1樓：充連枝饒亥
西瓜果實為夏季主要水果。成熟果實除含有大量水分外，瓤肉含糖量一般為5～12％，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。
2樓：北域名醫
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西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。
也就是說如果每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000千卡到1250千卡的熱量，而普通的一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當於吃了五六碗飯。所以吃西瓜當正餐是要不得的。
西瓜每一百克含糖分克；蛋白質克；脂肪0；va173微克；ve0.
16毫克；vc3毫克；葉酸微克； b6 毫克；鈣0.
6微克；鐵毫克；鉀134毫克；鋅毫克；纖維0.
3毫克；能量22千卡。
3樓：**雞取
西瓜含糖量高，瓤肉含糖量一般為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。
西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。
西瓜果肉：蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜鹼、腺嘌呤、蔗糖、蘿蔔素、胡蘿蔔素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命a、b、c、揮發性成分中含多種醛類。
西瓜的功效：
西瓜汁裡還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有**生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質。
而西瓜的這些成分，最容易被**吸收，對面部**的滋潤、防曬、增白效果很好。方法：用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用裡面的白皮切薄片貼敷15分鐘。
以上內容參考：
西瓜的含糖量到底高低？
4樓：匿名使用者
含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黃瓜石榴西紅柿等。
含糖量4%-8%的水果有：西瓜草莓甜瓜(香瓜)櫻桃等。
含糖量8%-13%的水果有：檸檬鮮葡萄8.
2%、李子梨菠蘿9.
3、% 桃子鮮柿子杏兒11.
3%、橙子蘋果甘蔗12.
4%、桔子等。
含糖量在 20%左右的水果有：香蕉鮮山楂海棠鮮棗等。
糖尿病人可以適量吃一點最好在吃西瓜同時主食量減一點。
5樓：紫星妖月
反正糖尿病人只能吃一點。
6樓：匿名使用者
果肉高，靠近瓜皮的地方很低。
7樓：匿名使用者
糖尿病是絕對不能吃的。
西瓜糖分高嗎
8樓：生活大家
西瓜的含糖量一般在5%～12%，相對來說不高，但是西瓜的升糖指數很高。
口味甜度並不與含糖量相對應，人們常常覺得西瓜特別甜，含糖量很高，其實西瓜的含糖量一般在5%～12%，其口感雖甜，含糖量在水果中相對來說並不高。西瓜吃起來特別甜是因為它含有大量果糖，果糖在天然單糖中是甜度最高的。西瓜飽腹感強、含水量大、熱量不是很高。
西瓜挑選技巧。
1)看底座：西瓜坐在瓜田裡的部分，淡黃色為成熟，白色為生瓜。
2)看膚色：飽經風霜的成熟西瓜膚色應該是啞光的，而表面亮光的西瓜尚未成熟。
3)聽嗓音：鑑別老瓜、新瓜和生瓜，敲擊西瓜時發出的聲音不同。
4)看紋路：瓜紋越複雜的西瓜越甜。
5)看性別：較長的西瓜更水靈，較短的西瓜更甜。
6)看尾巴：卷卷的尾巴營養充足含糖量高口感好。
7)看內在：西瓜中間有裂縫說明是經過化學藥物催熟的，不能食用。
西瓜的含糖量到底高不高?
9樓：教育暖風
西瓜的含糖量比較高，大約在5-12%。
西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質。
西瓜是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。瓤肉含糖量通常為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。
糖尿病人不可以吃西瓜
西瓜約含糖類5%左右，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。
糖尿病人每天吃的碳水化合物（糖類）的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜。那麼，應相應地減少吃飯和麵製品（碳水化合物）的數量，以免加重病情。
以上內容參考 百科-西瓜。
以上內容參考 人民網-糖尿病人可以吃西瓜嗎？
10樓：看啥你比我黑
西瓜含糖量不高的。因為西瓜的含糖量一般在5%～12%，西瓜並非我國的本土水果，原產於非洲，人類食用西瓜的歷史多達4000餘年，當時的西瓜籽比較大，瓜也不是太可口，經過了多代培育才形成了今天的獨特口感。到了唐代時被傳入西域，並很快在國內普及。
不過儘管我國並非原產國，可我國的西瓜品種多達2000多種，如8424、硒砂瓜、特小鳳、黑美人、甜王等。
生長習性
西瓜喜溫暖、乾燥的氣候、不耐寒，生長發育的最適溫度24-30度，根系生長發育的最適溫度30-32度，根毛髮生的最低溫度14度。西瓜在生長發育過程中需要較大的晝夜溫差。西瓜耐旱、不耐溼，陰雨天多時，溼度過大易感病。
西瓜喜光照，西瓜生育期長，因此需要大量養分。西瓜隨著植株的生長，需肥量逐漸增加，到果實旺盛生長時，達到最大值。西瓜適應性強，以土質疏鬆土層深厚，排水良好的砂質土最佳。喜弱酸性。
西瓜含糖量高嗎 西瓜的含糖量到底高低？
西瓜含糖量不高的。因為西瓜的含糖量一般在5 12 西瓜並非我國的本土水果，原產於非洲，人類食用西瓜的歷史多達4000餘年，當時的西瓜籽比較大，瓜也不是太可口，經過了多代培育才形成了今天的獨特口感。到了唐代時被傳入西域，並很快在國內普及。不過儘管我國並非原產國，可我國的西瓜品種多達2000多種，如84...
西瓜含糖量高不高，西瓜含糖量高嗎？
不高。口感甜不代表含糖量高。中國食物成分表 中的資料顯示，每百克西瓜的碳水化合物含量為克，其實這個含量並不高，比如，等重的香蕉為 22克。西瓜特別甜其實與含果糖多有一定關係，果糖的甜度是蔗糖的倍，葡萄糖的倍，在天然糖類中是甜度最高的。吃西瓜時要做到以下幾點 1 找準時機。血糖控制比較理想時，糖尿病患...
柿餅子含糖量是不是很高，柿子含糖量高嗎？
柿子這種水果大家在平時是食用比較多的，特別是在夏天的時候，這時候柿子的含糖量是比較高的，主要是蔗糖跟果糖，不適合給糖尿患者食用，而且柿子含有維生素c，可以緩解 衰老以及通便潤腸等。柿子這種水果的營養價值是比較高的，大家可以來了解食用柿子有哪些好處。柿子含糖量高。柿子中因含10.8 的糖類，且大多是簡...