1樓：珊珊珊珊兒呀
很多人年紀輕輕的就會出現骨質疏鬆，那麼為什麼會有那麼多的年輕人患上這種老年疾病呢？當然跟現在年輕人的飲食習慣有關係，很多上班族比較喜歡喝咖啡，而且靠著咖啡續命，因為他們的工作比較忙，而且需要經常加班，如果不喝咖啡的話，可能就沒有精神，還有一個原因就是過度防曬，很多女孩子在夏天做的防曬工作實在是太誇張，不僅要戴防曬帽，還有防曬衣，有的人甚至還要從上報到下，這種防曬其實有點過度，當然還有些女孩子經常**，他們**的方法其實很極端，光靠節食來達到**的效果，其實節食達到**的效果是很明顯的，但是很容易會出現**，而且身體會出現嚴重的毛病。
如果出現這種骨質增生的情況是非常危險的，首先最重要的就是改變現在的生活習慣，最重要的就是戒掉咖啡，可以選擇晨跑或者是夜跑，因為如果不鍛鍊的話，以後的身體狀況只會越來越差，事實證明堅持長期的運動，手腳的靈活性都會好一些，最起碼不會突然一不小心摔一跤，而且自身的反應能力會變得更好，身體能夠本能的去保護自己，如果骨質增生的話特別容易摔跤，一旦摔跤的話後果是非常嚴重的，如果真的患有骨質增生的話在做運動之前一定要做好熱身運動，千萬不要崴腳或者是是身體的其他部位受傷，在運動的過程中一定要多注意安全。?
其實現在很多年輕人長期運動量不足，如果運動量不足的話，肌肉量和骨質量自然會下降，每個年齡段都是由骨質疏鬆患者的，所以日常的運動飲食作息等等都是非常重要的，因為它都會對骨骼的健康有著很大的影響。?
2樓：隨遇而安
我覺得很有可能就是你在平時的時候不注重保養自己的身體，身體上面缺鈣的話就會出現骨質疏鬆的情況；骨質疏鬆會影響到日常的生活，會導致人的身高縮短，會產生全身的關節疼痛，駝背，胸廓變形等情況，有的時候還會出現乏力呼吸困難的症狀。
3樓：蓉淼經驗之窗
經常躺著就會骨質疏鬆的，骨質疏鬆會導致人癱瘓的，而且也會導致人有各種各樣的疾病，比如高血壓。
4樓：小徐說民生
是由於現在的年輕人生活習慣特別不好，會有這一種情況。骨質疏鬆的危害特別大，會影響到日常生活。
怎樣準確檢測骨質疏鬆，如何判斷自己骨質疏鬆
現在中老年人最常見的一種疾病就是骨質疏鬆，骨質疏鬆指的是由於各種各樣的原因所導致的人們骨質吸收增多所出現的一種疾病。人們再換喲骨質疏鬆的時候，就會感覺到骨骼的部位出現劇烈的疼痛，並且很容易骨折。骨質疏鬆很容易在中老年人群中患有，主要是很多的中老年人群不注重自身的身體鍛鍊，還有就是隨著年齡的增長骨組織...
骨質疏鬆吃什麼好，骨質疏鬆吃什麼好
骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏鬆症是一種多因素所致的慢性疾病。可以適當服用一些像正分子骨膠原低聚肽具有改善骨質疏鬆，具有緩解關節疼痛的功效。此外，注意合理膳食營養，多...
補鈣能治療骨質疏鬆嗎，補鈣可以治療骨質疏鬆症嗎？
當然了，補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生 菠菜 大豆 魚 海帶 骨頭湯 核桃 蝦 海藻等食物。鈣之緣，含鈣高含維生素d，易吸收，口感好，見效快，且安全無胃腸剌激。補鈣時同時一起補充第三代蛋白鋅，單一補鈣容易導致其他微量元素的吸收障礙，反而影響鈣的吸收不全面。和蛋白鋅一起就...