1樓：小小小小甜甜地
現在很多孕媽和家裡人都有一個關於孕期進食的誤區，那就是常常聽到有人說：哎呀，你多吃一點啊，現在是兩個人吃飯了，不吃夠兩個人的飯，寶寶怎麼可能長大？
其實胎寶寶需要的營養比我們想象中要少很多，他們並不需要媽媽吃的太多，他們需要的是均衡的營養。
有的寶媽吃的不多，但是她什麼都吃，除了個別容易導致滑胎的禁忌的食物和藥品以外，到最後，她不僅沒有胖起來，反而寶寶長得很健康，虎頭虎腦的。而有的孕媽看似吃的很多，可是孩子生下來卻瘦瘦的，甚至因為先天缺乏微量元素而產生一些併發症。
這位孕媽，我不知道你所謂的吃的少是少到什麼程度，我肯定支援你沒有多吃，但你一定要把該吃的都吃了，可以和家裡人的平均飯量差不多，但要注意少食多餐
可以在兩餐之間吃一點點堅果或者水果，就拿吃核桃來說，有的人整個孕期能吃好多核桃，她們認為這樣的話孩子就聰明，可是人每天只能吸收兩個核桃的營養，多吃進去的勢必會變成脂肪囤積在媽媽身上了。
再比如水果，其實每天半根香蕉，半個蘋果，五六顆葡萄就完全能滿足胎寶寶的生長髮育，但我相信，如果孕媽真的這樣吃，一定會被周圍人認為吃的少，這就是他人強加給你的讓你也不知道吃多少的根源所在了。
反正我的原則就是除了禁忌的不能吃以外，什麼都要吃，不要相信有的人說多吃什麼好，多吃什麼不好，物極必反是有它的道理的。
只要你不挑食，就算你依然瘦著，寶寶也不會瘦的，你看看那些明星就知道了，雖然她們有最好的月嫂和保姆，但她們都吃五穀雜糧不是嗎？
2樓：漂洋過海
這個問題就跟懷孕長胖了是胖自己還是胖孩子是一樣的道理，都是看個人體質，有些人懷孕期間胖了三四十斤，能明顯得感覺到大人胖了很多，而這種情況的話孩子生下來也不會很重，因為營養都被大人吸收了。
不過懷孕吃少也看是怎麼個少，基本的營養肯定是必須足夠的，即使是不願意吃，也要通過營養價值高的食物或者是保健品補充充分，不然孩子和大人都會營養不良的。有很多孕吐厲害的女人都是去醫院打點滴度過自己的懷孕時光，就是這個道理，營養必須補充到位。
基本的營養補充到了就不再多吃，這也是比較合理的，不是說懷孕多吃就一定好。我懷孕期間吃的也不多，但是我覺得我還是比較注重營養的，該補充的都及時補充，像本來就容易貧血的女性朋友懷孕後期容易發生缺鐵，我就很早的補充上了鐵劑，除了這些營養其他的就是正常吃飯，也沒覺得多吃多少。
整個懷孕期間基本上也都沒胖什麼，具體的說是我自身體重沒有胖多少，到快要生的時候穿件寬鬆的衣服別人都看不來我懷孕了，上公交都沒有人讓座。生下寶寶也挺健康的，各方面發育也都很好。
所以不是說懷孕期間就一定要多吃多少，而更應該注重的是飲食的質量，合理搭配早中晚餐有時候比單純的多吃效果更好。還要及時去檢查身體，以便及時發現身體是否缺乏某種營養成分。當然，如果懷孕期間確實飯量就大了，總感覺到餓的話還是要及時吃東西的，總之這個就是看個人情況了。
3樓：筱雅的殤
懷孕期間吃少了，肯定是瘦小孩呀！
對你來說你都無所謂再瘦一點，你恨不得自己瘦成一道閃電。但是，你吃得少了，是在瘦小孩，對你自己根本都沒有多大的影響，如果你吃少了，小孩的營養跟不上，小孩出生了，就會變得很瘦弱，會體弱多病，而且身體缺少的微量元素太多，就因為你沒有好好吃飯，才導致小孩跟著你受苦。
所以說懷孕期間應該均衡營養，不提倡胡吃海喝，但必須要，營養跟得上，不管什麼東西都要吃一點，不能挑食，因為小孩需要各種各樣的營養，而不是某一種單一的食物，所以你跟他們說一定要注意平時的膳食，營養均衡，才是最重要的。如果光是偏愛某樣東西，而不去嘗試其他有營養的東西，那麼小孩也會跟著受到影響，對他來說，他需要各種食物來平衡體內的所需，你吃得越充足，他就越能吸取這些食物帶給他的營養，他就越能茁壯成長。
所以在懷孕期間千萬不要吃得太少，因為你不是你一個人，而是還有小孩，小孩是最重要的，就像你吃不下也要為了小孩多吃一點，做女人就是這麼偉大，有時其實自己吃到吐了，苦水都吐出來了，但依然還是堅強的，為了小孩拼命東西。雖然很多都是你不愛吃的，但是你依然會為了小孩吃下去，這就是母愛，換成誰都無法做到。
所以說在懷孕期間吃的少了，根本都不是瘦你，而是瘦小孩。
4樓：老蛄蛹
懷孕前期應該不受到影響 大體營養跟得上 孩子發育基本會正常的 但到了懷孕後期 臨產前 建議控制食量 別讓孩子體重過大 不利於順產 孩子體重控制在六斤左右比較好
5樓：網友
懷孕吃少了，營養跟不上，大人孩子都會營養不良，會很瘦，我懷孕的時候，總是老得吃，不吃就噁心。可是我也很瘦，可是孩子很胖，說明我吃的東西的營養都被孩子吸收了。有的女性，懷孕吃啥吐啥，一直折騰到生，孩子因為營養缺少，出生時又小又瘦。
所以說因個體而議。
6樓：小小萬花筒
懷孕吃的少，你可能會瘦，但是小寶寶會營養很不上，導致發育緩慢！！
7樓：依然的媽媽
這看個人體質問題吧。你想我吃再多我閨女不吸收出生的時候才5斤6兩都胖，我身上來了。如果嗯，你吃的少，但是孩子吸收，孩子也會長大長個。但是你怎麼吃你都不胖，因為都讓孩子吸收了。
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