最狠最快的戒菸方法,最快的戒菸方法是什麼?

2023-05-09 18:05:22 字數 5032 閱讀 1601

1樓:韋培敏

戒菸的方法有很多,關鍵是在於我們自己本身,,如果自身及自覺控制比較強的話,不管用什麼方法都可以把煙戒掉。

最快的戒菸方法是什麼?

2樓:說生活出品

戒菸的小妙招, 學會了很實用。

3樓:匿名使用者

把煙看做一樣你認為最噁心的東西,見了它就嘔吐的那種,貴在堅持!

4樓:匿名使用者

去原始森林裡 自己住一年準戒了。

5樓:半生心路半生緣

你需要的不見得是方法,而是自制力。時刻剋制住,這是個長期作戰的過程,你想又快又狠,表明你很急切,你認識到了它的危害,但這件事恰恰急不來。有種公認的辦法,是慢慢降低頻率。

開始鍛鍊身體,鍛鍊身體可以減少你對煙的需求。當你的身體慢慢適應那個狀態後,隨著依賴慢慢降低,你就能控制它了。

6樓:鑫浪

最快的戒菸方法,我覺得最狠最快的戒菸方法,就是把家裡的香菸火機全部扔掉,然後在家裡呆上一個星期,一支菸也不抽,這樣就很狠了。

7樓:多米蘭特

最狠最快的戒菸方法一定也是讓人最難受的的方法,所以不要想有什麼特效的辦法來戒菸。如果真想戒菸就逐步減少抽菸量。不過根據我的幾個戒菸的朋友來看,他們都是一天抽兩包以上的,所以我想你一天抽幾包煙,只到你厭惡抽菸了,這個辦法的確是又快又狠。

8樓:匿名使用者

戒菸得考你自己的毅力,沒有什麼好方法。

9樓:網友

最狠最快的戒菸方法就是國家一點兒都不生產了,讓他無處去買。

如何戒菸最快

戒菸最快的方法是什麼

10樓:北域名醫

1、堅定意志一定要戒菸。戒菸說到底要考心理意志力,有些人自制力較差,嘴上說不想吸菸了,可是心裡把持不住,所以一定要下定決心戒菸!

2、發誓一定要戒菸。立下誓言,是男人就該遵守承諾,用一下午的時間立下誓言的時候,心裡就有了戒菸的底氣。

3、寫下保證書一定要戒菸。紙上得來終覺淺,那就立下字據,不斷在心裡暗示要戒菸,想想保證書的!

4、遠離吸菸環境。不跟吸菸的人單獨相處、不去吸菸的場合,不買菸,不讓煙,拒絕跟煙建立任何聯絡。

5、佔住抽菸的嘴巴和手指。嘴裡經常喊口香糖或者薄荷糖,手裡拿著手把玩或者手機等物品,不讓嘴巴和手有空閒機會。

6、佔據思想空閒時間,想盡辦法轉移注意力。要麼工作、要麼看電視、聽**、跑步、打球等等,就是不讓自己閒下來去抽菸。

7、清肺潤肺茶清理肺部煙毒。喝點五味清嗓潤肺茶,清涮出肺裡不好的東西,讓肺部更清潔,減少肺部煙毒作亂。

點選檢視大圖">/

注意事項;

1、把香菸撕碎扯斷放進水杯裡,加入開水,侵泡30分鐘,一口氣把水喝完,一次不行,加大量繼續喝,喝到噁心聞到煙味就噁心為止。

2、大量過度持續抽菸。一次性抽菸5根,同時放嘴裡抽,如果不夠,放10根,鼻孔也塞上,連續抽,一口氣抽完,2盒、5盒、10盒,抽菸到噁心為止!

3、喝戒菸茶擺脫吸菸心癮。戒菸最難控制的是心癮,常人不容易控制住,可以藉助養生茶飲連根拔戒菸茶,戒除心癮,從根源解決吸菸有癮的問題。

如何戒菸最有效,最快,最狠

11樓:匿名使用者

第一,問自己為什麼想戒菸?是不是一定要戒菸?

