1樓：匿名使用者
具有補腎作用的食物主要有黑色食物、各種肉類、動物腎臟等。這些食物具有補腎的作用，但是僅能起到輔助性的效果，必要時還需要服用一些中成藥物進行綜合調理。
1.黑色食物。
常見的食物主要有黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚、黑米等。這類黑色食物主要入肝、腎經，有補肝腎、潤腸之功效，可改善腎精虧虛引起的頭暈眼花、頭髮早白等症狀。
2.各種肉類。
主要是指牛肉、羊肉、狗肉等。這些肉類都屬於熱性食物範疇，滋補性作用較明顯，可以針對腎虛、腎精不足引起的症狀具有調理作用。
3.動物腎臟。
豬腎臟等動物腎臟含有維生素、葉酸、蛋白質等營養成分。從中醫角度而言，動物腎臟具有補腎氣、填精益髓之功效，所以對於滋補性作用比較明顯。
2樓：東9667東
腎虛的患者越來越多，也越來越容易發生，所以無論是已經腎虛的患者，或者是平常體質較弱，在平時生活中都需要注意腎臟的調理。在平時生活中，可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳等黑色的補腎的食物，需要結合自己的情況來吃。但是，腎虛的患者單純依靠食補是遠遠不夠的，只能起到一定的輔助作用，還需要結合相應的藥物來**。
比如，如果出現神疲乏力、渾身沒勁、腰膝痠軟等腎虛的症狀，以及牙齒鬆動、陽痿等早衰的症狀，可以遵醫囑服用八子補腎膠囊等中成藥來**。因為成分是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，起到抗早衰的效果，幫助緩解牙齒鬆動等腎精虧虛的症狀。同時，需要注意的是，服藥期間不要吃生冷、辛辣、油膩的食物。
感冒、發熱的患者需要避免服用。平時愛上火的患者需要避免服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請諮詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
哪些東西是補腎的
3樓：匿名使用者
對腎好的水果包括葡萄、桑葚、柑橘、石榴、香蕉等，對腎好的蔬菜包括秋葵、蠶豆、韭菜、山藥、苦瓜等。
1.對腎好的水果有葡萄、桑葚、柑橘、石榴、香蕉。
1）葡萄：葡萄中含有較多營養物質，如鉀、鐵、鈣、維生素等，還存在人體必需氨基酸，可以幫助改善腎功能，對腎炎患者也能起到良好的輔助**效果。
2）桑葚：具有滋肝補腎、補血養顏的功效。
3）柑橘：研究發現柑橘對腎臟具有保護作用，有助於阻斷腎囊腫的形成。
4）石榴：石榴能夠防止癌症的發生，降低血脂，保護腎臟。
5）香蕉：香蕉中含有鉀元素、維生素b等，能夠增加身體的整體機能，但腎臟排洩功能較差的患者需要注意，香蕉可能會使血鉀升高。
2.對腎好的蔬菜有秋葵、蠶豆、韭菜、山藥、苦瓜。
1）秋葵：秋葵具有強腎健體的功效，對男性器質性疾病有輔助**作用。
2）蠶豆：蠶豆可以幫助維持腎臟功能，其中含有的維生素c能夠延緩動脈硬化。
3）韭菜：具有補腎益陽的功效。
4）山藥：固腎益精，可用於腎虛引起的遺精、尿頻、尿急等。
5）苦瓜：能夠滋脾補腎，輔助調理腎虛所引起的疲乏無力。
什麼東西可以補腎
4樓：匿名使用者
補腎需要分腎陰虛、腎陽虛等的不同，而採用不同的補腎方法，如腎陰虛可服用熟地黃、桑葚、枸杞子等單味中藥以及六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸等中成藥；腎陽虛可服用鎖陽、鹿茸、肉桂、小茴香等單味中藥以及金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥來補腎，具體介紹如下。
1.腎陰虛：主要表現為腰膝痠軟無力，頭暈耳鳴，口乾口渴，陣發性自覺發熱及怕熱，睡覺時出汗多，陽痿，**，月經量多，月經週期縮短等。
熟地黃、桑葚和枸杞子，都可以滋陰補腎；六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸等也是滋陰補腎的經典中成藥。
2.腎陽虛：主要表現為腰膝痠軟無力，精神疲憊，怕冷，手腳冰涼，陽痿，頭暈眼花等。
鎖陽、鹿茸、肉桂、小茴香都可以溫補腎陽，金匱腎氣丸、右歸丸等是溫補腎陽的經典中成藥。
另外，平時多進行腰背部的鍛鍊或適當揉搓腰背部，艾灸關元穴、神闕穴、命門穴等，也可以起到補腎的作用。
什麼東西補腎最好？
5樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
6樓：匿名使用者
海參粥：水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。
枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。
另外還可以每天喝9味御聖嗏，能滋腎養腎，改善並增強體質等。
