1樓：乾萊資訊諮詢
2023年的三伏天從2023年7月16日開始陷入伏擊戰，歷時40天，至8月25日結束，第一次伏擊戰在7月16日至7月25日，第二次伏擊戰在7月26日至8月14日，最後一次伏擊戰在8月15日至8月25日。2023年三伏天具體時間表如下：
今年第一次時間安排：7月16日(週六)至7月25日(週一)，共十天。
今年中壓日程：7月26日(週二)至8月14日(週日)，共20天。
今年最後一個伏日程：8月15日(週一)至8月25日(週四)，共十天。
三伏天的注意事項。
1、預防中暑。
天氣炎熱，尤其要防止中暑、中暑。尤其是中午和下午最熱的時候，要儘量減少外出。高溫下外出或工作，一定要做好防暑防曬工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴墨鏡、塗防曬霜、做好防暑降溫準備等。
三伏天，孩子和老人更要注意，注意通風，不要長時間待在高溫中。如果發現老人和小孩有中暑跡象，最好及時降溫或送醫院觀察**。
2.抗脫水。
高溫酷暑出汗，一定要及時補充水分，防止脫水。特別是不能以「渴不渴」來判斷是否需要喝水。口渴不是一個非常敏感的指標。
當達到2%~4%時，身體感覺口渴，同時已經處於脫水狀態，尿液少，顏色呈暗黃色，此時工作和認知能力會下降。此外，如果你感到極度口渴、**乾燥、舌頭皸裂、聲音嘶啞和虛弱，你可能已經處於中度脫水狀態。
3.保持涼爽。
很多人認為「夏天防暑降溫很有必要」。相反，夏天最需要警惕的是「冷」。立夏時節，人體的陽氣逐漸達到一年中的最高峰，血管處於擴張狀態，一旦感冒就容易有寒邪入侵。
夏天人們喜歡吃冷飲，喜歡吹空調等等過度貪涼的行為，都有可能讓身體在無形中受到寒邪的傷害。
2樓：染雪瑤知識之窗
今年的三伏時間表：
初伏（頭伏）：2023年7月16日～2023年7月25日，共10天；
中伏：2023年7月26日～2023年8月14日，共20天；
末伏：2023年8月15日～2023年8月24日，共10天。
具體介紹
2023年6月21為夏至，這天是「乙巳日」，6月22號為「丙午日」，6月23號為「丁末日」，6月24號為「戊申日」，6月25號為「己酉日」，6月26號為「庚戌日」，因此6月26號為夏至後的第一個庚日。
6月26號往後推遲10天為7月6日，這天為夏至後的第二個庚日；7月6號往後推遲10天為7月16日，這天是夏至後的第三個庚日，因此2023年入伏的時間為7月16日，這天是三伏時間的起點。
「夏至四庚數中伏」，7月16日往後推遲10天為7月26日，這天是夏至後的第四個庚日，為「庚辰日」，這天是中伏的開始時間。
7月26日往後推遲10天為8月5日，這天是夏至後的第五個庚日，為「庚寅日」；再往後推遲10天為8月15日，為「庚子日」，今年立秋的時間在8月7日（壬辰日），「秋後一庚數末伏」，立秋後的第一個庚日為8月15日，因此8月15日也就是末伏的開始時間。
2023年三伏天時間安排
3樓：乾萊資訊諮詢
2023年的三伏天從2023年7月16號開始入伏，一直持續40天，到8月25號出伏，7月16日至7月25日為初伏，7月26日至8月14日為中伏，8月15日至8月25日為末伏。具體的2023年三伏天時間表如下：
今年初伏時間表：7月16號（星期六）~7月25號（星期一），總共為十天。
今年中伏時間表：7月26號（星期二）~8月14號（星期日），總共為二十天。
今年末伏時間表：8月15號（星期一）~8月25號（星期四）出伏，總共為十天。
三伏天注意事項。
1、防中暑。
天氣炎熱，尤其是要防中暑、防熱射病。特別是中午、下午最熱的時段，要儘量減少外出。如果高溫外出或工作，定要做好防暑、防曬，比如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，塗抹防曬霜，做好防暑降溫準備。
三伏天氣，小孩、老人更要注意，注意通風、不要長時間在高溫環境中。如發現老人和小孩有出現中暑跡象，最好及時降溫或送醫院觀察**。
2022出伏時間表
4樓：好學者百科
2022出伏時間是2023年8月24日。
2022三伏天從2023年7月16日入伏，到8月25號出伏，一共有40天，具體的三伏天時間表如下：
一伏（初伏）：2023年7月16日-2023年7月25日，共10天；
二伏（中伏）：2023年7月26日-2023年8月14日，共20天；
三伏（末伏）：2023年8月15日-2023年8月24日，共10天。
三伏天運動的好處三伏天適合什麼運動
三伏天運動的好處是主動出汗進行 人體內部大清掃 適合的運動如下 羽毛球 乒乓球 健步走 瑜伽。1 羽毛球 乒乓球 三伏天 選擇在室內進行這兩項運動是有原因的。因為相較於跑步 打籃球 踢足球，羽毛球和乒乓球更注重技巧。是一種全身性的運動，但比跑步 打籃球等運動的運動量要小很多。而且打羽毛球和乒乓球對上...
三伏天打一數字，三伏天猜三數字
三伏天打一數字 答案 8。伏 基本解釋 1.趴，臉向下，體前屈 臥。案讀書。2.低下去 此起彼 3.屈服，承認錯誤或受到懲罰 法。輸。辯 伏罪的供狀，亦作 伏辨 4.使屈服 降 降龍 虎。5.隱藏 兵。埋 6.農曆劃分夏季最炎熱的三個階段 日。旱。暑。天。7.姓。要解出這一謎題，需要根據細節來進行推...
三伏天的飲食，三伏天飲食需要注意什麼？
三伏天應該多吃 1.多吃苦味食物。苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑 消除疲勞。所以，大暑時節，適當吃點苦瓜 苦菜 苦蕎麥等苦味食物，可健脾開胃 增進食慾，不僅讓溼熱之邪對您敬而遠之，還可預防中暑，可謂一舉兩得。2.增加清熱解暑 健脾利溼食物的攝入。綠豆湯是我國民間傳統的解暑食物，除了脾胃虛寒及體質虛弱...