1樓：匿名使用者
這個一時半會說不明白，簡單倆字速度，你不快的話怎麼也過不去。但我還可以給你點別的，你去校內上找貝農的**，專門教過人的，非常正規，你要能把那些連會了基本一般人都過了，但很難得，他做的動作特別快，好想優酷還有**上我也看到過。
2樓：網友
隨機應變 沒有身體靠腳步，沒有速度靠變向。
3樓：琴倩蕾
多變向，轉身只要對手有一絲松洩，立即加速…
4樓：匿名使用者
我一直堅持玩人，而不是過人。。。
5樓：零點開始
看中時機，趁人不備，只要不犯規怎麼都可以~！
籃球怎樣過人？
6樓：匿名使用者
籃球過人很簡單的，我認為可以分兩種，1種是你有絕對的速度直接就能過他，第二種就是利用假動作做一個虛晃！
7樓：匿名使用者
加速，變向，轉身，虛晃，假動作，這些都是過人的基本招數~
8樓：我與籃球
想要打籃球過人要養成一個交叉步的習慣。
9樓：喬微蘭門煙
變向運球，待防守球員失去防守你的重心之後，迅速過人。
10樓：向雪晴銳捷
過人時要注意以下幾點：
1、在你想過人時你最先想到的因該是你的對手，你做動作時，你的對手會怎麼防你，這是你想突破時最先想到的，如果你的想法對方猜不到那麼你的突破就會輕而易舉。這也是你現在的遇到的問題的關鍵。記住讓對手不知道你想幹什麼就對了o(∩_o...
2、突破時要注意合理利用你的身體，在突破時速度要快是誰都知道的，但是快不是球快而是身體佔據有利位置要快，你如果把位置搶到了那麼你就成功了，這時別人再來干擾你就不容易了，而且很容易犯規的。
3、突破的方法要多不要總是一種兩種那麼對手就會對你有針對性的防守了那麼你就不好辦了。還有你說的投籃因該和突破結合起來那麼你就不好對付了。
4、突破時對自己要有成熟的想法，就是說你突破前因該注意觀察好其他隊友的位置，最好是一直在一起打球的隊友形成一套戰術那麼你的突破就會更有意義。以便突破受阻時自己不會強行出手或造成失誤，不要沒有目的的瞎突，切忌。還有一點你在控球時要會迷惑對手，本人認為你突破前的動作的節奏的變化很重要。
就是說，你不要總是用一種頻率的動作這時，你的對手會集中精力你的球，那你就不好突破了，本人以前最喜歡的動作是胯下突破，胯下運球很慢當時機合適時突然加速o(∩_o...基本上沒有人跟的上很好用的。記住通俗一點說就是快和慢相結合是不錯的選擇。
記住以上幾點你的突破技術會提高的，另外記住利用你的動作的速率變換，就是我們說的突然加速或急停很好用的。
11樓：容芷文卯木
壓低重心，先熟練的拍球，右手左手一個一個練，然後雙手交換運球，練到非常熟練然後在雙手交替運球加速，籃球最基本過人就是雙手交替過人，不要怕被斷，要勇敢的去實踐，當然還要用腦子…
12樓：褚傑庾凝雨
看各自所長吧，你是身材矮小，速度快的話基本上只要控制好變向的時間和加大提速就可以直接過人了。
如果你身體強壯的話可以用轉身擠人沉肩突進去。
只要你吧球感練好，多打一打，瞭解自己的強與弱，把握好時機就可以了。畢竟防守時團隊的事，能1防1徹底成功的人很少，除非是實力差距太大。
13樓：雷千兒侍周
鄙人認為有三種容易學。
1.接球后對方緊貼著你，你就背對對手，球舉在胸前，任意腳為中樞腳，看左右邊哪邊空間大就快速轉向那邊，容易甩開對手，練熟了可以有假動作出現。如果你投籃好，再配合投籃堪稱無敵了，本人吃過這招不少苦頭。
2.對手離你有段距離時，這也是大家最喜歡但容易失誤的，對高手時謹慎用。壓低重心，低到你足夠控制自己的最低。
用你的慣用手詳裝往一邊突破，等對方跟著你一起動時立馬將球運向另一邊，用另一隻手運球過掉對手，然後直接三步上籃。時間差是最重要的，你要記住這點。
3.遇到愛搶斷的對手，當他想斷你的時候立刻把球從背後運到另一隻手就過了趕緊上籃。要麼對方是菜鳥的話直接來個轉身華麗過人。
急停跳投和投籃準對過人是很有好處的。永遠不能讓對手找到你運球的規律。
練好控球能力，熟練掌握拉球，左右手運球；並要練好靈活的腳步。
遇到防守隊員時，注意看對方防守重心，同時要護好球；若離籃筐近，身體條件好，可採用背打到籃下，以一腳為軸，左右移動，虛晃，找準機會跳投；
若離籃筐遠，可採用左右變線突破，一有機會，加快腳步，摔開對方；若對方死死跟上，可做一跨下急停，後仰跳投，若仍擺脫不了防守球員，可選擇造犯規或傳球。（注意：若左右突破時對方撤步較遠，可跳投；對方一旦想斷球，即是機會，可加速國他，既使過不了也能造他斷球犯規，你必需反應要快）
14樓：示安順速尋
一般籃球過人有3種過人方式，1.變向過人。當自己處於高速運球情況下，面對對方的防守，用突然變向的方法，來過掉防守人員。
2.變速過人。當自己處於運球情況下，面對對方的防守，用突然加速的方法，來甩掉防守人員。
3.虛晃過人。當自己處於運球情況下，面對自己的防守人員，用虛晃的假動作，迷惑防守人員，來過人。
籃球怎樣過人？
15樓：厚昭資簫
快速行進要過人，當然追求的是變化「速度與方向」；而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關鍵都在於肌力充足與否、急停前與改變方向前，是否放鬆準備用力雙腳，也就是有沒有讓雙腳彎曲，以準備用力的動作。
