1樓：匿名使用者
坐月子能吃的食品有有很多，不需要額外的吃營養品，坐月子時候可以多吃一些豬蹄兒，海參雞蛋牛奶。
2樓：鄭厚
坐月子可以適量吃雪蛤。坐月子女性身體損傷較大，氣血虧損，應當合理進補，多進食溫中理氣、調氣養血的食物，促進產後恢復，提高身體機能。雪蛤性平，營養全面，具有良好的滋補作用。
坐月子適量吃雪蛤的好處如下：
促進產後恢復。
坐月子女性由於分娩，體力、精力消耗較大，氣血虧損，產後應適當進補，促進身體恢復。雪蛤含有多種氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素等營養物質，具有滋補作用，有利於促進產後身體恢復。
緩解陰虛症狀。
雪蛤屬於名貴的食材，具有養陰潤肺、補腦益智等功效，坐月子女性適量食用有助於緩解陰虛症狀。
注意事項。不可多食。
雪蛤含有高蛋白，過多食用會導致身體發胖，因此要注意適量、適度原則，不宜多食。
營養價值。雪蛤含有多種氨基酸、不飽和脂肪酸、核酸、磷脂化合物、維生素、鉀、鈣、鐵、磷、鎂等多種營養物質，可以促進身體新陳代謝，有護膚美容的功效。
用料：雪蛤、木瓜、雞蛋、牛奶、蜂蜜。
製作方法：雪蛤泡發，放入鍋中燉一小時，木瓜切丁，雞蛋打勻，加入牛奶和木瓜中隔水燉制，將雪蛤倒入木瓜蛋奶中，淋上少許蜂蜜即可。
小貼士：燉制時應以文火隔水燉，以儲存其營養成分。&&
用料：雪蛤、枸杞、紅棗、冰糖。
製作方法：雪蛤泡發，將黑膜處理乾淨；再將雪蛤、枸杞、紅棗、冰糖放進燉盅，隔水燉半小時即可。
在坐月子時，有哪些食物是不能吃的？
3樓：劉心安兒
不能吃山楂，然後也不能吃螃蟹，然後也不能吃生冷的食物，也不能吃油膩，不能吃辛辣的食物，一定要注意清淡飲食，還有就是要多喝水。
4樓：悠然隨心
坐月子的時候生冷，辛辣的食物，巧克力，還有咖啡，茶都不能用，忌菸酒。
5樓：愛上我企鵝9啊
不可以吃巧克力，不可以吃過於鹹的食物，不可以喝濃茶。和喝濃咖啡，喝紅茶喝酒。
6樓：一個世界的海角
月子期間，飲食一定要注意。不能吃冰冷寒涼和辛辣的食物，回奶的食物也不能吃。月子期間要多吃湯類的食物，比如雞湯、魚湯、肉湯、骨頭湯，這些湯類的食物對於下奶非常有幫助。
坐月子時，哪些食物是不可以吃的？
7樓：愛情來了擋不住
寒性的水果，剛從冰箱裡拿出來的東西，不能吃太油膩的東西，也不能吃油炸食品，不能吃辛辣食品，這些對於孕婦的身體都是非常不好的。
8樓：行樂
不可以吃螃蟹、海帶、紫菜、魚蝦、冰激凌，這些在坐月子的時候最好不要吃，應該多吃一些對我們身體有營養的食物，這樣也能夠保證身體慢慢的得到恢復。
9樓：房間號
苦瓜，西紅柿，馬齒莧，鹹肉，臘肉，火腿，酒，茶，咖啡，麥芽糖，酸菜，李子，檸檬，這些食物都不可以在坐月子的時候吃。
產婦在坐月子期間，有哪些食物是不能吃的？
10樓：沒結婚呢
產婦在月子期間，螃蟹、冷飲、花椒、辣椒、肥肉等食物是不能吃的。
11樓：微風的暖星
咖啡，酒生薑，洋蔥，丁香，鹹菜，臘肉，烏梅，柿子，蓮子，這些食物都不能吃。
12樓：結婚發的
螃蟹，柿子，山楂，雪糕，冰激凌，可口可樂，炸串。這些食物是不可以吃的。
坐月子能吃的食物有哪些？
13樓：北域名醫
雞蛋、蔬菜、水果、小米粥等，月子期間沒有太多忌諱的食物。
月子期間之所以吃雞蛋、蔬菜等輔食，是因為營養而且又利於泌乳；主食建議吃小米粥，因為同等重量的小米所蘊含的鐵、維生素等都比大米要豐富。
其他的食物像蛋奶類、肉類，坐月子也是可以吃的，食物一定要能帶給寶媽營養供給，像碳酸飲料、油炸食物等應避免進食。
14樓：匿名使用者
首先生冷的食物就 要戒口，其次，一些飲料或者煎炸油膩的食物不能吃，以免影響寶寶哺乳期間吸收了這些成分導致肚子不舒服，如果是有一些沒吃過的食物想要嚐嚐，這時候也要注 意不能亂吃，寶寶發生肚子痛或者拉肚子的症狀會隨之增加。哺乳期不能吃什麼的介紹如下：
1、冰冷食物。因為冰冷易影響身體的氣血執行，容易引起身體痠痛。2、飲料以及煎炸油膩食物。
濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。3、沒吃過的食物。不要吃一些從來沒吃過的食物，以免不適應，可能會肚子痛或是拉肚子。
