羽毛球打羽毛球時扣殺應注意哪些問題，掌握哪些動作要領？因為我要麼觸網要麼出界，我想學好扣殺

1樓：少有人教的那些事

我以右手握拍為例，如果你是左手那就相反，要領有以下：

1、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

2、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

3、殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

5、起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。

想林丹、陶菲克那樣精彩的扣殺球，除了要具備絕對的技術和彈跳以外，還有一些必不可少的前提基礎：

1、出眾的胸肌。因為殺球特別是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間，使球的速度達到及至。作為女選手，我用跳殺球很少，但是無論什麼樣的殺球，都要在殺球之前先要將身體後仰成弓形，然後身體的力量由腰到胸再到上肢最後作用到球上。

胸作為中轉站，胸肌就有著至關重要的作用，所以做為男選手，練好胸肌是最重要的前提。

2、熟練的殺球能力。在你具備了身體的外部前提後，平時從原地到後退的殺球（包括正手和頭頂）必須熟之又熟，並且落點要到位。

3、體能練習要保持。因為他們的跳殺球是先要後退移動再起跳殺球，而後還要迅速上網，這樣反覆的進攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的，所以體能要保持。

4、此外彈跳能力也很重要，因為跳的高擊球點搶的就高，球就有威脅

鑑於以上，你平時要做的是要多練練羽毛球的專項素質：蛙跳、高抬腿跑、前後左右跳等等。再有就是練好基本的殺球后再像他們那樣發展大規模的起跳殺球。

希望我的回答你能滿意

希望對你有點幫助。⊙

2樓：匿名使用者

殺球最重要是兩個方面，一是你整個身體的協調性，另外一個方面是你的揮拍速度。

當球到了頭頂右前側時，快速揮拍下壓球，在球拍接觸球的一瞬間，握緊球拍，將全身傳遞過來的力量利用手腕的瞬間爆發力快速下壓球託底部，如果你殺的是直線，就正面擊球託底部，如果你殺的是斜線，就擊球託底部的側面。

但光是殺球有力還不能完全一球致命，要考慮殺球的落點和線路，因為當你殺直線時，對方只要擺好拍形，輕輕一擋球就回來了，根本不需要用什麼力氣，完全是靠你球的速度來借力打力，造成自己的被動局面，如果殺球的線路和落點好，可以起到同樣甚至更大的作用，如果在打球時殺吊結合，變化再多些，對手就會防不勝防。

對於業餘愛好者來說，跳起扣殺的難點在於：受身體素質所限，起跳高度不夠且腰腹力量差，沒有滯空時間，揮拍時身體已經下落，造成殺球無力且線路比較平。雙腳起跳時，兩腳之間的距離應當儘量小（小於肩寬），這樣可以使跳起的高度增加並且比較輕鬆，保證身體騰空時有一定的時間做收腹動作。

但做到這一點的難度在於對步法的要求較高，起跳時雙腳都要在球的後方，單打時少有這樣從容起跳的機會，而在雙打時用到的機會比較多。

3樓：吳梓豪

起跳時雙腳都要在球的後方，單打時少有這樣從容起跳的機會，而在雙打時用到的機會比較多。