第一談的是要如何急停的技術，首先網友要了解的是，假如腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是「急停」不住的；其次談到雙腳放鬆、彎曲，其實在急停前，或者應該說腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個部位器官應該先放鬆，讓你的「前進」速度先減慢，如此才能在後續動作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。
也就是要急停的步驟、動作要領依序是，減速，然後腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放鬆，接著小腿稍微用力、腳後跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最後用力不動、大腿緩衝持續前進之力並稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止，成為急停。如下連續動作圖。
要急停腳後跟先停住，前腳掌再停、小腿用力後大腿再用力。
因此，你要快速行進過人，基本上要先學會急停，不論是單腳急停或雙腳急停皆然；你必須有個重要的概念是，因為你要什麼時候急停，對手「絕不清楚」，所以當你能夠在快速行進間急停後，對手勢必讓你甩脫，如此，接下來你當然可以輕鬆過人。
同樣道理再談快速行進間的過人，當你要變化方向過人之前，理所當然的是要先做「降減」速度的動作，此時你的腳是逐漸放鬆，讓你身體快速減速情況，接著是你準備往「東」方向前進的同一側腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住，然後此同側腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住，接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往「西」用力，順勢的是b腳的小腿與大腿往「西」用力，如此改變方向過人。
右腳放鬆停住後。
右腳開始用力往左。
右腳蹬直用力。
右腳力氣盡之際。
左腳啟動再接續往左用力。
籃球如何過人
16樓：真秀梅桓培
過人？呵呵。說穿了，運球沒過關，別想過人！！！
然後就是速度，這個你可以去看艾弗森的**，交叉步！！最重要就是還手要快，球要低。身體重心也要降低，才能配合手上的動作快速過人。
還有一種是變速過人，就是說突破時，急停後又突然啟動，過掉對手。
17樓：千振華希綾
怎麼過人都是看情況而定的，但我個人感覺適合大部分的就是轉身，但是轉身比較難控制，一時會找不到重心，使轉身後的動作發生變形，從而使命中率下降；變向和變速的話，如果對方反應和速度比你快，一樣行不通，而且很容易被斷；還有掩護，掩護是個好方法，但是對方要是聯防，突破就不明智了，掩護比較適合拉開距離，也就適合中遠距離投球。過人方法確實很多，但是要找對方法，其實還是要多練，當你練熟了，面對不同的敵人，過人方法已經屬於下意識的動作了，難道你聽過哪個球星在過人前要先為自己選方法？
18樓：網友
平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用跨下運球 也可以找到左右手的節奏。
注：練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好要結合型運用。
左右手的交換配合。
1.左右手來回運球 原地拍球 練熟後下壓自己的身體 重心下移 拍球速度加快。
2.跨下與球 左右手跨下來回運球 不熟的話先用手掌拍球 練熟後在用手指拍球 練熟後 身體向下壓 拍球速度加快！！
3.背後運球 找到感覺 掌握節奏 這個就是要靠自己的熟練程度了一步一步慢慢的來。
19樓：匿名使用者
想要學會過人首先就要熟練運球~
過人基本有兩種。
1。利用速度和變向來擺脫對手 速度就是鍛鍊腿部肌肉 變向就要多練習運球了。
2。就是利用眼花繚亂的胯下運球時對手站定在防守位置上 然後突然加速 用力量擠開對方 快速上籃~！ 還是要多練習運球 以及啟動的速度 和力量。
我常用的過人方法 希望對你用幫助~
20樓：
當你和籃球融為一體了，你不知不覺就過去了。。。
籃球過人技巧，籃球過人技巧
1.突破過人最簡單 最基礎的一招 還沒運球或別人傳球給你的時候，雙手握緊球，右腳 或左腳 向右上方 或左上 踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。當你迅速踏出一隻腳之後，對方如果站立不動，你則快速向那個方向運球突破 如果你迅速踏出一隻腳之後，對方被你給晃到了，也向相同方向傾倒，你則立馬把...
籃球如何過人，籃球如何過人？
很簡單的，先吧運球練熟了，然後把兩個最基本的 變向和加速 會了就好了 另外的就是平時多玩玩就好了 首先要有好的手感好的手感 就需要 多 拍球 打球首先要有自信 這也是打球的益處 快速行進過人 快速行進要過人，當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最...
籃球到底怎麼過人，籃球到底怎麼過人啊
過人分為幾種，常見的有交叉步突破 同側步突破 也稱順步突破 轉身突破等。交叉步突破就是在自己從防守隊員側面突破的同時用靠近防守隊員一側的腳跨步到防守隊員的身後，達到用腿將防守隊員捌在身後的目的。同側步突破是在突破的過程中突然降低重心用速度從防守隊員身側強行切入，然後擺脫。轉身突破則是利用身體的轉動將...