以上是根據食物的種類來解答坐月子不能吃什麼，針對媽媽對坐月子不能吃哪些食物來減少對一些食物的攝入，讓寶寶健康成長，這時候依媽媽體質屬性及其適用食物分析，坐月子不能吃什麼要根據媽媽體制屬於寒性體質、熱性體質還是中性體質來分析：1、寒性體質的媽媽特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
坐月子不能吃什麼：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、熱性體質的媽媽特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口乾或口苦，大便乾硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或幹，舌質紅赤，易口破，**易長痘瘡或痔瘡等症。坐月子不能吃什麼：
荔枝、龍眼、蘋果。
3、中性體質的媽媽特性：不熱不寒，不特別口乾，無特殊常發作之疾病。坐月子不能吃什麼：
飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什麼特別問題。如果補了之後口乾、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。
坐月子能吃的食物有哪些？
15樓：書中某頁
坐月子的女性應選擇吃可以促進身體恢復的食物，比如雞肉、雞蛋、排骨、鯽魚、牛奶、豬肝、牛肉、豆腐、豆皮等等。還可以吃些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、白菜、青菜、獼猴桃等等。
16樓：網友
可以吃些營養比較高的食物，但是要清淡些，不能太油膩了，辛辣之類的就不要吃了。
17樓：名不好嗎
坐月子能吃的食物有很多，一般平常吃食物都可以吃，只要不吃生的的，冷的，坐月子期間注意保暖就可以了。
媽媽在坐月子期間，不能吃的食物有哪些呢？
18樓：王桂真營養師
月子是女性一生中的一個重要時期，這個時候身體比較弱，飲食上更要注意。在坐月子期間，不能吃的食物，儘量不要碰。
19樓：檀以彤
坐月子不能吃油膩的食物。
很多人在月子裡，都是大魚大肉的吃，每天都會喝一點骨頭湯之類的食物。很多時候都是婆婆或者媽媽來照顧月子的，老人覺得多吃點帶油的食物，這樣能夠補充。但是過於油膩的食物，對寶寶不太友好。
因為寶寶的腸胃比較弱，通過母乳吸收營養，如果太過油膩的話，寶寶會出現消化不良、拉肚子的情況。
20樓：小李同學
哺乳期可以吃巧克力，過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力裡所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。
21樓：行樂
不能吃冰激凌、冷盤、油炸食品，而且最好也不要去吃一些雞鴨魚蝦這些肉類食品，最重要的就是這種情況下最好不要去吃一些太補的東西，很有可能會導致身體出現一些問題。
22樓：撒的謊
不能吃辣椒，不能吃油炸食品，像一些泡麵，巧克力，炸雞，火鍋，燒烤，小龍蝦等食物都是不可以吃的。
23樓：悠然隨心
媽媽在坐月子期間不能吃生涼生硬寒涼的食物，不能吃辛辣的食物，不能吃燒烤，煎烤的食物，不能喝咖啡，茶最好不要吃巧克力，忌菸酒。
在坐月子的時候，產婦有哪些食物是不能吃的？
24樓：金牛愛仕達
在作業組的時候千萬不能夠吃一些剩菜剩飯，也不要吃一些醃製食品，不要吃燒烤，也不要吃寒性食物。也不要吃太辣的食物，一定要注意營養的均衡。
25樓：yao小耀耀
不能吃柿子，不能吃過多的海鮮，不能吃花生，不能吃瓜子，不能吃蜂蜜，這些東西坐月子的時候儘量不要吃，以免對身體產生危害。
26樓：阿樂秋季雨
儘量不要吃一些辣的食物，醃製品食物，燒烤，寒性食物，因為這些食物都會對孩子造成一定的影響，而且也會對身體造成一定的問題。
27樓：幸福小豬豬
第一，冰淇淋，第二點，外賣，第三，飲料，第四，快餐食品，第五，漢堡，第六，麻辣燙或者火鍋之類的食品。
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