1樓：95郭逗比
過人分為幾種，常見的有交叉步突破、同側步突破（也稱順步突破）、轉身突破等。
交叉步突破就是在自己從防守隊員側面突破的同時用靠近防守隊員一側的腳跨步到防守隊員的身後，達到用腿將防守隊員捌在身後的目的。
同側步突破是在突破的過程中突然降低重心用速度從防守隊員身側強行切入，然後擺脫。
轉身突破則是利用身體的轉動將腿捌在對方身後以達到突破擺脫的目的。
總之，突破的關鍵在於腳步，最終結果都是想辦法讓對方只能在身後。如果沒有約翰沃爾那種傲人的速度就只有努力掌握實用的步法了。
2樓：匿名使用者
這個要學一點花式的運球的技巧，先用假動作，再向前貼近他的身體，再用一個轉身就可以過他了。
3樓：六文曜
首先要運球熟練，不能帶著帶著人過去了，球沒了然後呢，過人時候要貼住防守人，不是說速度快就能過人的。貼住他，主動找身體接觸。
切記不能躲，過人啊，上籃啊，最忌諱的就是怯敵，充分利用身體，用身體把球和防守人隔開。這樣他就斷不到你球了
身體素質好的話可以側身頂著他走
4樓：匿名使用者
學會低位運球,胯下運球,轉身,三步上籃,多用就行了
5樓：匿名使用者
一腳踹飛，然後就過去了
6樓：匿名使用者
假動作，背轉身，胯下運球
7樓：james冏
呵呵，就看你想要哪種了，主要是變速過人還是變向過人啊？
籃球到底怎麼過人啊
8樓：匠欣獨運
籃球過人妙招
蝴蝶穿花
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10釐米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。 步驟三：
左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。 步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。 步驟六：
看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。 步驟七：突然急停後撤跳投。
投石問路
籃球規則裡規定，接球后只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式－投石問路，它的過程是運球－假跳投－再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。 步驟二：
右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。 步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。 步驟五：
防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。 步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分。
籃球過人方法
要達到行雲流水的地步，必須注意基礎的球感練習，在此基礎上發展各種運球技巧(左右單手、換手、左右換手轉身、左右不換手轉身、假動作過人)的練習，應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部(這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球，運球時應該抬頭，時刻觀察場上情況。
所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該儘可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。一般職業高手的訓練開始採用四種傳球法：胸前、頭上、擊地、低手。
至於突破，運球隊員要突破防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破。
9樓：留香久
想多了，目前真正在中國想要運球過人.憑藉技術是能難實現的.
nba裡面過人過人.很多都是第一步的步伐很大,加上換手拉回來.那需要靠很強的身體爆發力的.
不是學到了姿勢就可以的. 我勸你還是要過人實在點.把第一步跨大跨快,再加強身體你對抗.
10樓：騰龍鵬程的家
利用你的移動步法迅速繞過
怎樣在打籃球中練就一步過人？
11樓：巨集聚變
籃球第一步過人技巧：
加速用的永遠是腳尖發力，急停用的才是腳跟。腳尖點地，腳掌形成弓箭一般彈射出去，才能最快的加速
腳尖的方向就是朝著加速的方向。這一點尤為重要，因為沒經過專門訓練和仔細推敲的籃球愛好者是意識不到的。
注意發力的時候是兩個腳尖同時點地，點地之前對好加速的方向，點地瞬間立馬彈射出去，這樣可以左右都可以突破，別人不好防範。陣地戰中的高探步用這招可以明顯感覺到防守者很吃力。
注意護球，非運球手伸出向後擺，既可以隔開防守者，又可以擺臂加速，就像百米賽跑的原理。
過了半個身位之後沉肩，這樣防守者就會被頂住轉不過身來，無法再次防守，同時重心降低也可以利於下一步的速度，拍球節奏也更好調整。這一點相當重要。
注意事項：
第一步不要求步子邁得太大，蹬地小腿前面要和地面呈銳角。這樣小腿和腳又形成一個弓箭式。千萬注意這一點
邁的不一定要寬，但一定要快。平時多練習小腿力量。
打籃球怎麼過人是最好的？
12樓：帥無法拷貝
過人其實很簡單，你想啊？防守者永遠是被動的，他不知道你下一步做什麼動作，不管用什麼假動作只要逼真，在短時間內騙得對方失去重心或注意力分散，哪怕一個眼神都是一個假動作，最主要的是起動速度，在突破一瞬間的腳步移動，不管什麼突破方法都離不開下邊這2種突破的腳步：
★同側步（順步）向移動腳的方向跨步，跨步時（以左腳做中樞軸為例），兩膝彎曲，左腳用力輾地，右腳用力蹬地向右側前方跨出，身體隨時著側轉前傾。
★異側步（交叉步）是向做中樞腳的方向跨步，跨步時（以左腳做中樞腳為例），兩膝彎屈，左腳用力輾地，右腳用力蹬地向左側前方跨出，上體向左側轉動並側轉動前傾。
動作要點：蹬跨轉體側肩動作要快而有力。
13樓：匿名使用者
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
14樓：華年子
打小就學艾弗森，覺得他的過人就是最完美的，你想 ，第一個賽季就晃倒喬丹兩次，不過他的速度太有天賦，建議多學學他的技術，很細膩的！！！
15樓：
過人最重要的是啟動的一瞬間迅速加速,如果能配合上轉身和假動作,就ok了.我就是這麼做的,百試不爽呀.
