1樓：樂觀的
握拍方式的是不是正確，對於擊球能不能成功有著巨大的影響，屈指發力的效果、拍面的朝向控制，身體和拍子的銜接程度等全部是由握拍去決定，所以擁有正確的握拍很是關鍵。
握拍主要靠的是食指與拇指，其他三指去加以輔助。將食指拇指的位置擺放對了了，其他的三指順勢去握住就是對的握拍
再去揮拍。每位初學者肯定要掌握後場去揮拍等等基礎的技術。它可以幫助孩子在場上去正確地發力，提高擊球的爆發力、命中率、準確性還有保持動作的隱蔽性與一致性。
與此同時好的揮拍動作還可以避免或者減少傷病的產生，我們剛剛開始學時，要將它們給分解開來去練習，也就是先去練好分解的揮拍再去練連貫的揮拍。
練挑球。挑球屬於一項看起來簡單可是實際上非常難打好的技術，是將對方回的網前球挑到了後場的技術，將球給挑的又遠又高是效果是最好的，初學者或者是青少年啟蒙時能通過挑球去練習你揮拍的發力技巧。
學習發球。學習挑球以後接下來就正手去發高遠球了，它們的發力方式非常的接近，所以學起來難度不是特別大。
並且羽毛球比賽裡，任何一個球的競技全部開始於發球，發球的質量高了，能有效地使對手陷入了被動，為得分創造了條件，更有甚者可以直接的得分。
重步伐。結束了基礎的手法學習以後，接下來要去學習的是一部分基礎的步伐，在羽毛球訓練裡，講究七分步伐、三分手法，它與技術手法是相輔相成、不可以分割的。
我們第一要去學的是步伐，是網前的兩邊三步去上網，與後場兩邊的後退，對於初學者與啟蒙的來講通常是三步，學會了以後，再把它們相互給結合，自然，就會了跑全場的四點步伐了。
重步伐。我們最後要需要學的就是直線前後場步伐，與此同時難度也比較的一些，因為我們要按照自身的身體素質、身高去調節節奏與步頻。
2樓：憶億度
1、發球動作。發球時拿羽毛球的方式要正確，一種是用手指輕捏羽毛頂端，球託部分向下，另一種是以五指輕握住球的球託上方，球託部分向下。
2、握拍姿勢動作。握拍時儘量不要太用力，要保持放鬆，以便在打球時發揮手腕的力量。
3、腳步動作。球落在身體前上方時，把球擊打回去，如果球落在身體後面，要挪動腳，讓身體後移，以便在正前方擊打球，不然回擊的球沒有攻擊力。
5、擊球動作。擊球時必須用手腕的力，如果平時習慣用手臂的力，要多加練習，這樣才能控制好打球的力度和球的方向。
3樓：井靖荷
握拍方式分為正式握拍和反式握拍兩種。先說正式，拍面垂直於地面，虎口對著拍窄面的小稜邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，掌心不要緊貼。正手發球和頭頂擊球都是用這種握拍方式。
再說反手握拍方式，在正手握拍的基礎上，拇指和食指將拍柄稍向外轉，拇指頂點在拍柄內側的寬面上或內側稜上，中指、無名指和小指併攏握住拍柄。
4樓：過法國法國和
應該知道這些動作：1.握把的姿勢。
對於羽毛球初學者來說，握拍是最基本也是最重要的動作。2. 擺動動作，在擊球之前，您必須先側身站立，右腳在後以尋求支撐。
揮杆時，應以肘部為軸，用大手移動前臂。前臂和手腕手指的力量用於擊球，這也包括腰部力量的應用。3.