7樓：匿名使用者
1. 板栗。
味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素b、c和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
2. 琥珀核桃：
補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，小便頻數，腰痠腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。
3. 龍眼肉粥：
健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
4. 又稱花鱸、鱸子魚。
性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。
腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。
凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
8樓：匿名使用者
吃黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻等食物，這些食物可以滋陰補腎，養腎，增強體內的免疫能力。可吃狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜，這些食物都能對補腎起到一定的作用，當然日常生活中要保持心情愉悅。
哥們介紹我在天刂貓買的百刂頤刂年核桃粉（去掉「刂」），喝了6瓶，效果很好，晚上和老婆房事耐久。
9樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
什麼東西最補腎
10樓：匿名使用者
因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。這樣才有助於養腎護腎精。
方法四：定時飲水 水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。
11樓：醫在鈞州
吃什麼肉最補腎，你們有了解過嗎？
12樓：妙手站長
男人吃什麼東西最補腎？
13樓：集綺索茵
狗肉，羊肉，桂圓，腰子等都可以，還有黑色食品：黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳、黑棗、板栗等常吃都有很好的補腎作用。
14樓：召嫣麻紹祺
補腎食物有兩大類，一類是以牛鞭、狗鞭、海馬為代表的動物性食物，還有一類是以黑米、黑豆、黑芝麻為代表的植物性食物，二者結合起來吃最補腎。
15樓：**周珍生中醫
可以多喝點補腎湯，芪枸杞燉乳鴿，北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺後去毛及內臟，洗淨，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。
能益氣健脾，養陰補腎，適於脾腎兩虛型**，但是食補只能起到輔助的作用，想要真正的**好腎虛和**還是要用中藥**。
16樓：網友
虎鞭，牛鞭等都是補腎佳品。
吃什麼東西可以補腎，吃什麼東西可以補腎呢？
現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟 陽痿 遺精 排尿異常等症，進行滋補 扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。動物腎臟 食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學 以髒養髒 理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質 脂肪多種維生素及某些稀...
補腎食品，補腎食品有哪些，常見的補腎食品
1.山藥 性平味甘健脾 補肺 固腎 益精功論陰虛火旺或腎氣固遺精 者均宜食食唐代食醫孟詵曾說 山藥利丈夫助陰力 華諸家本草 記載 山藥助五臟主洩精健忘 本草求真 亦云 山藥本食物且其性澀能治遺精禁若能配合其補腎固精食品芡實 蓮等並服食效力更佳 2.芡實 性平味甘澀能固腎澀精 補脾止洩明代醫家繆希雍稱...
吃什麼東西能快速補腎，吃什麼東西既補腎又排毒？
補肝腎 黑芝麻粥黑芝麻30克洗淨晒乾，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥。可補肝腎，養陰血，潤五臟，適用於陰虛腸燥者。注意事項 早晚服用。填精補腎 金髓煎1.將枸杞洗淨，放白酒中浸泡。15天后取出，放入盆中研碎。2.將酒和枸杞漿汁倒入白布袋中，絞取汁液。3.將汁液放入鋁鍋中，先用武火燒開，後移文火上煎熬...