16樓：匿名使用者
看你是新來的把，想過人啊，先把基本功練好。什麼低運球，高運球，前後運球，左右運球，跨下運球，背後運球，轉身運球，這些運球每天做一遍，一星期練5天，休息2天，或者練3天休息1天，都行。還有，這些運球可以原地做，也可以移動做，但必須練哪一種一天大部分就練這一種，就是說，今天練原地的，就一直練原地的，當你有一定的基礎時，你可以一個星期練一次原地的，再往後半個月，再往後1個月，再往後兩個月，以後兩三個月練一次原地的。
最後一個注意事項就是，做這些動作有些，記住是有些動作是需要用點速度。
17樓：匿名使用者
這個東西和自己的身體素質有關，每個人都是不一樣的
18樓：匿名使用者
樓上的，別個問怎樣過人不是怎樣投球
過人首先要堅決，簡單的是一個跨下就突過去，也可以晃一下等對方失去重心再突破
19樓：誠實
過人。。。。
變向過人，變速過人，轉身過人，純粹靠速度過人，基本就這些，高手也只會這些，只是把各項過人技術結合的用要視情況，視對手，使用！！
20樓：匿名使用者
樓上的回答很有意思！呵呵
21樓：匿名使用者
和樓上的差不多,就是假動作＆速度.
要堅決,決不脫離帶水.
22樓：我與籃球
想要打籃球過人要養成一個交叉步的習慣
打籃球如何過人？
23樓：樂觀的l無謂
在籃球中，基本的過人動作就是變向突破，其技巧是：
1、前變向過人：當進攻路線被對手阻擋時，開始左右拉球，可以單手拉球（左右運球），放低自己的重心，運球不要超過腰部，突然向右（左）移動，看到對方跟你移動時，突然往左（右）移動，快速過人。
2、變向背後運球過人：用左手向右運球，球彈起來時右手接住球，同時右腳邁出一步（給右手背後運球留下空間）左腳不動，把球從背後運到左手，立刻左側突破。右手運球則與上面相反。
3、胯下變向過人：這種方式單挑時能防止對方偷球。用左手運球，同時左腳邁出一步，將球從胯下運到右手（這個時候用身體護住球），在運到左手，換步，左側突破。右手運球則與之相反
4、變向運球一定要快，當觀察對方重心改變時是你最好的突破時機；一定要快，不能給對方反應的時間。
24樓：耿天曼傅易
快速行進過人
快速行進要過人，當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關鍵都在於腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。
第一談的是要如何急停的技術，首先要了解的是，假如腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放鬆、彎曲，其實在急停前，或者應該說腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個部位器官應該先放鬆，讓你的前進速度先減慢，如此才能在後續動作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。
也就是要急停的步驟、動作要領依序是，減速，然後腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放鬆，接著小腿稍微用力、腳後跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最後用力不動、大腿緩衝持續前進之力並稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止，成為急停。
要急停腳後跟先停住，前腳掌再停、小腿用力後大腿再用力。
因此，要快速行進過人，基本上要先學會急停，不論是單腳急停或雙腳急停皆然。必須有個重要的概念是，因為要什麼時候急停，對手絕不清楚，所以當在快速行進間急停後，對手勢必讓你甩脫，當然就可以輕鬆過人了。
同樣道理再談快速行進間的過人，當要變化方向過人之前，理所當然的是要先做減速的動作，此時你的腳是逐漸放鬆，讓身體快速減速，接著是你準備往東方向前進的同一側腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住，然後此同側腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住，接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往西用力，順勢的是b腳的小腿與大腿往西用力，如此改變方向過人。
右腳放鬆停住後
右腳開始用力往左
右腳蹬直用力。
右腳力氣用盡之際
左腳啟動再接續往左用力。
當然我並不知道你目前的籃球技術水平達到了一個什麼程度，但無論是誰，無論達到了多高境界，實踐證明（不僅是籃球），我想你也一定很清楚，基本功是一切"高難"動作的基礎。比如說，你要想在空中（垂直地面）旋轉三百六十度，然後當防守你的隊員，落地的時候，你還在空中仍然可以把球投進藍框，將會產生什麼樣的效果，你也肯定會想象出來；如果雖然你在空中完成了一個（旋轉）的高難動作，結果沒有把球送進藍框（而得分），恐怕誰都為你而遺憾。最後我想要說的是，你要想「玩好」籃球，首先，先把「定點」投籃做好，不但動作要準確，而且命中率要達到90%為好，同時，運球、傳球、彈跳，都是屬於籃球的最基本（功）的問題，這些你做不好，將會成為阻礙你提高的一個障礙。
至於練習彈跳的小技巧，即如何跳的更高，來的更快，我看你還是先把「定點」投籃練上幾天，等有機會再說。
籃球怎麼過人，籃球怎樣過人？
這個一時半會說不明白，簡單倆字速度，你不快的話怎麼也過不去。但我還可以給你點別的，你去校內上找貝農的 專門教過人的，非常正規，你要能把那些連會了基本一般人都過了，但很難得，他做的動作特別快，好想優酷還有 上我也看到過。隨機應變 沒有身體靠腳步，沒有速度靠變向。多變向，轉身只要對手有一絲松洩，立即加速...
人生到底該怎麼過人生到底該怎麼過？
生,是一次偶然 死,是一次必然 活著的過程 這就是人生 不要求自己走出的每一步都是對的 只求自己走出的每一步都是無悔的 人生足已 在活著的時候要找到自己存在的價值 讓自己過的充實一點 既然來到這個世界走一回，就好好的活上他一回 活著一定要屬於自己的 目標 和 夢想 給自己的人生畫上幾道色彩 要是找不...
打籃球怎樣才可以有效的過人，在打籃球中怎麼樣才能快速過人？
1 蝴蝶穿花 步驟一 出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10釐米即可。步驟二 左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。步驟三 左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。步驟四 右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對...