1樓：刺客聊星座
平時可以吃一些黃瓜，胡蘿蔔，菠菜，白菜，油菜，山楂，陳皮等，這些食物是可以幫助消化，增進食慾，色香味俱全。
2樓：時間帶給我們的快樂
可以熬製一些清淡的粥，在粥裡面加一些蘋果，這樣不僅可以增強食慾，而且還可以幫助消化。
哪些食物能促進腸胃消化功能，增進食慾呢？
3樓：是汙味小仙女吖
小米，一碗小米粥可以促進消化，暖胃；芹菜，富含豐富的膳食纖維，增強腸道蠕動；蜂蜜，加快胃部運動，促進吸收。
4樓：一麻袋美妝
像一些比較辣的食物都是可以促進腸胃消化的，我們經常吃的一些蘿蔔鹹菜疙瘩或者是醃製的辣椒，都能夠促進腸胃消化。
5樓：遊戲的另類智多星
促進腸胃消化的食物有很多種，比如可以多吃一些富含膳食纖維的食物，包括紫薯，玉米，燕麥等，對身體有很大的好處。
哪些食物可以促進消化，提高食慾呢？
6樓：美真養生
腸胃消化不良，經常吃3種食物，促進腸道蠕動，食慾大增！
有什麼增強食慾，促進消化的方法嗎？
7樓：煙怡書景福
每天應吃500克以上的蔬菜，200克以上的水果，肉類每天只吃120克。每天鍛鍊身體半小時以上，跑步游泳打藍球都很好，只要這樣保證你的胃口會很好，消化吸收功能也會很好。
8樓：邰其麴天材
多吃新鮮少油的食品此類食品水分多，易消化，在胃中停留的時間短。而油膩食品難以消化，還會在進入十二指腸時產生一種化學物質，使胃的蠕動減緩，影響食慾。同時在飯前半小時內不宜飲水，以免沖淡消化液。
多吃含維生素和蛋白質較多的食物由於夏季新陳代謝旺盛，各種蛋白質、維生素消耗大，人體常常處於蛋白質缺乏狀態，因此，應適量多吃豆製品、雞蛋及蔬菜、水果，以補充身體所需。
少吃甜食各種甜食如糖、糕餅等，都含大量蔗糖或果糖，這些糖類經人體胃腸消化分解消化後，變成葡萄糖進入血液，使血糖濃度增高，血糖過高會使人無飢餓感。
飲食應多樣化食品不斷變化可增強食慾，講究色香味，常吃點涼拌菜，在菜中加些醋、醬、酒類等調味品，都能增強食慾。
促進消化和改善健康的食物有哪些？
9樓：匿名使用者
酸奶，酸奶中含有豐富的乳酸菌可以促進消化，同時酸奶中還含有大量的蛋白質可以幫助改善健康。蘋果中含有大量的纖維素促進腸蠕動幫助消化，同時還含有大量的維生素幫助改善健康。
10樓：李李李昊陽
山芋、蘋果、山楂、酸奶、糙米、小米、西紅柿、香蕉、白菜、辣椒等食物可以促進消化和改善健康。
11樓：p小李子
促進消化的食物包括山楂、酸奶、蔬菜、水果、稀飯、麵條等。適當運動，增強體質，保持良好心態和充足睡眠能加速改善健康。
有哪些食物可以促進消化？什麼食物可以幫助消化？
助消化食物，常見的就是含有豐富粗纖維的食物，比如地瓜 蘋果泥 香蕉等，都可以促進腸胃蠕動，起到一定助消化功能。但是還是要注意 不要一次性過多的食用即可。胃蠕動增加有利於消化，唾液 胰液及膽汁分泌增加均可促進消化。新鮮山楂山楂膏山楂製品可消食促進胃腸消化。促進消化的食物比較常見的有蘋果，芹菜，紅薯，白...
易消化的食物有哪些，什麼食物易消化
你好，1 山芋可以促進消化，防止下痢，增強氣力等多種效果的強壯食品。特別是其中含有許多澱粉分解酵素，有益消化，可以煮粥喝。2 酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。3 番木瓜 未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂...
慢性胃炎好了後，可以喝山楂幹泡開水幫助消化，解油嗎
慢性胃炎患者如果好了，沒有反酸不適的話可以喝山楂泡水的，有助消化的作用，可能改善腹脹打嗝症狀。如果有本身反酸噯氣的話就不要吃了，山楂水還是比較酸的，會有加重反酸的可能性。慢性胃炎患者需要飲食控制，避免吃辛辣刺激性食物的了。飲食要規律。慢性胃炎在 方面沒有針對性特效藥，短期 效果多不明顯，胃部不適感常...