1樓：匿名使用者
前提是左右手運氣，然後是變節奏 ，不一定是變向才能讓人失去重心，這是一種感覺得慢慢找，
還有一點是提高中距離的命中率，如果防守人離你一步左右，不是很容易晃的，別人忌憚你的中距離才不敢放你太遠，離你越近，他反應時間越少，記得當年總決賽科比是怎麼防郎多的麼，運球再好，也逃不過投籃的短板，ai，德隆，不好防，就是防守隊員必須貼身
最後一點，過人的目的是切入，往裡進，千萬別沉迷左右變向，原地擺，目的是讓防守晃到你身後而不是兩側
所以，加速切入時機呢步很重要，
我比較喜歡格蘭特，希爾或者凱文，馬丁的過人節奏感很好，很輕鬆，不華麗但很犀利，還有卡特
2樓：沒有霾的天空丶
左右運球的速度不需要太快，讓防守隊員，感覺他可以斷掉你的球！在他來撈你的球的時候，機會來了，一個胯下，換手運球，過他。。
3樓：匿名使用者
首先要把球運好，把它控制在你的保護範圍，左右手交叉運球，你是右手運球的人的話，就向右虛突一下，然後把球拉回左手，這樣反覆練習，有可能做到。晃動別人的重心，這樣看防守人的技術了！
4樓：匿名使用者
這要看防守人，是防球還是防人；防球的很好過，先左右手交叉拍球，然後右手連續加速拍兩下，再回到左手運球，先前或向後帶球移動一步，這時一般防守人都會失去重心；如果防人的，只有用速度或是身體積壓他，才能使他失去重心。
5樓：
1.運球大範圍的變向拉，就像艾弗森的一樣，假裝往右突破，身體也假裝向右，球落地往左拉，瞬間能過人，使失去重心。
2.假投籃，多次運球后的假投籃。
3.運球中的圈叉運球，案例是羅斯。
6樓：損有餘而補不足
一定要使防守人失去重心嗎？我認為不必，只要能短時間內使人出現誤判就行，就像守門員守門一樣，只要你能抓住那個瞬間就可以突破過人了。
我認為首先自己的基本功要好，左右手都要有運球突破的能力，會利用身體的假動作和突然啟動，再要善於觀察發現好的機會與防守隊員在配合間的失誤。還要會有隊友給你的側面吸引與幫助。
7樓：jj何小倫
虛左實右 假裝向一方運球移動 然後快速向另一方變向
8樓：
一些身體上的假動作以及你的中心的變化，當然這得看你對球感以及對一些過人動作的嫻熟程度。
9樓：實先森
變向，所有的過人動作都是由變向運球變化而來的。
10樓：匿名使用者
只有你的重心變，他才會跟著變，別指望對手是個傻瓜。。。
11樓：匿名使用者
呵呵 很簡單 就是要假動作要非常逼真 還要快
12樓：阿燦清平樂
左右交叉步，不斷變向，或者背後運球，還可以做些假動作，如假傳球。
13樓：匿名使用者
前提下是你的基本功要過硬，擦花技術純熟等等，綜合各樣！
14樓：作梗當今
你的重心比他低，再加上換手運球
15樓：匿名使用者
假動作要變化多種 要逼真
16樓：及蕙昀
練好基本功比什麼好炫的動作好的多，多練習運球吧
17樓：風風飛飛
前後左右都可以吧，，，看自己的能力了哦
18樓：劍君
動作要快，乾淨利索，
19樓：
只要假動作夠真就可以咯
20樓：
使身體晃動，迅速變向
21樓：匿名使用者
晃到防守人頭重腳輕!
打籃球過人時身體的晃動怎麼練習？
22樓：
首先熱身很重要，能使我們有良好的狀態，因為突破進攻的基礎是運球，所以接下來開始原地運球，首先練習雙手交叉運球，練到手部有熱熱的感覺為止,一般練習100到200下,分3組,交叉運球可以讓你進行簡單的晃人過人,比如艾弗森,他晃開喬丹那一球就是左手運球后換右手變向過人
胯下運球,半蹲狀態,球在胯下來回拍,找到感覺,在激烈的比賽或比賽快結束時往往會對你嚴加防守,這時體前簡單的換手晃人可能會被搶斷,可以進行胯下運球,降低重心,然後突然起動,過掉防守者
背後運球,初學者會感覺比較難學,其實和體前的交叉運球一樣,等你找到了感覺,進行背後運球就不會失手了,而且背後運球因為看不見球,對你在比賽中能幫助你更好的觀察場上的形勢,球在人後,就得逼防守者接近你,而過於近的防守一步就能過掉他,只要你的運球足夠熟悉,所以我們要多練習,比如克勞福德,就是背後運球過人的專家
轉身過人,先把球拍向斜後方,然後轉身,利用慣性使球能像粘在手上一樣配合身體轉身,轉身過人能起到突然性的作用,在對方嚴加防守下,各種晃動都晃不開的情況下,轉身過人會有驚豔的效果，主要還是全身的協調，運動競技都是不斷的對抗完善自己出現的問題，熟能生巧，找到適合自己的過人方式，身體的協調最重要的。
23樓：小小水滴巨蟹
晃動目的就是給人一種虛假的突破方向，然後趁機戲耍反向突破對手，我們通常配合肩部晃動，腳步移動，眼神來傳達假資訊。
舉例來說，我們一開始學過人突破的時候，通常被人斷球，這是什麼原因？不外乎三點，一、運球重心高，護球差 別人一緊逼隨便斷
二 、突破意圖太明顯，被人提前預判。
三 、第一步慢了點，被關門。瞭解這個了你就知道籃球過人的精髓、
對於第一點，運球重心高，球性是最重要的，我們往往看到那些街球動作十分華麗的樣子，殊不知他們在場下練習了至少上千遍才造就他們超高的球性。
對於第二點，突破方向意圖太明顯就需要我們配合晃動和眼神欺騙了，晃動，主要體現在肩膀上，很多人球性不錯，胯下來胯下去就是過不了人，為什麼？假動作不逼真，肩膀就沒動過，突破不會探肩，別人深知你的路線。
24樓：芮城雄起
多運球練練球感，很多人是因為沒球杆才不行的，當球感好了，身體擺動的幅度就能變大
25樓：匿名使用者
節奏感!!!..把你打球的時候想像成跳舞..身體隨意隨性地搖擺 !!!...
