哺乳期的飲食直接關係到寶寶，哺乳期可以吃猴頭菇嗎？

1樓：小和社會說

哺乳期的飲食直接關係到寶寶，產婦吃得好，對寶寶的成長非常好，反之，對寶寶會產生傷害。哺乳期可以吃猴頭菇嗎？產婦可以吃猴頭菇嗎？

猴頭菇還是良好的滋補食品，對神經衰弱、消化道潰瘍有良好療效。在抗癌藥物篩選中，發現其對**、肌肉癌腫有明顯抗癌功效。所以常吃猴頭菇，無病可以增強抗病能力，有病可以其**疾病的作用。

因此哺乳期的媽媽是可以食用猴頭菇的，不但可以食用猴頭菇，它還可以得到很多的好處呢。我們也知道猴頭菇可以用來養胃的，對於產後的女性朋友來說是非常不錯的膳食選擇，它不但可以養胃，還能夠給身體提供更多的營養。

現代人因為生活、工作的壓力過大，或者飲食不當，出現脾胃虛弱、消化不良的人比較多。如果你經常有胃疼、胃脹，飯後嘴裡泛酸的情況，就可以煲個猴頭菇湯進行調養。猴頭菇搭配枸杞、瘦肉煲的這款湯在改善上述身體症狀的同時，還可以令女士的**紅潤，起到養顏的作用。

用一顆猴頭菇，百合20克，即黃花菜10克做出來的湯，特別適合經常熬夜的腦力勞動者。另外，這款湯對於經常拉肚子、食慾差、多夢、乏力的人來說都有顯著的改善作用。這是因為此湯裡的猴頭菇具有健脾胃的功效，而百合潤肺，黃花菜安神，故該款湯具有改善睡眠質量的作用。

如果有強身健體的需求，可以將猴頭菇一顆、牛蒡30克搭配白蘿蔔秧3克熬湯飲用。由於猴頭菇本身就有很多療效，加上牛蒡是非常好的抗癌食材，白蘿蔔秧是助消化、強身健體的好食材。所以這款湯可以提升人體免疫力，對防癌症有著很好的效果。

2樓：可追憶

哺乳期可以適量吃猴頭菇。猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的優良食品。其中含有多種氨基酸和豐富的多糖體。

3樓：馬寧學長

猴頭菇中富含大量的維生素和礦物質，有助於哺乳期的媽媽補充營養，因此哺乳期吃猴頭菇有利於產後恢復和哺乳！

4樓：別淚臨清曉墨寒

哺乳期期間可以吃猴頭菇，但是應該少量食用，避免大量食用造成嘔吐，噁心。

哺乳期可以吃猴頭菇餅乾嗎

5樓：定鉞

哺乳期的話可以吃猴頭菇餅乾，但不能總吃，否則會營養攝入不足。