香油有什麼作用？香油的功效與作用是什麼？

香油的功效與作用是什麼？

1樓：合夥人金林

1、**鼻炎。慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油塗於鼻腔患處，可緩解症狀。

2、保護嗓子。常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。

3、去除老年斑。香油中的卵磷脂不僅滋潤**，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。

4、保護牙齦和口腔。對於牙齦出現萎縮的中年人，特別是還有抽菸和嗜酒習慣的人來說，久用香油可保護牙齦和口腔。

5、軟化老年人血管。香油中含有極其豐富的維生素e，維生素e有利於維持細胞膜的完整及其正常的生理功能，還可減少人體內脂肪的積累，對軟化血管和保持血管彈性均有較好的作用。

作用：1、促進膽固醇新陳代謝。香油中含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，易被人體剖析汲取，以促進膽固醇的代謝，並有助於消除動脈血管壁上的沉積物，起到掩護血管的感化。

2、預防脫髮和早期白髮。中老年人久用香油，還可以預防脫髮和過早出現白髮。

3、促進老年人排便，預防便秘。香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預防作用和療效。

選購香油的技巧：

1、看色。純正香油顏色稍深，呈淡紅色或紅中帶黃，若摻入了熟菜籽油，則色澤深黃或發青，摻入棉籽油會呈黑紅色。

2、聞味。純正香油的香味醇厚濃郁，如摻假，兌入花生油或豆油等，香味刺鼻，帶有花生或豆腥味或有焦糊味。

3、搖晃。將瓶裝香油輕輕搖晃，如產生的氣泡透明，且很快消失，一般是純正香油；如這種有氣泡不透明且為黃色，消失得較慢，則為劣質香油。

以上內容參考：人民網-中老年人吃香油的10大好處

香油的功效與作用有哪些

2樓：庹映菱

功效作用。

香油是以芝麻為原料加工製取的食用植物油，屬半乾性油，是消費者喜愛的調味品。香油含有豐富的營養成分，經常食用香油會對身體健康有很好的幫助。具有保護血管、潤腸通便等功效。

1、潤腸通便。

習慣性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。

2、保護血管。

香油中富含亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，並有助於消除動脈血管壁上的沉積物。

營養價值。芝麻榨成的香油不但具有濃郁的香氣，可促進食慾，更有利於營養素的吸收，其中所含的維生素e具有優異的抗氧化作用，可以保肝護心，延緩衰老。從芝麻中榨出香油中所含的卵磷脂，是益壽延年抗衰老的上佳成分。香油是一種促凝血藥，對於血小板減少性紫癜和出血性疾病有一定**效果。

3樓：小熙街的春天

香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素e，有利於維持細胞膜的完整和功能正常，也可減少體內脂質的積累。香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，並有助於消除動脈血管壁上的沉積物。

香油的作用

4樓：小溪閒談影視劇

香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，並有助於消除動脈血管壁上的沉積物；芝麻油是一種促凝血藥，用於**血小板減少性紫癜和出血性素質有一定效果。

香油中油脂含量豐富，熱量多，所以健康人每日香油食用量應控制在5毫升以內。患有冠心病、高血壓病、糖尿病、血脂異常的人則不宜多食。