吃蔬菜，清淡的食物。
高血壓吃水果也有好處，西瓜,檸檬這些都是被得到證實的. 有次一個醫院的朋友說要藥都有***,吃多了不好,最好是採用無***的納豆激酶膠囊溶栓降壓法,這個在醫學水平發達的日本主要採用的降壓方法. 納豆激酶8-12小時溶解血栓,軟化血管,清除毒素,調節血脂,預防多種心腦血管疾病.
在溶栓藥物中效果是比較突出的.建議我們用中農的納豆溶栓,比較權威有效,血壓是可以降下來的,真的如此,一個多月,我爸的血壓下降很多,爸爸感覺很好,開心多了,之前的頭暈耳鳴,也大有改善,過了3個多月吧,頭暈這些高血壓併發症都沒有了,就像沒病一樣,我收藏了中農的那個官方** http://url.
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6樓：裔牧儀湘雲
沒有這回事，花生含有的油脂成分較多，一般植物類的油脂屬於不飽和脂肪酸，從控制血壓、血脂方面來說，吃植物有比動物油好，這方面來說，吃花生還是有好處的
高血壓可以吃魷魚嗎？
7樓：拍子
高血壓的發生與鹽的攝入過多，肥胖，吸菸，遺傳，精神緊張等因素有關。
長期的血壓升高可以導致心，腦，腎，眼底血管病變，導致相應器官功能障礙，所以降低血壓至正常達標至關重要。
對高血壓的患者，建議可以低鹽低脂飲食，儘量減少鹽的攝入，每天控制在六克以內。飲食中避免油膩及動物性脂肪。葷素搭配，粗細均衡，多吃新鮮的蔬菜與水果，如芹菜，苦瓜，黃瓜，冬瓜，南瓜，西蘭花，洋蔥等，可以對血壓下降有益。
適當運動，戒菸限酒，保持心態平和，避免勞累及情緒緊張，適當控制體重即可以通過建立健康的生活飲食習慣達到輔助降壓的效果。蛹屬於高蛋白食物，高血壓患者可以食用，魷魚膽固醇含量較高，建議可以適量少食用。
高血壓能吃花生米嗎
8樓：
花生是營養很豐盛的一種常見食物，富含優良卵白、鈣、磷、鐵、維生素e、胡蘿蔔素和b族維生素、磷脂、嘌呤、生物鹼、三萜皁甙等營養物質。花生常吃滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱「長生果」。那麼高血壓患者是否可以吃花生呢？
花生中含有豐盛的不飽和脂肪酸，能促進體內膽固醇的代謝和轉化，具有降低血膽固醇的功效，可防備動脈粥樣硬化和冠芥蒂。花生紅衣能按捺纖維卵白溶解，促進血小板重生，加強毛細血管的縮短功能，可防治出血性疾病。
而花生仁和花生殼有降血壓、降血脂的功效，可用於防治高血壓。所以，對於已經有高血壓的朋友來說，也是完全可以吃花生的，但是要注意三點：
1、儘量吃水煮帶殼花生
花生殼有降血壓的浸染，水煮帶殼花生比光吃花生仁降壓了局更好，也要優於油炸花生、帶殼炒熟的花生等。
2、儘量去掉花生仁外面的那層紅衣
上面說了，花生紅衣能按捺纖維卵白溶解，促進血小板重生，加強毛細血管的縮短功能，可防治出血性疾病。但卻對高血壓患者不太友愛，所以，儘量不要吃它。
3、注意節制花生的量
花生的脂肪含量鬥勁高，若是不注意節制數量，反而很隨意熱量超標，新增肥胖和高血壓的風險。所以，不管是高血壓患者仍是血壓正常的人群，吃花生必定要注意節制量。
9樓：王安老爺
花生米屬堅果類，他有補腎補腦的作用，是一種營養價值很高的食物，但是吃花生米一定除了外衣來吃，因為外衣會使血液粘稠，加重心臟的負擔，並會發生梗阻的現象，
高血壓要多吃維e高的食物，可以增強血管的通透性使血管更有彈性，還有多吃纖維高的蔬菜排除體內的脂肪與過多的膽固醇．
黑木耳被稱為人體血管的清道夫．可以讓粘稠的血液稀釋平衡膽固醇減輕心臟的負擔，對腎臟也大有補益．可以多吃會收到很不錯的效果．聽說曾有一位心肌梗塞的病人，因為大嚴重醫生都不敢手術，醫生的確藥方也無效．只能在家裡聽天由命，後來因為吃了黑木耳，病情大為改善．得以**，不知事件是否屬實，但是黑木耳已被醫學家證實了他的這種神奇的效果！
10樓：酒濃侍星暉
不太好，倒不是會對高血壓有什麼不利影響，而是花生衣有增加血小板、促進凝血的作用，這對高血壓患者是不利的。
11樓：御炎佔曼安
可以少吃，花生米吃多了容易導致血脂高，血脂高會增加高血壓造成的心血管的損害。高血壓及時吃降壓藥，防止出現心腦腎的損害，常用降壓藥有拉西地平，壽比山等
12樓：建含潮菱
你好，其實對於一般的高血壓患者來說，是可以吃花生米的。因為一般高血壓患者是因為吃鹽過多了而造成的。而花生米之中的鹽含量還是比較少的，所以說像你爸爸這種情況的人是可以吃點花生米的，但是還是要少吃為好。
除此之外，你一定要注意，千萬不要讓你爸爸吃過鹹的東西，一些醃製的食物是絕對不可以吃的。不僅如此，建議你爸爸每天最好能夠喝上一杯鮮榨的芹菜汁，這便可以幫助他起到很好的降低血壓的效果的。
13樓：羽力
紅衣要去掉，紅衣會讓血液變稠，容易發生梗阻
14樓：冷焰歐葉
外面的紅衣去掉,就可以吃了
15樓：巢興發
可以吃啊，但外面的紅衣要去掉
16樓：周沫養生課堂
不是很胖的人也有高血壓的情況，高血壓是可在短時間內快速升高的，然後給生命安全造成威脅，引起血壓升高的原因有很多，最關鍵的是飲食，一旦飲食不當，就可能血壓失控。生活中 很多人可能不知道有哪些食物可以
17樓：紫水晶vs流星雨
輕度高血壓的食療
輕度高血壓一般無自覺症狀,往往在體格檢查時發現。早期**是預防高血壓病的關鍵。可首先試用非藥物**,如中醫的飲食**。以下幾種方法操作簡便，易於堅持，療效可靠，無***:
1.帶衣花生米500克,置於容器中,加食醋100毫升,密封浸泡1周,每晚臨睡前吞服2～4粒,療程不限。
2.芹菜(連根)60克.粳米60克,將芹菜洗淨切碎,與粳米同煮粥,每天早晚餐服食,連服7～8天為一療程。
3.白木耳(銀耳)3克,放入清水浸泡12小時,入碗中加冰糖隔水燉1小時,每晚睡前服之,療程不限。
以上治法可任選一種,如不見效可更換一種。
高血壓患者可以吃花生嗎？為什麼？
是可以的，但是不要吃太多，因為花生裡面有非常豐富的營養物質，可以補充鈣物質，可以補充蛋白質，可以補充鈉，可以補充鉀元素，鋅元素，對身體健康免疫力是有好處的，吃的比較多的話，有可能會導致血壓越來越高。可以吃花生，因為花生當中含有大量的維生素e，維生素b以及各種微量元素，每日適當的攝入一定的花生，不僅可...
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