打籃球時如何過人？
26樓：智墨同綠蕊
1交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹
之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移
動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守
。[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2順步突破
[動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步
，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守
。[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，
兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側
後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守
。[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側
蹬地積極有力。
4前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心
移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩
向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
說這麼多你也明白不了的了,主要的還是你要靈活的運球,如果你能達到球和腳步一起到地的話,那過個人還不是小菜一碟了
27樓：
1、3步上籃，其實3步上籃說容易是很容易的，但是說不容易也是挺艱難的。但是需要你有強壯的身體天賦的。舉個例子來說，就像詹姆斯在三步上籃的時候，直接就是推土機上來擠著防守的球員就上籃得分。
2、交叉步過人，交叉步在學習的時候有些艱難的，因為你還得學會如何做一些假動作，一般都是從防守者的前腳的外側去進行適當的突破進攻的。就像當年的艾弗森一樣，交叉步過人真的很好看，當然艾弗森的必殺技不是這個。
3、歐洲步過人，其實歐洲步過人的技巧很多人是可以做出來的，但是沒有多少人能學的很好的，吉諾比利的歐洲步在nba可以說是一絕了，當然還有閃電俠的迷蹤步也是很少有人學會的。
4、前轉身過人。一般在做這個動作的時候，很多持球者都是先揹著防守球員的，而且一般是以左腳為軸心的，利用身體的姿勢，尋找機會去超越對手，然後上籃得分。當然還有相似的後轉身過人。
5、順步過人。帶球去突破過人確實不容易的，尤其是面對著很好的防守者的時候，是很困難的，過人的第一步是很關鍵的，在運球的過程中，一定要把重心放的低點，而且時刻看好對方的防守重心的，根據實際情況做出判斷。
28樓：我與籃球
想要打籃球過人要養成一個交叉步的習慣
29樓：朱曾巫馬雅霜
轉身，擋拆都不錯。。。你有能力的話多練練變向，很實用的，擋拆的話需要隊友配合的。。。個人認為變向是最實用的
30樓：羊韞公羊煦
籃球主要是配合，你應該加強與隊友的配合。。如果要過人，要注意眼神，讓對方看不出來你在想什麼，最後是看左邊，跑右邊。裝傳球，實際上投球。或者裝投球，實際上傳球。眼神要逼真
31樓：譙瓔茂小翠
手低快速運球。注意拍球和腳步的配合~
經常拍球。半個月就有效果~
32樓：匿名使用者
..告訴你最簡單的最重要的一步 降低重心 用假動作讓別人失去重心，然後加速 就把別人過了...至於怎麼讓別人失去重心用什麼假動作那就隨便了 找到一個最適合自己的
33樓：匿名使用者
以上手工完成`希望lz參考
34樓：匿名使用者
最簡單的 加速 急停 加速
打籃球怎樣才可以有效的過人，在打籃球中怎麼樣才能快速過人？
1 蝴蝶穿花 步驟一 出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10釐米即可。步驟二 左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。步驟三 左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。步驟四 右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對...
如何練習更快變向運球過人，打籃球怎麼練習運球速度？快速過人？
1 要訓練的是手對球的感覺，也叫做球感。只有瞭解了球的彈性重量等才能剛好的控制球。雙手相互傳球練習，雙手放在胸前，用手指部分來回的進行傳球訓練。不要小看這簡單的動作這是最簡單和快速的培養手對球的初步感覺的方法。2 當有一定的手感時，接下來就要實際的進行運球練習了。原地運球練習，身體做一個向前跨步的動...
打籃球怎麼單打？怎麼背打？有幾種過人方式
這些是進攻手段，為什麼 要單打 吶？籃球 是 幾個人一起玩的。如果 非要這樣的話 你應該 先確定 自己 打看球的位置 比如我是 小前鋒 後衛 得分 均可。中遠投 殺手鐗 必不可少 突破 玩的是基本功 速度 你像 我 轉身 胯下過人 背後過人 變向 交叉步 都會 但是 遇到同級的高手 玩的就是基本功 ...