如果答案是肯定的,列出戒菸的好處,以及抽菸的壞處,挑出最討厭煙的地方,以及戒菸後自己最高興的地方。

第二,戒菸最好同時戒酒,因為人在喝酒後,意志力會下降。尤其是剛戒菸的時候。我現在喝再多酒,別人再勸煙,我都不會抽菸。

第三,告訴自己的朋友,自己已經戒菸了。一般你的朋友剛開始會拿煙試試你,如果看你是認真的,他們就會支援你。我很多一天抽包的朋友,最後會說,你都能戒掉,那我應該也可以戒掉。

因為我以前比他們抽的還兇。

12樓:中醫陳旺醫生

怎樣戒菸最有效、最快?2個戒菸的小技巧,幫你提高戒菸的成功率。

13樓:說生活出品

戒菸的小妙招, 學會了很實用。

14樓:網友

突然中斷法(本人命名)最有效最堅決,本人20年煙齡,試過很多種方法都不行,最後一怒之下采取這個方法一次戒斷,至今7年無反覆。做法是,今天抽夠,抽飽,明天早上起床開始就一根都不要吸,堅持十五天,保證見效。此法有個必要的前提是你戒菸的內心動力要足夠強大,如果不強大,你就不會用這種方法。

15樓:裝彈專家鄧總食

我從2023年開始抽菸,如今已經抽了21年了,目前前每天自己抽約為一包半,期間戒了兩次又復吸兩次。這兩次戒菸都是因為感冒較嚴重,持續時間長,趁機戒菸的!在正常情況下,戒菸經常是能夠保證自己三個小時不吸菸就算成功了。

這次買了戒無憂就開始戒菸,總體感覺還行,戒菸20天,對煙幾乎已經沒有癮了(家裡冰箱裡面一直放著條煙,沒有那種抽菸的慾望了),唯一有癮的是習慣兩指間夾跟煙的習慣。這個戒菸神器確實起到了很大的作用,否則壓根沒有毅力戒掉!

如何戒菸最快

16樓:小花豹

要有高度的自律,嚴格要求自己。

17樓:說生活出品

戒菸的小妙招, 學會了很實用。

18樓:養生有約

吸菸容易戒菸難,那不要擔心,手上就有一個穴位可以幫助到。

19樓:茉莉說生活

今天給大家介紹戒菸的訣竅,能減輕戒菸的痛苦,增加戒菸的成功率。

20樓:中醫陳旺醫生

怎樣戒菸最有效、最快?2個戒菸的小技巧,幫你提高戒菸的成功率。

21樓:匿名使用者

看了你的問題,如果你感覺戒菸很難,推薦一款戒菸的輔助產品給你,天然萃取無***,資料顯示戒控率高達98%。煙益清戒菸貼可以科學、簡單、快速的控制和戒除煙癮。

22樓:微心

戒菸找我7-21天成功戒菸。

怎樣戒菸最快

23樓:說生活出品

戒菸的小妙招, 學會了很實用。

24樓:劉海劉世鵬

使自己忙起來,減少抽菸的機會,儘量不要和抽菸的人在一起,一定要有堅強的意志。

25樓:遠端力量

什麼叫最快戒菸?只有最成功的戒菸,沒有什麼快不快的,戒菸是一個漫長的過程,有人戒了兩年又復吸了!

我戒了快五年了,明確告訴你,要想戒菸成功,你必須得忘記你會抽菸,你還有抽菸這個習慣!

你要忘不了這個,你永遠也戒不了煙,就算你戒再長時間煙,你腦子裡要老是想著你會抽菸,你遲早是個復吸!

戒菸千萬別靠毅力撐著,一般人撐不過去的,你要是思想上通了,你就真不吸了,至於怎麼思想上就通了,這全靠個人的悟性,我就算給你說多少道理,你自己悟不了,都是白說,這事別人幫不了你,全靠自己做通自己的思想工作,自己去悟!

26樓:網友

我是一個成功的戒菸者!煙齡7年,每天一包多,於09年成功戒除,至今已有2年沒抽過了!本人認為戒菸沒有任何捷徑,最需要的是「思想」,不要對戒菸產品抱有任何幻想。

戒菸並不容易,也沒有想象的那麼悲壯,完全取決於個人心理!

