1樓：
因為空腹本來就沒有食慾，再加上流食牛奶，牛奶的脂肪核酸，可能會引起拉肚子！
2樓：匿名使用者
牛奶是餵養牛犢食品，本身就不該人類食用。
3樓：匿名使用者
空腹喝牛奶拉肚子通常有三方面的原因：
1、本身的腸胃功能吸收不好導致的消化功能不良，引起牛奶等高滲性的東西，導致吸收障礙引起的腹瀉情況。
2、牛奶本身的物質成分容易出現一些消化不良的特點，尤其是對牛奶不耐受的情況下，容易出現拉肚子腹瀉或者是消化功能不良的特點。
3、如果喝了比較涼的牛奶或者是本身有受涼、感冒導致的腸胃炎的症狀的，一般在喝牛奶的時候也可以出現腹瀉次數比較多的情況。所以出現空腹時喝牛奶腹瀉的，最好還是多注意燙溫後服用或者餐後服用。
空腹喝牛奶拉肚子怎麼辦？
4樓：風不停息
牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
5樓：散筆小工匠
空腹喝牛奶會導致拉肚子？聽聽醫生是怎麼說的，看完漲知識了！
6樓：毋巨集勝田霓
以後就不要空腹喝牛奶了，先吃點麵包饅頭之類的墊一下胃，再喝牛奶就要好些，這樣營養價值還要高。空腹喝牛奶，牛奶營養價值降低了，只為人體提供了能量而沒有轉變成蛋白質。
7樓：匿名使用者
暫時不要喝了，空一頓腹就好了。
8樓：哦驅魔我
說得全是廢話！人家問之後拉肚子怎麼辦
早上為什麼空腹喝牛奶會拉肚子？
9樓：小貓悶逗
牛奶主要成分像水蛋白質鈣等都不會造成拉肚子。喝牛奶拉肚子是因為人體對牛奶中的乳糖不耐受，籠統地說腸胃會把乳糖當成毒害物質，然後拼命的分泌水分同時拼命蠕動，以便讓它快快排出體外。
東方人包括中國人在內，乳糖不耐受的比例很高。所以非常容易出現飲用牛奶後拉肚子的情況，空腹喝奶尤其嚴重。其實，對於耐受人群而言，基本上不太會拉肚子。
比如我們經常在外國電影中看到外國人拿牛奶當水喝，空腹不空腹都照樣一次性大量飲用，什麼問題都沒有。
從營養角度講，配合碳水化合物一起食用，有利於牛奶成分被人體更好的充分消化和吸收。如果你非常容易喝牛奶後拉肚子，建議喝酸奶，裡面的乳糖已經被分解了。
10樓：手機使用者
牛奶中含有乳糖。牛奶中所含的乳糖是一種雙糖，因為分子太大，在體內分解代謝需要有乳糖酶的參與。但當小腸中的乳糖酶未能發揮作用時，乳糖就在大腸內發酵，大約半小時至2小時內出現脹氣、腸鳴、腹痛、嘔吐或腹瀉等症狀，統稱為「乳糖不耐症」。
不利於吸收，如果喝酸牛奶更嚴重，最好吃點東西，可以避免拉肚子，又可以促進牛奶的吸收。我之前也是空腹喝牛奶，也出現這樣的問題，有些人會對蛋白質敏感
11樓：黃喜
牛奶在空腹下不好消化的，因為牛奶蛋白質含量高，蛋白質的消化需要藉助一些碳水化合物來一起消化的，所以建議你在保證牛奶被充分利用又不拉肚子，請在喝它之前吃點麵包或饅頭類的含高碳水化合物之類的東東....
為什麼早上上起來空腹喝牛奶會拉肚子
12樓：灌灌愛冬兒
1、空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收導致腸胃不舒服，拉肚子，另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的�0�4。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。
如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或麵食50克，再加一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。
牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，影響營養素被人體吸收。煮牛奶也有一定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。
2、專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。
正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。
可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。因為通過胃腸道的時間太快。
儘量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。
二、睡前可以：
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
13樓：散筆小工匠
空腹喝牛奶會導致拉肚子？聽聽醫生是怎麼說的，看完漲知識了！
為什麼早上上起來空腹喝牛奶會拉肚子
14樓：匿名使用者
1、空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收導致腸胃不舒服，拉肚子，另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的�0�4。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。
如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或麵食50克，再加一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。
牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，影響營養素被人體吸收。煮牛奶也有一定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。
2、專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。
正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。
可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。因為通過胃腸道的時間太快。
儘量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。
二、睡前可以：
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
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為什麼不要空腹喝牛奶，為什麼空腹不能喝牛奶
為什麼不要空腹喝牛奶？星知計劃 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 ...