1樓：公子思無邪
分手了不能做朋友。
分手就分的徹底，不要藕斷絲連，因為這樣會對以後的戀人造成誤會和懷疑。
分手後不要做朋友。
畢竟有了之前的關係，會讓對方不由自主的想要關注對方，這將成為未來幸福的絆腳石。
既然分手了，說明你不想繼續了。
那樣的話，保持距離，不給對方機會。
一旦分手，不建議分手後再做朋友。
分手後，情侶之間最好的關係就是陌生人，這樣對彼此未來的另一半都公平。
不是每個人都能拿得起放得下的。
畢竟曾經相愛過，再見面只會更尷尬。
沒人不會多想吧。但很明顯兩個人回不去了。
這樣反覆的折磨，一邊揣測對方是否還愛我，一邊強迫自己不要想太多，真的很痛苦。
情感的轉變是不可逆的，友情變愛情很簡單，愛情變回來很難。
因為它已經變質了。
最後我們來說一下，分手後怎麼調整自己：
學會釋放自我分手後的抑鬱情緒，失望和悲傷。我想武漢的日日夜夜經歷過的人會真正明白，分手後的時間適應期是存在的。
這個過程一定充滿不適。
我覺得應該正視，該哭就哭，該發洩就告訴它。
是自我調節的好方法，沒什麼好丟人的。
讓我們和好朋友推心置腹地談一談。
分手後的調整期，可以讓自己忙起來。
在武漢的日日夜夜忙忙碌碌，他會沒有時間去想事情，去做自己喜歡的事情，去新的環境旅行，去體驗未知的事物。
旅行會讓他的心情隨著沿途的風景而變化，會開心，會放下。
你也可以去學習，去購物，或者學習一項新技術，這些都可以讓你收穫很多，忘記那些不開心的事情。
在忙碌的過程中，我們也可以結交新朋友，重新開始我們的生活。
這些都是不錯的選擇。隨著時間的推移，當我們回憶起過去時，我們會覺得這段旅程是值得的。
失戀瞭如何調整自己？
2樓：櫻丸子解說劇情
失戀後應該學會調整自己，告別過去錯的，才能開始新的生活。
1、接受現實。
有些人失戀後，捨不得放手，不甘心付出的感情，你要知道，強求的感情更不會長久，有的人一時接受不了，選擇悲觀厭世甚至極端的做法。冷靜下來才知道錯得離譜，學會接受這個事實，若沒心思做事情，不必著急，給自己一點時間緩衝，比如吃些自己喜歡的東西，約下朋友玩些放鬆的，定個短期旅遊。調整自己的心態，儘快恢復正常狀態。
2、一別兩寬，不必糾纏。
別再貪戀過去的美好，分手了不屬於你，那就體面些離開。過多的糾纏會讓自己更加掉價，做不了戀人，做不了朋友，那就恢復回到陌生人。
3、尋找樂趣。
你要知道，生活不只愛情，還有親情友情，無論身在何方，只要你願意，家人永遠是你情感的支援。找尋生活的意義，轉移注意力，專心做點其他事，很容易忘記。一個人有更多時間充實自己，提升自我，最後發現你會遇上更好的，可能他來的路上有點慢。
4、過好自己的生活。
失戀忌一直陷在悲傷中，這點生活的體驗你都接受不了，更別談怎麼面對以後的生活。失戀不等於失敗，振作起來，行動起來，充實自己，過好自己的生活，你若盛開，清風自來。
5、可以失戀，美美的樣子，別放任自己變醜。
你可以失戀難受。但是請你是個健康美麗**風情萬種的失戀美人，就算你又沒男人又沒錢，也是個美人。這點很重要。畢竟，美人是種不錯的自我狀態。女人總是有辦法變美的。
3樓：小夏聊生活
1、調整狀態，維護好自己的尊嚴。
失戀和戀愛一樣，既然有開始，就會對應著結束。而且這種結束，很正常，不要覺得是什麼醜事。要知道，一見鍾情，或者一戀到底的狀態很少。
男女之間就是一個互相選擇的過程，合適就繼續，不合適就放手。不存在失去尊嚴的事，不能說因為自己的不優秀才導致的失敗。心態調整得好，基本上走出失戀已經成功了一半。
2、學會愛護自己，不要用傷心折磨自己。
雖然調整自己的狀態很有必要，但是，不是人人都能順利調整好的。很多時候，感情上的事，一時想不開，或者痛苦也是正常的。但是，不能因為正常，就去放縱這種痛。
一定要清醒地告訴自己，要愛護自己。唯有這樣，你才會刻意避免痛苦。
3、學會自我安慰，自己開導自己。