羽毛球步法。步法分為純步法、中場移動步法和後場步法三部分。腿部訓練非常重要。
與其他人的互動，4. 得分球技術清球，羽毛球運動的比重非常大，對於初學者來說，如果不能掌握清球技術，是很難有突破的。
初學羽毛球的基本動作是什麼
5樓：原宛妙
羽毛球，在世界體育範圍內是一項小眾運動，玩的人並不多。不過，在中國境內羽毛球運動的普及度非常高，大部分普通老百姓都會打兩下。但是，羽毛球初學者基本動作，我們真的掌握了嗎？
1、握拍姿勢。
對於羽毛球初學者來說，握拍是最基本的動作，也是最重要的動作。只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。通常情況下，握拍應以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，餘三指緊扣握柄。
2、揮拍動作。
在擊球前，首先應側身，右腳在後並作為支撐點，揮拍時要以肘為軸，利用大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕手指的力量擊球，這其中還包括腰部力量的應用。特別要注意側身時，左腳在前，右腳在後，發力時要把重心放在右腳上，揮拍的速度越快，產生的力量就越大。
3、羽毛球步法。
步法分為上網步法、中場移動步法和後場步法三大部分，步法的訓練非常重要。所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束也在右腳，左手握拍的朋友相反。這其中，最關鍵是要熟練掌握步法的調整和運用，即步法的銜接。
4、網前球技術。
網前球，在羽毛球運動中所佔的比例非常大，對於初學者來說，如果不能掌握網前球技術，就很難有所突破。推球、勾球和撮球，羽毛球技術中的輕技術，難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放鬆，儘量用手指控制球拍，只有這樣才能打出高質量的網前球。
學打羽毛球基本動作
6樓：影視達人小
首先要學會握拍，先用左手握住球拍的中槓，使拍框與地面垂直，擊球前的準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢，一種是球發出後準備擊球的姿勢，正確的揮拍動作，可以使你的充分發揮自己的潛能和節省體力減少傷病。
對於入門級羽毛球選手來說，面對太多需要學習的基礎動作，切勿盲目的囫窗吞棗。畢竟好的習慣在最開始學的時候最容易養成，而壞的習慣也是一樣道理。因此入門級羽毛球選手首先需判斷自己屬於什麼打法的選手型別，從而再挑選出適合自己學習的動作進行學習。
打球技巧
關於接發球的動作就有很多了，例如高遠球、吊球、近網撲球、挑高球、搓球、網前正手推球、勾球、抽球、殺球、中場接殺勾對角等等，都需要自己在實踐中練習，先學會普通的發球和接球，不管用什麼姿勢只要能接到球就好，熟練後再練習有難度的技巧。
羽毛球步法是一項很重要的基本技術，是羽毛球技術的靈魂，它和手法相輔相成，取長補微短，不可分割，沒有正確的步法，必然會影響各種擊球技術的完成。而在比賽中如沒有快速、準確的到位步法，手法就會失去其尖銳性與威脅性，所以學習和掌握熟練的、快速而準確的步法是打好羽毛球、提高技能水平的重要環節。
羽毛球雙打應該如何定位，羽毛球雙打時的如何站位和換位原則
最基本的可以補位吧，就是同伴在左你在右同伴在前你在後 然後要輪換的話貌似是攻擊是前後站位，防守是左右站位打到中間的球由正手擊球的人接 一般打打的話這些應該可以了 通常 進攻時採用前後站位 前封后攻 防守時由於要顧及的面積比較大，通常採用左右平行站位。雙打中基本是這兩個基本站位，根據進攻或防守來輪換站...
羽毛球扣殺時怎麼握拍，羽毛球殺球有哪些正確的握拍方法
羽毛球扣殺的握拍方式有正手握拍 正手鉗式握拍和反手握拍。第一 正手握拍分為正手基礎性握拍和正手力量型握拍。正手基礎性握拍 這種握拍方式運用得最多，主要用於正手發球 吊球 點殺 推球 挑球 接殺等，幾乎可以適應各種打法，對於許多初學者來說，基本就是這一種握法各種球全包，初學者手指靈活度不高，球感也欠缺...
羽毛球打羽毛球時扣殺應注意哪些問題，掌握哪些動作要領？因為我要麼觸網要麼出界，我想學好扣殺
我以右手握拍為例，如果你是左手那就相反，要領有以下 1 準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。2 殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。3 殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這...