1樓：w無情冷血
1、控制血糖。
血糖含量和胰島素有著很大的關係，適當攝取咖啡因可以增加胰島素的分泌，有利於控制血糖值，當血糖處於穩定的狀態就能減少患糖尿病的幾率了。
2、促進肝臟代謝。
因為咖啡裡的咖啡因能可以增強使肝臟的代謝功能，降低體內脂肪的含量，這對身體健康能產生積極的影響，此外，經研究表明，喝咖啡有助於降低患肝病的風險。
3、提神醒腦。
喝咖啡後，咖啡因會使大腦神經緊張，這樣一來你就不會感到疲憊和犯困了，尤其是在日常生活中，要是你的工作效率不高或者學習犯困的話，不妨適當喝一些咖啡來提神。
4、預防癌症。
咖啡中含有大量抗氧化物，有助於清除體內自由基，預防癌症，抗衰老以及預防心血管疾病。
對此，還有研究發現，喝適量的咖啡能有效預防肝癌和結腸癌的發生，美國南加州大學藥學院的專家也深感贊同，在他看來，經常喝咖啡的人比不喝咖啡的人患**癌的幾率更低。
5、幫助減脂**。
近年來，咖啡**法非常流行，相信有人跟我一樣會有疑問，喝咖啡**真的靠譜嗎？經過了解之後，才明白，喝對才有效，首先，這取決於我們喝的是什麼樣的咖啡，不含糖和奶精的的黑咖啡就是一個很好的選擇，不僅熱量低，不會導致肥胖，而且，它還具有一定的健康價值。
2樓：聆聽故事的鑫鑫
咖啡有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝咖啡。常年有喝咖啡習慣的人，認為自己對咖啡的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時，攝入過多咖啡還會誘發骨質疏鬆等症狀。
3樓：匿名使用者
咖啡因上癮，可以興奮中樞神經，造成神經衰弱，失眠。希望答案。
長期喝咖啡會對身體造成什麼傷害？
4樓：青島小魚聊創業
一、會失眠。
因為咖啡中含有一種成分，是可以讓人的精神變得比較充沛的，所以當自己犯困的時候，喝一點咖啡是有好處的，但是，如果過量的喝咖啡，就會讓人產生失眠的現象，當自己睡眠質量不好的話，對於人體的健康來說，是會受到影響的，所以為了自己的身體健康，應該合理飲用咖啡。
二、會讓人對咖啡產生依賴。
對於過量喝咖啡的人，會對咖啡產生過度的依賴，會讓人，變得越來越離不開咖啡，其實這是一種不好的習慣，應該及時的去改正。
三、會出現便秘的現象。
喝太多的咖啡，會讓自己的腸胃變得不好，還會造成腸胃紊亂的現象，會出現便秘的現象，所以應該及時的改正自己喝咖啡的習慣，應該適當的飲用，平時應該多吃一些蔬菜或者是新鮮的水果，比如蘋果、葡萄、橘子、柚子、獼猴桃、萵苣、芹菜、苦瓜、韭菜、冬瓜等，這些食物中含有豐富的維生素、礦物質、微量元素，是能夠給人類提高最基本能量的。還能夠促進人體的腸胃系統，能夠促進腸胃蠕動，所以對於人體來說，是非常健康的。
四、會影響我們的身體健康。
因為咖啡中含有不飽和脂肪酸，還有就是會對人體造成傷害，咖啡中還含有咖啡因，所以是會嚴重人體健康的，過多的咖啡，還會讓我們的心跳加快，會對我們的心臟、腎臟，還有就是肝臟，會給這些器官造成負擔，所以喝咖啡的人，還是應該控制一個量的攝入，應該適當的喝咖啡才對。
綜上所述，咖啡雖然能夠讓我們變得比較精力充沛，但是過量的飲用咖啡，是會影響我們的身體健康的，所以應該學會適當的飲用咖啡。
5樓：墨夷貝利
咖啡喝多了的危害有失眠、心跳加快、記憶力減退、食慾下降等，嚴重者甚至可能發生心臟損害、浮腫等。咖啡因可造成心動過速，敏感者可能出現期前收縮等心律失常。長期飲用咖啡可使血中膽固醇濃度升高，但這並非由於咖啡因所致，而與咖啡所含其他成分有關。
6樓：一個世界的海角
經常喝咖啡對人體是有一定危害的。因為長期的喝咖啡會造成依賴，如果突然間停止喝咖啡可能會出現頭痛，抑鬱煩躁或者是便秘的症狀。同時還會引起胃部的不適，還會使血壓升高。
7樓：匿名使用者
經常喝咖啡可能會造成耳鳴，失眠，高血壓，引起骨質疏鬆，胃病患者會使胃病惡化。孕婦可能會造成胎兒的流產或者是畸形現象。所以不建議經常喝咖啡，適量的服用咖啡是可以提神的。
8樓：劉心安兒
會造成特別嚴重的影響，這樣的話就會影響睡眠質量，也會影響腦神經，會影響工作積極性，也會影響食慾。
每天吃咖啡對身體有害嗎
9樓：01810挖彩
