1樓：墨陌老師
益生菌本來就是一種好菌，能夠很好地維持我們腸道菌群平衡。對於一般人來說益生菌不會對人體產生傷害，如果有特殊的病症的話還是謹遵醫囑。
2樓：白白胖胖一粒米
益生菌，增強腸胃消化能力，增強身體免疫力，促進營養物質的合成跟吸收，但是再好的東西都不要過量食用，適當即可。
3樓：小熊小餅乾
人體內環境是一個動態平衡的狀態。在人的腸道，口腔等部位都有許多的益生菌，他們都是平衡狀態，當打破了平衡狀態，益生菌較多的時候會對人體有害。
你覺得益生菌對人體有害處嗎？
4樓：陳遠紅紅紅
我覺得沒有害處，而且益生菌對人的身體也是有好處的，可以調理人的腸胃，會讓身體變得健康。
5樓：巨蟹阿斯頓
我覺得是沒有的，這種菌是有益菌，可以幫助人體消化，我們可以經常喝點酸奶。
益生菌對身體真的有幫助嗎？
6樓：伯鴻博
益生菌對人體有益的一種微生物，對人體有幫助。
1、促進消化益生菌一個最為重要的功能就是維持腸道的正常功能，促進消化。益生菌可以促進人體胃腸道黏膜的生長，還能夠使腸內細菌群達到平衡的狀態，使腸內腐敗物質不容易產生，保持腸道機能的正常的運轉。並且益生菌可以促進消化，多喝益生菌飲料能夠改善消化不良的情況。
2、改善乳糖不耐受很多人們都會出現乳糖不耐受的情況，是因為人體缺乏代謝乳糖的酶，這樣人們在進入人們在吃下乳製品之後就會出現腹脹、腹痛等一系列消化不良的情況。但是加入益生菌的奶製品可以喝的，因為益生菌可以改善乳糖不耐受的情況，使人們可以更好吸收乳製品的營養。
3、提高人體的免疫力。
益生菌是能夠提高人體免疫力的，所以很多益生菌飲料打著提高人體免疫力的廣告。首先他可以維持腸道微生物菌群的平衡，另一方面可以使促進巨噬細胞的活性，作用到人體免疫系統，從而真正起到提高人體免疫力的效果。
想要有轉腸道老化，補充益生菌是非常重要的。益生菌是對人體腸道有益的細菌，它能夠維持腸道內菌群平衡，所以為了保證腸道健康，可以適當的補充益生菌。
喝益生菌飲料需要注意。
1、注意糖分。
喝益生菌飲料時一定要注意益生菌飲料的糖分問題，因為很多飲料中糖分是超標的。不管是糖尿病人也好，還是血糖正常人的也好，喝太多益生菌一樣會使體內血糖升高。所以糖尿病患者一定要嚴禁喝益生菌飲料，普通人喝益生菌飲料也要把握好量。
2、不要過度依賴益生菌飲料。
益生菌想要促進腸道功能，必須滿足很多條件。而市面上這些益生菌飲料，大多數情況下是打著益生菌的苗頭，真正活的益生菌是有限的。所以如果出現消化不良等消化系統的問題，一定不能過度的依賴和益生菌飲料去解決，還是應該儘早的去醫院檢查**比較好。
益生菌飲料雖然打著益生菌的旗號，它能夠發揮的作用是有限的。而益生菌對於腸道功能確實有改善功效，所以不能盲目的迷信益生菌飲料。
7樓：輪胎超人
這個毋庸置疑，肯定是有好處的
對於口服益生菌到底有沒有好處，有哪些好處，我們需要辯證的去看待這個問題。
如果一個人他胃腸功能是正常的，他在吃益生菌的時候是沒有什麼明顯的好處的，這個並不能夠增加這個人的抵抗力，或者是消化能力等情況。
但是如果一個人他胃腸功能紊亂，這個情況之下，口服益生菌還是有好處的，它能夠幫助調節人體的正常的有益菌的微生態，從而會改善腸道的一些功能。
對於慢性的便秘，還有腹瀉都具有一定的**效果，因此對於這方面的好處是很大的。
8樓：猴兒
益生菌對身體真的有幫助嗎？益生菌的好處還是非常多的。1、幫助營養物質的消化吸收：許多益生菌在胃腸道內可產生消化酶，幫助人體消化所攝入的食品及吸收營養成分。
2、產生重要的營養物質：益生菌能產生維生素包括泛酸、尼克酸、b1,b2,b6及維生素k等物質，同時對骨骼成長和心臟健康有重要作用。
3、抵抗細菌病毒的感染提升免疫力：通過三大步驟益生菌可清除有害菌對身體的傷害。
4、抑制有害菌的生長。
5、抑制有害菌產生毒素。
6、清除有害菌產生的毒素。
7、預防和**某些疾病如腸道綜合症、呼吸道感染、生殖系統感染、過敏、口臭、胃潰瘍等。
哪些寶寶需要補充益生菌。
1、剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工餵養兒：這些孩子免疫力低下，三天兩頭不是感冒就是腸炎。
2、腹瀉或便秘的寶寶：不論細菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調。
