1樓：努力的佐佐
方便麵，顧名思義，因為吃起來方便且現在製作的口味越來越多，所以人們很喜歡吃，但同時大家也都知道吃方便麵對身體是無益的，究其原因，大概有如下幾點：
首先，方便麵中的營養成分較低，他滿足不了我們日常所需要的均衡營養，且吃方便麵容易產生飽腹感，因此，也就會減少其他營養食物的攝入，如果長時間使用方便麵，很可能造成營養不良。
其次，方便麵中的新增劑較多，尤其是調料包中是混合著很多對身體不利的配料。很顯然，這些食物不利於身體健康。還有對於那些處在**中的人，方便麵也是一大殺手。
用方便麵代餐是一種很不健康的飲食習慣，且容易使人發胖。
因此，對於現代人追求健康的身體和健康的生活方式式來，方便麵確實太多的出現在我們的餐桌上。除此之外，方便麵是很不容易被消化的。大部分方便麵的表面都會有一層膠狀物，而這樣的食物對人食用之後，會長時間的堆積在我們的體內，需要經過長達半月的時間才能代謝出去。
此外，方便麵調料中的含鹽量較高，我們都知道食入過多食鹽對身體不利，容易誘發高血壓，心臟病以及其他的一些心血管疾病。所以說，雖然方便麵吃起來口感好，製作方便，但確實不宜做為正餐來長期食用。旅行出門吃一次兩次傷害並不大，但切不可長期食用哦。
2樓：網友
不健康。方便麵裡面的面都是油炸的。生產廠家炸面的油都是反覆使用，很不安全，不要久食，基本是沒有危害的。
方便麵只是沒有營養。而且脂肪過高。含有一定的新增劑。
新增劑是沒有辦法不放的。基本的食品都新增劑。不可避免。
3樓：匿名使用者
首先，泡麵餅是經過蒸煮之後再用滾燙的油炸熟的，先不說用來炸泡麵的油是否優質健康，單單是一塊泡麵餅的含油量就已經高達20%了，這就相當於人體一天脂肪攝入量的三分之一了。如果我們食用的泡麵餅是用劣質的，並且是反覆翻炸的老油來炸的，那這種泡麵餅吃多了甚至還會致癌呢。其次，泡麵的調料包也不見得健康到**去，因為泡麵的調料包裡面含有大量的鹽，而攝入一袋這種調料包的鹽量，基本就已經超過人體一天正常的鹽分攝入量了。
眾所周知，長期攝入的鹽量過多對身體是沒有任何好處的。最後，不少人以為泡麵裡新增的防腐劑是最不健康的，事實上，不管是泡麵餅還是調料包都根本不需要新增防腐劑，因為泡麵裡的水分含量很低，根本就不容易腐化。而調料包的含鹽量又很高，一般的細菌也很難在這種環境下生存，因此最不健康的不是泡麵裡的防腐劑，而是泡麵餅中的油和調料包中的鹽。
這兩種物質的超標才是導致長期吃泡麵不健康的主要因素。
4樓：嗜越
正宗的方便麵還是健康的，面和配粘都不存在問題。但是它也有不足的地方無論面或配料，含的脂肪是較多的，不宜常吃或多吃，吃的時候儘量配些蔬菜為好。
5樓：4864冰小婉
方便麵裡面的面和配料都不健康，面經過油炸會產生很多有害物質，配料裡面新增很多新增劑讓配料口感更好，配料的鈉含量也遠超人體所需。
6樓：什麼事的
方便麵裡面的面和配料都不健康，但是沒有傳聞的那樣誇張。面經過油炸會產生很多有害物質，配料裡面新增很多新增劑讓配料口感更好，配料的鈉含量也遠超人體所需。
7樓：鯤化為鵬
都是健康的。非要雞蛋裡挑骨頭的話就是醬包和粉包全加進去無論什麼口味的鈉（鹽）的含量過高，一包（桶）方便麵含的鹽分比一個人一天建議攝入量還要高。所以說平時吃一點沒問題。
如果因為特殊情況需要連續吃一段時間可以少加一些粉。醬包減量那就太難吃了。如果有條件配上雞蛋青菜甚至一些肉類就更好了。
8樓：網友
方便麵其實是對身體都不健康的，麵餅也是油炸的。配料也不好，總體來說都是不健康的。
9樓：網友
方便麵是整體上屬於不健康食品，麵餅是油炸型，缺乏綠色蔬菜中的營養成分等。
10樓：微風吹__欣欣
方便麵整體上都不是很健康的，因為裡邊的面是油炸食品它的配料裡邊也有防腐劑。
11樓：懶羊羊
要是不健康的話，都是有問題的，無論是哪種都會有新增劑，或者製作工藝有問題，沒必要區分到底哪個有問題。
12樓：耿直還熾熱丶才子
肯定是健康的，不健康的話就沒有人吃了。
13樓：du出淤泥而不染
方便麵是健康的，我看了新聞聯播了。
方便麵真的不健康嗎?