天天喝咖啡對身體是有害的。咖啡中含有大量的咖啡因，這種物品能夠導致中樞神經系統興奮，雖然可以讓大腦保持清醒狀態，起到提神醒腦的作用，但如果長期服用，會導致心跳加速、失眠、血壓升高、焦慮、偏頭痛、緊張、肌肉抽動等症狀。
另外，長期喝咖啡的人會對咖啡因造成一種耐受性，甚至是導致出現依賴性，當突然停止攝入咖啡因時，就會導致嚴重的抑鬱、頭痛、煩躁、易怒等症狀。
因此，建議不要天天喝咖啡，尤其是不能經常喝濃咖啡。
10樓：濯凝冬
每天喝咖啡是有害的，純咖啡還有蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、纖維素、單寧、咖啡因以及有機酸等營養物質。但其他加白砂糖、黃糖、奶油、植脂末、巧克力等復合口味的咖啡必然存在糖、脂肪攝入的情況。所以，相比黑咖啡，喝加了糖、脂肪等成分的復合口味咖啡，能量攝入更高，更容易發胖。
哪些人群喝咖啡要注意？對於已經患有高血壓、心律不齊或其他心血管相關疾病的人來說，需要謹慎喝咖啡，畢竟咖啡會在短時間內升高血壓。
11樓：阿qi子
每天飲用適量的咖啡對人體沒有危害，如果適量飲用咖啡，對人體有一定好處。咖啡中含有咖啡因，可以促進身體代謝、心血管活動，能夠提神，促進血液活動。
咖啡不適用於所有人，有些患者不適合飲用咖啡，比如有心腦血管病、甲亢、長期使用抗精神類藥物或者失眠的患者，因為咖啡含有興奮性物質，有時可以造成心動過速、失眠等，如果食用咖啡，可能會加重原有症狀。
12樓：森美傳播機構
只是沒有害的，只是沒有害的，而且可能會有一些好處。
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每天喝咖啡對身體有害嗎？
長期喝咖啡對身體的危害有哪些？
13樓：檸萌
長期喝咖啡的弊端：
1.、咖啡因是一種低毒物質。
咖啡的一大部分效應是由咖啡因提供的，除了提神外，諸如咖啡敏感者出現的心悸、頭痛、失眠等不適症狀，絕大部分是咖啡因造成的。它可以輕微升高血壓大約 3 mmhg 左右的幅度，而正常人收縮壓在 90～130 mmhg 範圍，舒張壓 60～90 mmhg。
2、 咖啡中的醇類影響膽固醇代謝。
膽固醇對於健康人來說並不是不健康的，膽固醇也是人體必需的物質。雖然很多種咖啡可能會提升一點血膽固醇量，但並不會造成危險性的高膽固醇血癥。
3、緊張時候容易造成不良影響。咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。
對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
4、加劇高血壓。
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，所有患高血壓的人群還是儘量不要喝咖啡哦。
5、誘發骨質疏鬆咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。
14樓：娶個屬兔做老婆
會造成神經衰弱，特別是到了一定年紀後，***明顯，有的人甚至不喝咖啡就不能提起精神工作。
天天喝咖啡 對身體有什麼傷害
咖啡有助於提高警覺性 靈敏性 記憶力及集中力。但飲用超過比平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，會導致手心冒汗 心悸 耳鳴這些症狀更加惡化。高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝咖啡。常年有喝咖啡習慣的人，認為自己對咖啡的效果已經...
天天喝咖啡對身體好嗎，經常喝咖啡對身體好嗎
說咖啡致癌是因為咖啡中含有丙烯醯胺。當人體每日每千克體重攝入2.6微克至16微克丙烯醯胺時，才會有罹患癌症的風險。按此計算，一個體重55公斤的人，每日丙烯醯胺耐受量為143微克。一杯160毫升咖啡，平均丙烯醯胺含量為0.45微克，每天至少要喝318杯才可能產生致癌風險。咖啡是世界三大飲料之一，是用經...
喝咖啡對身體有什麼不好，多喝咖啡對身體有什麼不好？
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。喝咖啡的利與弊 咖啡所含的主要興奮物質是咖啡因。此外，還含有脂肪和鎂 鉀 銅等礦物質以及維生素b 芳香物和毒素...