3、腸炎患者：潰瘍性結腸炎雖然**尚未明確，但補充益生菌可取得一定療效。
4、消化不良者：小寶寶由於自身免疫系統發育尚未成熟，胃腸道消化功能較弱，易出現消化不良表現，益生菌可促進消化。
5、乳糖不耐受(「牛奶過敏」)：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營養不良等使乳糖酶缺少時，乳糖不能被分解而導致腹脹、腹瀉。益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進對牛奶中營養成分的吸收。
9樓：匿名使用者
會有幫助。那適當服用益生菌，會給身體帶來哪些益處？
促進腸道的消化吸收
在日常生活中適當服用益生菌，能夠有效的幫助合成消化酶，它與人體自身產生的酶一起工作，加速食物的消化和吸收，能夠大大的提高腸道的消化和吸收功能，為身體補充足夠的營養物質，讓身體變得更加的健康。
維持腸道菌群平衡
我們的腸道其實是一個複雜的菌群體，它不僅包含很多的有益病菌，而且還有很多的致病菌，總數量高達400多種，只有將有益菌和致病菌維持在平衡的狀態，才能夠呵護腸道正常的消化和吸收功能。
一旦這種菌群平衡發生異常，就會出現腹瀉，腹痛等腸道疾病，而在日常生活中適當服用益生菌，能夠幫助調節腸道中的菌群平衡，遏制致病菌的滋生，幫助你的腸道維持在平衡健康的狀態。
提高人體免疫力
在日常生活中適當服用益生菌，能夠有效的幫助快速排出身體中堆積的毒素和垃圾，而且還能夠幫助維持內環境的正常運轉，啟用身體中的免疫系統，對於提高人體的免疫力也具有非常好的幫助。
所以在日常生活中適當服用益生菌，確實對我們的身體會帶來很多的幫助。
10樓：網友
益生菌的功效與作用是防便秘、有助消化、改善腸道功能。益生菌菌粉的作用主要是調節腸道菌群的紊亂，也就是可以增加腸道的有益菌群，抑制腸道有害菌群的滋生，從而緩解患者所出現的腹瀉、便秘等症狀。它的功能主要就是調理腸胃功能，通便、緩解腹瀉、便秘。
益生菌菌粉還可以提高機體免疫力，另外還可以達到**的功效。
11樓：沒方向盤的船
益生菌是一種活性微生物，對身體健康是有幫助的。
益生菌主要指腸道益生菌，是腸道中原有的有益菌的總稱。從體外新增對人體有益的外來菌，直接增加腸道內一種或數種益生菌的數量，從而調節腸道菌群平衡，從而發揮機體調節、預防疾病等作用。
原理是益生菌通過與有害細菌競爭氧氣和營養，抑制有害細菌增殖，改變腸內菌群平衡，使腸內環境得到淨化。
益生菌對身體有幫助，比如腸道里面益生菌定植不正常，可能會對身體造成影響。因生活習慣造成一些人出現便秘、腹瀉、大便不成形等消化道症狀，在這種情況下，及時補充益生菌可以幫助身體進行相應調理。
有人說益生菌對人體並沒有太大的幫助，這是真的嗎？你對它瞭解多少？
12樓：巨集盛巨集盛
當然不是真的。我的瞭解就是，益生菌是一種對人體有非常大幫助的菌群，可以促進人體的消化，可以幫助人體的腸胃蠕動，可以帶來更好的消化作用。
13樓：結婚發的
假的。益生菌對人的身體有很大的好處，能夠促進消化，可以促進腸道的蠕動。
14樓：小美生活小集錦
這並不是真的，我對它的瞭解就是，在一些酸奶當中就會有益生菌，是可以起到**的效果。
益生菌 好嗎
15樓：匿名使用者
好的。
益生菌是通過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。通過調節宿主黏膜與系統免疫功能或通過調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收保持腸道健康的作用，從而產生有利於健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。
16樓：匿名使用者
益生菌好比嗎啡，亂用就是自取滅亡。
醫學上講是會造成依賴性的，因為人體腸道的菌群是自然平衡的，他們會維持自然平衡狀態，比如：黴菌增加，便容易腹瀉，這個時候補充益生菌會抑制黴菌，使腹瀉得到控制，隨著人體的機能恢復，腸道會保持自然的菌群平衡，這個時候要停止再補充益生菌。無病狀態，要是隨意補充益生菌，是人為破壞了腸道菌群平衡，長期造成機體喪失自我調節的功能，也是俗話說的依賴性。
產生依賴性後，如果不總是補充益生菌，就會造成習慣性腹瀉。所以醫學上不建議亂補充益生菌，尤其是沒病的情況下。一些商家為了自身利益，亂宣傳，忽悠家長給寶寶補充益生菌，這是違背自然科學規律的。
