1樓：養生種草
1、一般一天中吃阿膠的最佳時間應該是在早飯或午飯後30分鐘到1個小時之間，這時候身體對於阿膠營養成分的吸收效果會更好。想要通過阿膠滋補身體的人，建議選擇在這個時候吃阿膠，尤其是腸胃不好的人，更要在這個時間段中服用阿膠。
2、雖然阿膠一年四季都可以吃，因為它是一種性溫的滋補品，冬天吃阿膠效果會更好一些。如果在夏天服用阿膠，可能會影響身體的消化吸收，再加上夏天氣溫比較高，如果儲存不當也可能會讓阿膠的出現變質的情況，而冬天是進補的好時機，此時身體需要更多的熱量，所以冬天吃阿膠更有利於身體對阿膠營養的吸收。
3、經期後的女性會因為失血導致頭暈，渾身無力，面色發黃等，阿膠有很好的補血養血的作用，所以在月經乾淨之後吃阿膠補血效果會更好一些，尤其是月經不調，月經量比較少，顏色比較淡的人，更應該在經期月經乾淨後3到7天開始服用阿膠，產後的女性在惡露乾淨之後，也可以適當的吃一些阿膠滋陰補血。
2樓：北域名醫
女人除了特殊時期都可以吃阿膠。
阿膠性平，味甘，入肺、肝、腎經，具有滋陰潤燥、補血益氣、止血安胎的功效。《本草綱目》載：“阿膠，大要只是補血與液，故能清肺益陰而治諸症。
研究發現，阿膠具有美容養顏作用，通過補血而滋潤**，利於**保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤，是滋養**，美容養顏之佳品。
曾賦《飛龍篇》詩以讚頌阿膠：“授我仙藥，神皇所造。教我服食，還精補腦。
壽同金石，永世難老。”男性很容易出現氣虛的情況。中醫認為，氣為血之帥，血為氣之母，無血即無氣。
因此，男性可適量服用阿膠來補氣血，可以增強體質，提高抗病能力，尤其對於體力腦力勞動量較大者非常適宜。
請問一下阿膠什麼時候吃最好
3樓：abc生活攻略
1、阿膠是藥食同源，性溫和的滋補品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的時候吃效果最佳。
2、阿膠屬於滋膩補藥，熱天服用，不易消化吸收，加上阿膠一般服用時間較長，如果儲存不當，特別是在環境氣溫較高的情況下，很容易變質，且夏季用量不可太大。從俗語“冬季進補，來年打老虎”來看，也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時間，冬季寒冷人體需要增加熱量，食慾旺盛，有利於阿膠的吸收。而在一天中，在早餐和中午吃完飯後的半個小時到一個小時之間服用最好，腸胃不好的人更要在這時間內服用。
3、阿膠性較滋膩，易於傷胃，服用期間最好吃些開胃的小菜。同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用；消化不良及出血而有瘀滯者，也不宜服用。
4、經期過後，由於經期失血會面色萎黃，頭暈乏力，特別有些女性，體質虛弱，月經不調，量少色淡，這些情況一般屬於虛證，適合用阿膠調養。阿膠為補血養血之品，於血虛者有益。通常在月經乾淨後3~7天時間開始服用比較好。
產後惡露乾淨後也可以食用阿膠進行滋陰補血。
一天中吃阿膠最佳時間 一天中吃阿膠最佳是什麼時間
4樓：夏末蔚曳
1、一天中吃阿膠的最佳時間是：早飯和午飯後的30分鐘到60分鐘之間。
2、這時候身體對於阿膠營養成分的吸收效果會更好；尤其對於腸胃不好的人來說，阿膠本身比較容易傷胃，在食用期間最好還要吃一些開胃的小菜，這樣才能夠避免阿膠對胃部造成一定的損傷。阿膠的熱量非常高，如果選擇在晚上食用，易導致體內熱量增加，脂肪積累。
阿膠什麼時候吃效果最好 阿膠介紹
5樓：醫學生
1、阿膠最好是在早上或者中午食用較好。
2、阿膠是用來補益氣血的良藥，但是較為滋膩，不易被脾胃消化吸收，所以建議在早上或者中午食用，通過上午和下午的活動促進胃腸道蠕動，能夠更好的將阿膠消化吸收，轉化為人體氣血，發揮其藥效。
3、另外，對於大便稀溏、粘膩、脾胃功能欠佳的人群，不宜直接食用阿膠，由於阿膠滋膩礙胃，恐會加重胃腸負擔，更加損害脾胃功能，成為積滯，不僅不能發揮阿膠的藥效，反而會加重脾虛的情況。所以，建議脾虛者首先服用健脾和胃的藥物促進脾胃功能，然後再食用阿膠，效果更好。
4、膠，中藥名。為馬科驢屬動物驢equus asinus l.的皮，經漂泡去毛後熬製而成的膠塊。
具有補血，滋陰，潤肺，止血的功效。主治血虛諸證，出血證，肺陰虛燥咳，熱病傷陰，心煩失眠，陰虛風動，手足瘈瘲。
5、藥理作用：先用放血法，使犬血紅蛋白、紅細胞下降，然後喂服阿膠製品，結果證明阿膠有顯著的補血作用，療效優於鐵劑。服阿膠者血鈣濃度有輕度增髙，但凝血時間沒有明顯變化。
以vassili改良法造成家兔慢性腎炎模型，服用阿膠後2周即獲正氮平衡，而對照組仍為負平衡。
阿膠最簡單的吃法是什麼？一天吃阿膠最佳時間是幾點
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