14樓：南希隊長
是，方便麵不健康。
大部分的泡麵的麵餅是油炸後製成的，油脂含量較高，調味料中的油包脂肪含量也高，長期食用會導致脂肪過量攝入。泡麵的調料包中鹽，味精等含量較高，吃泡麵會導致鹽攝入過量，容易引起心血管等疾病。吃泡麵缺乏蔬菜，肉類等的合理搭配，導致維生素，蛋白質攝入不足，時間久了會導致營養不良。
方便麵不健康原因
一是脂肪含量過高，油炸方便麵中麵餅含油脂通常為百分之十八至百分之二十四，蛋白質含量為百分之八至百分之十，除去水分，礦物質和膳食纖維等，其餘就是澱粉了。而料包裡的第一大成分就是脂肪。如果是醬包，油脂含量超過百分之五十。
如果是油包，則通常是百分之九十五以上的脂肪，只是以不飽和脂肪為主。
二是營養不均衡，人體每天需要的營養素超過40個品種，而一包方便麵裡包含基本的脂肪，蛋白質，碳水化合物，但是脂肪過多，蛋白質太少，微量元素的含量也非常少，很難滿足人體的營養需求。
三是調味包中的鹽分含量高，一包方便麵裡的鈉含量，就足以滿足一個人一整天的鈉攝入量。長期食用這類高鹽製品，患上胃癌的概率會大大增加。
為什麼方便麵不健康?
15樓：畫渣花小烙
方便麵裡有食品新增劑，但是它都是在國家的嚴格標準下允許新增的。所以說它們是無害的。另外防腐劑的主要作用是為了防止有水分的食物時間久了發生變質，而作為乾巴巴的方便麵它實在是沒必要新增防腐劑的。
而且防腐劑也是要錢的呀。
16樓：薄荷健康
掌握這個方法，健康吃泡麵！
為什麼說方便麵不健康
17樓：薄荷健康
掌握這個方法，健康吃泡麵！
18樓：扣扣
差別太大了。正餐裡有許多人體所需的微量元素和營養，而方便麵經過高溫油炸後營養破壞消失，長期食用會造成營養不良，即使加香腸和滷蛋，也無法全面的補充人體每天所必需的營養。希望採納。
19樓：網友
一樓字打那麼多，其實沒有多少是正確的。首先再黑心的廠家也不會用工業鹽。食用鹽是氯化鈉，工業鹽是亞硝酸鈉，成分都不一樣而且工業鹽劇毒，吃基本進火葬場了。
再一個方便麵不至於用地溝油，如果是黑心廠家會直接用食品級的蠟，這個比地溝油便宜的多，不是黑心廠家當然會用植物油了。方便麵裡防腐劑也不多，脫水蔬菜不用防腐劑，鹽包也不用防腐劑，麵餅是乾的也不用防腐劑。但是方便麵還是不能代替正餐。
20樓：匿名使用者
裡面含有食品新增劑和防腐劑，每天都吃對身體不好。
21樓：老牛超越自我
方便麵屬於垃圾性食品，油炸不健康，和正常餐有天囊之別。
方便麵也是面做的，為什麼說方便麵沒營養呢？
22樓：矜持傷心
儘管現在很多方便麵都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質的方便麵，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。放在辦公桌裡的方便麵經常會超過了保質期而你還沒有注意，誤食之後麻煩就大了。
另外，方便麵的包裝破裂、封閉不嚴、存放時間過長，也有被細菌、毒物汙染的可能。因此，方便麵的衛生不容忽視。一般要根據需要量來決定購買數量，一次不宜存放過多，存放的時間不宜太長，要選購包裝完好、商標明確、廠家清楚的。
包裝破裂就容易被汙染，又會加速方便麵氧化變質的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看麵餅的質量，如果發現麵餅的表面變色、生有黴菌、有蟲蛀痕跡時，說明面已經變質，不能再吃了。如果聞到有「哈喇」味，入口有辣味或其他異味的時候，說明油已經變質了，也不能食用了。
即使是新鮮的方便麵，如果長期用來替代主食，而不新增任何其他食品，就很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。
只要缺乏其中一種營養素、時間長了，人就會患病。而方便麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便麵，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。
23樓：掌弘文
因為方便麵是加工過的，裡面含有防腐劑，你如果吃太多的話，沒準會成為中國第一個木乃伊哦。
24樓：匿名使用者
方便麵是速食食品，它放的有食品新增劑，比如：防腐劑啊這些。。。
而且它的調味料也有很多新增劑，所以儘量不要吃，或者少量。
25樓：網友
方便麵有很多新增，話說回來，面本來就沒有什麼營養啦？！
26樓：等待奶茶樹
方便麵是油炸的，裡面還有現在最萬惡的氫化植物油，新增劑。
27樓：匿名使用者
方便麵是油炸食品，多吃沒有營養。
方便麵裡面的膠，對人體有害嗎，方便麵裡面的調料對人體有哪些危害？
方便麵因為它 方便 所以可以說他是大多數同學的必備食物，因為面具有方便 省時 經濟的特點，已成為廣大消費者理想的快餐食品。但方便麵危害多多最好少吃。讓我們來看看它的 結構 眼下，食品新增劑多達300餘種，它們分別起到色 漂白 調節胃口 防止氧化 延長儲存期等多種功能，這些新增劑按規定都是可以使用的。...
方便麵健康嗎
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方便麵健康嗎
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