尤其是這裡的托兒很多，大家要擦亮眼睛。
益生菌的開發本來是給豬吃的，是讓豬快速消化長大的。中國人拿來就亂用了。商家過分宣傳，利益害人喪心病狂回覆。
這是正確的事實，可是不會有人聽的，中國人一向如此，老百姓不可能啥都懂，知識環境是利益控制的，對於吃，中國人的教訓夠多了，不出事不會有人重視，益生菌就好比嗎啡，亂用就是自取滅亡。
17樓：風大人颳走
益生菌可以平衡腸道菌群，促進消化和吸收，幫助腸道健康。自己二寶前一陣便秘，去了醫院，大夫建議補充一些益生菌，幫助腸道蠕動，吃的是合生元，用的法國進口菌粉，菌種也是人體本來就有的，和寶寶身體親和性好，不會排斥。
18樓：伊菌君
簡單地說，益生菌就是指對人體有益，能發揮作用的活性微生物。日常生活中，益生菌包括益生菌補充劑和益生菌食品。益生菌補充劑，我們可以在藥店買到。
而益生菌食品，其實我們生活中都有接觸，最典型的代表就是酸奶，還有乳酪、豆豉、泡菜、紅酒等發酵食品中都含有益生菌。
我們每個人的體內都有益生菌存在，益生菌遍佈全身，主要存在與消化系統中。要知道人體內有磅以上的益生菌和生物體，重量遠遠超過大腦、心。
我們從出生開始，體內的細菌就一直在抗衡。但有害菌佔多數的時候，我們的身體就會出現一些症狀來告訴你，體內的有害菌多了，影響身體健康。益生菌多的時候，我們人體就會是健康狀態。
日常，我們可以通過排洩物看看身體裡的益生菌和有害菌的情況。黑色、有臭味的就代表有害菌佔優勢，要及時補充益生菌。
益生菌定植在人體腸道內、生殖系統內，能產生確切的健康功效，維持腸道的正常菌群，形成腸道的保護層，消滅腸道有害菌，從而改善人體微生態平衡，並增強免疫力。
要知道腸道菌群失調，會引起便秘、腹瀉等腸道問題；慢性胃炎、消化道潰瘍等消化道疾病；出紅疹等過敏問題；感冒等免疫力問題；細菌感染等生殖系統問題；癌症、腫瘤等問題等。
腸道是人體免疫系統的前線，最先接觸致病菌，如果人體腸道出現問題，輕則出現腸胃問題，重則出現一些衍生的疾病問題。所以我們要好好保護我們的腸胃，常言道「吃嘛嘛香，身體倍棒」。只有飲食健康、規律，人體能夠消化、吸收足夠營養成分，才能保持健康體態。
益生菌這麼有用，可以經常吃嗎？
其實，我們人體中存在著益生菌，只有當益生菌和有害菌的平衡打破，有害菌佔優勢時，我們才鼓勵大家補充益生菌。要不然，我們補充的益生菌也是外來物種，長期依賴外來的益生菌，會造成體內益生菌的失衡。由於多體外益生菌的依賴，抑制體內天然益生菌的生長，那就得不償失了。
平時大家一方面可以通過自己的排洩物來分辨是否需要補充益生菌。另一方面，可以根據身體狀況來判斷。健康的身體，是不需要刻意地補充益生菌的。
當然，如果想要通過益生菌來達到**的目的，就要每天補充大約60~100億個菌落形成單位。不要被這個數量嚇到，一瓶含有活性益生菌的酸奶，就存有30~200億的益生菌。
生活中，我們可以通過益生菌補充劑和益生菌食品來補充益生菌。像酸奶、乳酪、紅酒、泡菜、豆豉等發酵食品，這些食物是我們日常接觸到的益生菌食品，能更加溫和補充我們身體所需。
兒童益生菌哪個牌子好，成人益生菌哪個牌子的好？
孩子處於生長發育期，腸胃功能還不是很健全，所以常常出現厭食 消化不良或積食腹脹等情況，孩子的免疫力也比較差，建議可以給孩子用人魚線益生菌 您好，益生菌就是能抑制有害菌在腸內的繁殖，促進腸道運動，從而提高腸道機能，改善排便狀況的有益菌。要說兒童益生菌哪個好的話，比較推薦吃媽咪愛益生菌，我家孩子就是吃的...
吃益生菌能解決便祕的問題嗎，吃益生菌真的能解決便祕嗎
吃益生菌可以 便祕，因為益生菌能夠調理腸胃並促進腸胃蠕動力，也可以給孩子喝果蔬汁改善便祕的現象。孩子便祕可能是因為腸胃功能紊亂造成的，也可能是因為腸胃蠕動慢引起的。如果上火也可能會引起便祕的現象，人工餵養的孩子可能會容易引起便祕，長時間便祕可能會引起脫肛的情況。便祕的身體通常存在腸道菌群失調的情況，...
益生菌的副作用，益生菌的副作用有嗎？能多喝嗎？
人體的腸道內有一種細菌叫做益生菌,它是好的細菌,能夠促進食物的消化吸收.小寶寶的腸道里當然也有這種細菌,不過因為小寶寶很多功能還沒有發育健全,所以如果腹瀉的話,這種細菌就會流失比較多,導致腸道內菌落紊亂,進一步影響食物的消化吸收,造成腹瀉的惡性迴圈.所以,當寶寶腸道益生菌缺乏的時候,就需要從外界補充...