1樓：仇淑珍展月
注意事項。1、不要盲目降壓。首先弄清是否因腎臟疾病、嗜鉻細胞瘤、皮質醇增多症、妊娠中毒症、大動脈疾病等引起的高血壓。須找出**，對症**。
2、用藥劑量和種類不能雷同。應按病情輕重分級**，並注意個體差異，藥量因人而異。
3、除輕型或剛出現的高血壓外，用藥儘量不要單一，應聯合用藥，複方**。優點是產生協同作用，減少每種藥物劑量及其***。
4、堅持長期合理服藥，勤測血壓，及時調整劑量，鞏固療效。
5、宜逐漸降壓。對無併發症的患者，要求使血壓降至。
0毫米汞柱左右。過度降壓可使腦、心、
腎供血不足導致進一步缺血，輕者頭暈，重者導致缺血性腦中風和心肌梗塞。
6、合理服用降壓藥，不宜驟然停藥，以免引起血壓升高。
7、防止情緒激動，保證睡眠充足，心情舒暢。
8、宜晨起即服降壓藥，忌睡眠前服降壓藥。
9、宜每天堅持溫水浴(攝氏40℃)，浴室溫度也不能太低。
10、多飲礦泉水、冰化水(結冰後融化的水)。
11、減少房事，縮短房事時間，40歲以上更宜節制。
12、保持大便暢通，排便時勿要用力屏氣。
13、工作環境和居住房間的色調最好是綠色、藍色等冷色調，它能使情緒安穩不易發生衝動。
大冢氏十八珍降下湯獨含豐富的天然opc，能迅速溶於血液中，為血液充氧，清除血液中的毒素及汙垢，清除血管壁脂質斑塊，軟化血管，改善血管壁韌性和通透性，通過沖刷腎毒加速血液中的毒素過濾，從。
而達到降壓、降脂、降血糖的降三高作用。
2樓：繩巨集
吃藥**，要定期檢查定期量血壓，並照醫師指示服藥，不可任意增減。
3樓：初音
步行：其優點是非常方便，很適於操作，容易被接納。一般五六十歲的人在良好的條件下，每分鐘行60步，運動20-60分鐘，時間不能太短，也不能太長。
這樣有助於改善心血管的代謝功能。過去我們要求一天1次，現在提倡年齡偏大、體質較弱的老年人，可以將整個運動在一天中分為幾次完成。步行注意姿勢，儘量保持均勻呼吸。
慢跑：每天跑25分鐘以上，每週至少3-5次，一般來說，慢跑適用於年輕人、體質較好的人。老年人散步已經足夠。
跑的時候精神要放鬆，地面要平坦，鞋子要寬鬆，兩手緊握拳，身體自然放鬆，跑步的時候呼吸也不能太急促。 高血壓的運動**。
太極拳：太極拳是一項非常好的運動。美國做過一個研究，兩組情況差不多的人員，其中一組進行太極拳訓練年後，發現他們的平衡性和防跌倒能力普遍增強，而另一組沒有參加訓練的人則沒有明顯改變。
慢性高血壓病人在運動中要注意，運動後常常會出汗，汗出多了血液會濃縮，要注意補充相應的水分和鹽分。我們常常和老同志講，中國的茶水就是很好的保健品。老年人要多喝水，血脂偏高、胃腸道功能差都會改善。
4樓：維德大百科
自測發現血壓偏高，懷疑自己得了高血壓，應該去醫院專門檢測，看是否真的確診高血壓。
如果確診高血壓，請遵醫囑服藥**。
日常生活還要養成良好生活習慣控壓，如：減重、運動、減少飲酒、改善飲食習慣等。
5樓：包痴靈
教大家一個降血壓的日常調理方法。
6樓：裕有輕
血壓的作用，是用於協助血液迴圈，幫助把身體需要的氧氣和養分送達全身各處。當血壓偏低的時候，血液迴圈緩慢，患者會時常頭昏，並感覺手腳冰涼。
當你面臨壓力的時候，身體需要更多的養分以協助你對抗壓力，就會通過腎上腺的分泌，來調動血管收縮及心臟跳動加速來提高血壓，加速血液的輸送。
隨著年齡增加，血液的粘度上升，血管硬化，血管壁變得狹窄，血液的流動性降低，為保證整個身體隨時的需要，身體會不斷分泌腎上腺素來促進血壓身高，保障血液的流通速度。
當你仔細瞭解血壓的作用時，你就會意識到高血壓本身並不是疾病的關鍵，相反，高血壓正是身體為了自身的狀態，而採取的自我保護手段，正是自然的智慧的體現。真正的關鍵問題，在於血管的彈性以及血液的粘度問題。
7樓：匿名使用者
確診高血壓需要多次測量血壓高於140/90，如果確診高血壓那麼需要降壓，要看高血壓分級，有沒有合併基礎病等，輕度升高需要低鹽飲食加強運動，另外需要就診專科醫生服用降壓藥控制，要不長期高血壓狀態容易引起腦梗等併發症。
8樓：樂馨馨
高血壓病人原則上需要生活方式干預結合藥物**。
原發性高血壓目前尚無**方法。對於首次診斷高血壓且為1級高血壓（即血壓在140～159/90～99mmhg）的患者，可以嘗試進行三個月的生活方式干預，包括減輕體重、減少鈉鹽攝入（每人每天不超過6克）、補充鉀鹽（每日吃新鮮蔬菜及水果）、減少脂肪攝入、增加運動、戒菸限酒、減輕精神壓力等，有些可以使血壓恢復正常。但如果三個月後血壓仍不能正常的，就要開始降壓藥物**了。
對於首次診斷高血壓即為2級及以上高血壓的（血壓大於或等於160/100mmhg），需要在生活方式干預的基礎上，立即開始降壓藥物的**，因為這種程度的高血壓不用藥物是不能降至正常的。越早開始**，血壓控制的越好，其對於其他器官的保護作用越好，造成心腦腎等疾病的機會越低。
高血壓怎麼辦，高血壓怎麼辦
別太緊張！我開學體檢的時候，血壓是169 90也把我嚇了一跳，我 還真以為自己完蛋了，忘了告訴你我是 一名醫學生。待自己買了一臺血壓計自己給自己量的時候正常130 70在網上看到，我 這叫白大褂高血壓 虛驚一場 一切都 想開點 祝你健康 是心情緊張或是沒休息好吧！都有影響的 長期高血壓，影響壽命，開...
高血壓怎么辦，高血壓怎麼辦
高血壓引起的 如下 病機 1 情志失調，肝火上炎 長期精神緊張或惱怒憂思，肝氣鬱滯，鬱久化火，肝火上炎，故頭痛 頭暈 耳鳴 口乾苦 面紅 目赤。2 勞傷腎虧，陰虛陽亢 勞傷過度，年老腎虧，匱乏肝火鬱久，耗損腎陰，均可致肝腎陰虛，水不涵木，肝陽上亢，出現頭暈 頭痛 腰痠 耳鳴 手足心熱 腎陰虧損，不能...
我得了高血壓怎麼辦，我得了高血壓怎麼辦？
就吃牛黃降壓丸半月即可降至正常血壓，可以長期使用，沒有 尤其對遺傳性高血壓效果較好 不知道你的其他情況，但肯定的是血壓一定要控制好，否則傷及內臟是遲早的事。另外，高血壓的遺傳傾向有，但並不絕對。因為同樣的體質特徵而容易疾患同樣的病症，而如果加以適當調理養生是完全可以避免的。建議多看看中醫，從根本上去...