感覺:前兩天可以堅持,第。

三、四天勉強堅持,第。

六、七天超難堅持,第十天左右的感覺回到前。

三、四天時,並且開始吐「黑痰」,再以後只要「思想放鬆的堅持」就八成能成功了!

本人成功靠兩樣:第一思想放鬆,戒菸是沒有時間界限的,並不是說一個月不抽就戒了,其實只要你能不抽,就說明你可以的!思想越是緊張、沉重越難以堅持,時刻放鬆心態,想到時對自己說一句「我現在已經戒掉了,做個不吸菸的人真好!

第二求外力,本人堅持到7天左右時,幾乎要完蛋了,這時候看到爸爸的身影,我動情的告訴他「爸爸,我已經戒菸了,現在已半月沒碰過了(其實那時候才7天)!」爸爸聽到後,那興奮的樣子給了我巨大的力量!

總之一句話:放鬆心情,告訴自己「我現在是一個不吸菸的人!」

記住:強人立長志,庸人常立志)

27樓:小花豹

要有高度的自律,嚴格要求自己。

28樓:大牛談生活

其實戒菸最重要是要解決兩方面問題:第一是消除煙癮,第二是剋制心癮。只要解決這兩方面問題,戒菸就會是水到渠成的事了。

29樓:舍心求佛

1.取青檳榔一個,鑽一個小洞,滴入兩滴菸袋油,再把檳榔放入開水中,寖泡1小時後取出,太陽下曬乾,隨身攜帶,煙癮犯時聞幾下,就不想吸菸了,誰聞都能戒。(本草綱目 載。

22 .取青檳榔一個,將孔轉透,滴入兩滴菸袋油,放入開水中泡一小時,後取出曬乾,想吸菸時,將煙插在孔中吸,幾次就會感覺煙無味道。奇效。(奇方類編 載)

30樓:匿名使用者

好益康電子煙新三代一體霧化器,好益康以良好的產品品質,及優質的售後服務。

31樓:偕傯慮

不僅需要花時間,還需要花精力。

32樓:博藝創新菸斗店

如果定不下心來,可以試試抽菸鬥。起碼不過肺,先斷了生理上的癮。

33樓:百事可樂

這完全取決於你個人的主觀意識,你要咬緊牙關,提高自己的自控能力,再想抽也不要抽,其實真正難受的時間也就只有幾天,最好和抽菸的朋友分開幾天,身上不要自己帶煙,想抽菸的時候就吃點別的東西,比如口香糖,瓜子,巧克力等等。

怎麼戒菸更有效,如何戒菸最有效,最快,最狠

今天給大家介紹戒菸的訣竅,能減輕戒菸的痛苦,增加戒菸的成功率。讓我來告訴您 一不靠什麼藥物,二不靠什麼偏方,就靠自己的堅強毅力。因為我不想得氣管炎,更不想得肺氣腫,更何況它還是肺癌的誘因哪!1.場景代入法 2.心裡暗示法 如何戒菸最有效,最快,最狠 第一,問自己為什麼想戒菸?是不是一定要戒菸?如果答...

戒菸最有效方法,戒菸最好最快最簡單最有效的方法是什麼?

本人煙齡11年,2年戒掉。必須有驚人的毅力!方法 1 不要想著今天抽10支,明天抽5支,後天抽1支 這種僥倖心理只會使你的煙欲 更大。2 儘量遠離抽菸的同事和哥們等。3 準備好足夠的口香糖,一旦有想抽的慾望,立刻嚼口香糖。4 增強自己的意志,儘量不要熬夜 玩遊戲 打撲克 打麻將等。5 無論別人如何讓...

有什麼方法最好戒菸,用什麼方法戒菸最好最快

戒菸的方法有很多,關鍵是在於我們自己本身,如果自身及自覺控制比較強的話,不管用什麼方法都可以把煙戒掉 我勸你別戒,但是儘量少抽!讓自己忙起來,想不起抽菸就行 吸菸成癮就是戒不掉?3種藥物戒菸法安全有效 用什麼方法戒菸最好最快?戒菸的小妙招,學會了很實用 怎樣戒菸最有效 最快?2個戒菸的小技巧,幫你提...