1樓：匿名使用者
適可而止，多了也不好，會起***的。
吃小番茄能不能**？
2樓：蘋鴨梨學姐
吃小番茄與**之間沒有必然聯絡，**主要與是否形成熱量缺口有關。小番茄本身沒有**的作用，但因含的熱量較少，正常適量吃小番茄通常對**具有一定幫助。但如果吃小番茄及其他食物的總體攝入熱量，比進行身體活動及代謝消耗的總消耗熱量多，吃小番茄則不能夠**。
小番茄中含有較多營養元素，如粗纖維、水分、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素a，以及鎂、鐵等礦物質，適量吃可補充身體所需的營養和能量。且因小番茄中含有較多粗纖維，適量吃有助於促進胃腸道蠕動，加快人體消化和代謝，有助於潤腸通便。另外，粗纖維還可幫助延長小番茄在胃腸道停留的時間，容易產生飽腹感，來減少其他食物攝入，有助於**。
但應注意小番茄的烹飪方式，如將小番茄加工製成糖葫蘆、果乾等，可能會新增較多的糖分，如吃得過多，大量的糖分無法被及時代謝，不僅不能幫助**，還可能導致體重增加。
建議存在**需求的人群將小番茄清洗乾淨後，儘量選擇生吃，並注意日常飲食均衡和健康，避免暴飲暴食或吃高糖、高鹽、高脂肪食物。此外，還應進行適量運動，如跳繩、游泳、瑜伽、跑步等，有助於脂肪的消耗，可對**起到一定的幫助作用。
3樓：l喜歡你
可以的但是最好不要吃特別多因為小番茄這種食物多了對女孩子的身體不太好太涼了。
4樓：永幸夏
不能。他們**是少吃米飯和肉吃蔬菜是為了補充基本的能量只是因為番茄黃瓜熱量低。
5樓：打醬油的阿明
能代餐，起到替代作用。**還是需要運動的。
吃小番茄能**嗎？
6樓：陳
吃小番茄能否起到**的作用，應具體問題具體分析。如果吃適量的小番茄，不引起過多的能量進入到體內，對於保持身體整體的能量負平衡、促進脂肪分解和代謝、提高**效果都有著積極的作用。如果進食小番茄之後能夠配合相應的運動，比如跑步、打球、游泳，也能夠及時把能量進行分解和代謝，避免能量在體內蓄積，起到很好的**作用。
但是如果不加節制地吃過多的小番茄，會使含有的能量積少成多進入到體內，此時不僅起不到**的作用，反而會引起肥胖的加重。另外，在吃小番茄時，如果增加口感而新增糖分，則會使得小番茄中含有的能量更高。而如果進食過多新增糖分的小番茄，而且並沒有配合相應的運動，此時則起不到**的作用。
7樓：帳號已登出
我覺得如果真的要想**的話，只通過吃小番茄肯定是不能夠起到作用的，如果真的想要**還是應該平時飲食少吃一些高脂肪的食物。多運動。
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