無論是婚姻家庭情感諮詢，還是心理諮詢，諮詢師往往都會強調，諮詢的最好效果就是促成求助者自助。也就是說，真正能幫到自己的只有自己。學會自我安慰和自己開導自己，是走出失戀的內在動力。
4、學會清除對方的痕跡，避免觸景傷情。
分手已經分了，已經沒有未來了，那麼留著對方的痕跡，只能是讓自己悲傷，讓自己深陷回憶，不能及時走出。及時清理掉對方在你生活中留下的痕跡，比如送給你的東西，比如用過的東西，這樣才能避免觸景傷情。
5、不硬撐，學會適度發洩情緒。
情緒這東西，有時候不由自己控制，或者自己內心沒有那麼強大，硬撐或者憋著，不但不會好，還可能會適得其反。所以，難過的時候，一定不要硬撐。適度發洩，反而更利於療傷。
4樓：小溪閒談影視劇
失戀之後難免會痛哭一場，發洩一下自己的情緒，這時不妨找親朋好友傾訴一下，人生當中除了愛情還有友情、親情，可以跟她們聊聊天，把自己的想法說出來，釋放自己內心的煩惱和痛苦，然後聽一下他們給自己的建議，有助於減輕自己的負擔和不良情緒。
轉移注意力，失戀之後，總會覺得天塌了一樣，做什麼事都沒有精神，或者去逃避現實，這個時候應該找一些充實的工作或者事情來填滿自己的生活，讓自己沒有時間去想心裡的那些煩惱和亂七八糟的情緒，或者是找個時間去旅遊、去做自己喜歡的事，這樣也能轉移自己的注意力。
5樓：西紅學姐
我覺得應該調整好自己的情緒和狀態，同時也應該放鬆心情，不要總是回想之前的一些事情，應該用積極向上的態度去對待生活，一定要向前看，不要胡思亂想。
6樓：結婚發的
可以發洩一下，做一些讓自己開心的事情，可以去散步也可以去游泳，也可以去喝酒。
失戀後，該怎樣去調整自己？
7樓：蕊曦學姐
可以通過繁忙的工作來調整自己。也可以通過和朋友出去逛街，吃飯，看電影，買包包，唱歌，蹦迪，喝酒來調節自己。
8樓：颯爽又潤澤的純真
應該改變自己的重心，讓自己轉移注意力，通過和他人溝通的方式調整自己，不要讓自己陷入這段感情。
9樓：隨遇而安
應該調整自己的心態，去一些自己喜歡的地方玩，看一些比較搞笑的電視劇，跟自己的好朋友傾訴。
10樓：籾矦
裡邊可以或許搭配一件衛衣，顯得很休閒，搭配一件白顏色羊毛衫，搭配長款毛衣，搭配緊身褲。
在失戀之後，該如何調整自己？
11樓：王芳芳麼麼噠
可以把自己全部的精力放到工作上，這樣的話才可以得到一個很好的調整，平時也應該多去認識一些新的異性，可以去相親，可以交朋友，也可以去做一些自己喜歡的事情，才可以得到一個很好的心態。
失戀之後該怎樣去調整自己？
12樓：生活中的瑣碎事兒
有時失戀也並不一定就是件不好的事情，只是說明這段感情不適合自己，及時止損。自己可以去幹一些喜歡的，來調整心情。
13樓：竭銘
失戀後可以出去走一走，大吃一頓，或者是大哭一場，每個人都有適合自己的發洩方式。
14樓：莫九牧
我覺得失戀之後，可以通過和朋友傾訴，或到外面走走等方式來調整自己。
失戀後如何調節心情，失戀以後該如何調整自己的心態？
多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生...
失戀瞭如何調節，失戀之後怎麼調整心態？
朋友，我能理解你現在心情，我也是過來人。但是我覺得作為一個男的應該拿的起放的下，我知道說說容易做做難的，我也知道你現在很難聽進去。聽我一句好嘛，把心靜下來，真的，好好想想，不要一時的衝動而以後後悔。是的你們分手的原因，不是兩個人不愛了，而是迫於女方的家庭壓力，你也說了是你的工作不好，明確點就是待遇不...
失戀以後如何快速恢復，失戀後，該如何如何恢復？
找到自己的興趣，轉移注意力，不要總糾結失戀這件事情，多找朋友聊天，傾訴。應該儘快地讓自己投入到你正在忙的要緊事當中，比如工作或進修都可以，讓自己的注意力轉移到可以充實自己的事情上，是最棒的。最直接的辦法就是，趕快找到一個新的物件，一個對你很好，不會辜負你，值得你去喜歡的新物件。每一次失戀我就清醒一次...