1樓：誓言送粉
清晨空腹喝牛奶，不可取 不可否認，牛奶是一種含有豐富蛋白質、脂肪等營養物質的食品，有助於兒童的生長發育，但不少父母讓兒童早晨空腹喝牛奶就上學去了，這並不符合營養要求，也不科學。 專家表示：牛奶中水份佔較大比重，一瓶牛奶230毫升，水分佔87％，固體物質佔13％，包括蛋白質、糖、脂肪及礦物質、維生素等，總產熱量為666.
5千焦耳。然而，一般早餐應占一天總熱量的20～30％。7歲兒童一日需要總熱量為7560千焦耳，早餐應獲1512～2258千焦耳，而一瓶牛奶僅能提供三分之一的熱量；再者，7歲兒童每日需蛋白質60克，早餐至少應提供15～20克，可一瓶牛奶僅能提供8.
05克。因此，早餐僅喝一瓶牛奶絕對無法滿足兒童營養要求。 由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多牛奶，會稀釋胃液，從而不利於食物的消化和吸收。
另外，空腹時腸蠕動很快，牛奶很快在胃腸通過，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。 理想的早餐，應是高蛋白、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的1/4。
如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或麵食50克，再加上一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混和，在胃中停留時間延長，有利於營養成分的消化吸收。這樣對孩子的健康是十分有好處的。
2樓：薔飛煒
空腹是不能喝牛奶的，空腹喝牛奶有礙消化。由於是水在牛奶中的比例比較大，如果空腹的時候喝比較多的牛奶就會稀釋胃酸，影響消化和吸收。
3樓：sky神的格調
沒啥問題 科學界已經闢謠了 空腹喝牛奶沒問題的 放心好了。
4樓：金傢俱製造
空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。
所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。 理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。
如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。
5樓：聆聽故事的鑫鑫
不好。不建議空腹喝牛奶，由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋胃酸，影響消化和吸收。另外，空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在腸胃中停留的時間較短，營養成分也難以被吸收。
空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質、氨基酸，如果還沒有充分消化和吸收就排入到大腸中，被大腸內的細菌分解腐敗，會轉化為對身體有害的物質，影響腸道的健康。
牛奶中含有豐富的蛋白質，但是空腹喝牛奶時，這些蛋白質難以被人體吸收，部分蛋白質僅僅被作為熱量消耗掉。因此，喝牛奶前要吃些食物，這樣能減慢胃腸的蠕動，利用牛奶中的營養物質被充分的吸收。
6樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
7樓：一葉星辰_愛
不好，腸胃不好的人更有可能造成胃部不適。一由於牛奶含有豐富的蛋白質，而人經過一夜的消耗，早上應該補充葡萄糖和水分。而牛奶中的蛋白質分解為葡萄糖需要消耗人體大量的能量和加重肝臟的負擔。
正確的方法是在喝牛奶之前先吃些糖類食品，而不是空腹喝牛奶。
8樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計劃#
9樓：羽松媽資料百科
不好，牛奶中的營養直接流失。。。你最好在喝牛奶前吃點東西。
10樓：匿名使用者
早上喝空腹喝牛奶可以補足一晚上所排出的水分，但吃牛奶不能充飢，所有還是再吃點別的東西更好。
11樓：匿名使用者
不好，沒有營養。喝牛奶之前吃點麵包。
12樓：韋培敏
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣。
13樓：匿名使用者
不好，先應該"墊點底"才好。
14樓：七妹雜談
空腹可以喝牛奶嗎？
15樓：溫老師解惑
空腹喝牛奶有哪些危害？一不易消化容易釋放胃酸，二影響腸道腸道的健康，三營養物質不易吸收，建議是吃完早餐和睡前喝牛奶。
16樓：薛定鄂的那隻貓
牛奶中的蛋白質會被分解了來提供熱量，比較浪費。
17樓：匿名使用者
我朋友家孩子3個月大，沒有母乳，一直喝牛奶。孩子睡一夜，第二天早上起來空腹起來，要喝牛奶，專家說空腹喝不好，那3個月大的孩子該吃點什麼？？？
18樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
19樓：運籌帷幄
空腹喝牛奶不好，最好配上面包主食。
20樓：帳號已登出
是不建議空腹喝牛奶的，空腹喝牛奶有以下危害：
第。一、空腹喝牛奶不利於食物的消化吸收，牛奶中有較多的水分，空腹時喝較多的牛奶，會稀釋胃酸，影響食物的消化吸收。
第。二、空腹喝牛奶容易產生有害物質。空腹喝牛奶以後，牛奶中的蛋白質、氨基酸還沒有來得及充分消化吸收就排到大腸，在大腸內細菌分解會產生很多有害的物質，影響腸道的健康。
第。三、空腹喝牛奶造成營養物質的浪費。牛奶中含有豐富的蛋白質，空腹喝牛奶時，這些蛋白質難以被人體吸收，部分蛋白質僅僅作為熱量消耗掉。
21樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
22樓：卿巨集扶以彤
不利於吸收牛奶裡的營養。
建議不要空腹喝牛奶。
23樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計劃#
24樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計劃#
25樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
26樓：sky神的格調
沒啥問題 科學界已經闢謠了 空腹喝牛奶沒問題的。
空腹喝牛奶好嗎，空腹喝牛奶的好處和壞處？？
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空腹喝牛奶好嗎？拜託各位大神，早上空腹喝牛奶好嗎
一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 高熱量的膳食，數...
早上空腹喝牛奶好嗎，早上空腹可以喝牛奶嗎
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往...