1樓：邂逅浪漫
會有差別。牛奶裡面的營養物質是非常豐富的，它富含的微量元素和鈣含量可以滿足身體的營養所，需經常喝牛奶可以促進鈣的吸收，骨骼會更健康。
2樓：葬身北海道
1、乳糖不耐症不喝牛奶的人，腸道內的乳糖酶會逐漸減少。 如果他們在很長一段時間後開始喝牛奶，他們可能會出現乳糖不耐症，導致腹脹、腹痛或急性腹瀉。 不是牛奶變質了，而是體內酶的分泌下降了。
2、人體骨池中的鈣質會被釋放出來提供身體所需，時間長了患骨質疏鬆症的風險會更高。 3. 年老或懷孕時容易腿抽筋。
如果您不一直喝牛奶，那麼老年人或懷孕的人會消耗更多。 絕經後破骨細胞活性增加，成骨細胞活性減弱。 有些人經常會出現小腿肌肉抽筋的情況，而這種現象多在夜間出現。
經常喝牛奶的人和不喝牛奶的人會有什麼樣的差別？
3樓：王桂真營養師
有人會堅持天天飲用牛奶，也有人會因為這樣或那樣的原因很少喝牛奶。這過了幾年之後，喝牛奶的人和不喝牛奶的人，身體會出現這兩大變化，您看了之後就明白自己可能做錯了。
4樓：苦茶
喝牛奶的人和不喝牛奶的人最大的差別體現在體質上，常喝牛奶的人抵抗力強，生長發育更加完全，通常喝牛奶的人比不喝牛奶的人身體素質更好。
人體生長發育離不開鈣，而牛奶的含鈣量又很高。中國居民膳食指南建議我們每天飲用300毫升牛奶，一杯300毫升的牛奶可以滿足我們一天當中對鈣需求量的一半。因為一個成年人每天需要800毫克的鈣，如果不喝牛奶的話，光在日常飲食中攝取鈣，很可能達不到人體每天所需要的鈣的攝入量。
如果不喝牛奶，鈣含量攝入很難達到中國營養學會建議的每日攝入鈣的含量，而我們在日常的飲食當中很難獲取到800毫克的鈣，而含有豐富鈣質的食物有黑木耳、黑芝麻、海帶、紫菜等，如果每天吃這些食物，也可以保證我們達到鈣的攝入量，但如果不能保證每天都使用含鈣量高的食物，就不能再不喝牛奶了。
經常喝牛奶還可以加快腸道執行，保持身體健康，常喝牛奶對腸道的健康非常有意義，而且牛奶中不只是只有鈣，還有蛋白質，我們都知道蛋白質是我們生長發育必不可少的物質，對人體生長有很大的作用。牛奶最好是喝純牛奶，現在有很多風味牛奶，各種口味的牛奶，但是它們的營養價值都沒有純牛奶高，所以，我們通常說的含鈣量高的牛奶都是純牛奶。
喝牛奶的好處非常多，經常喝牛奶的人，身體狀態比不喝牛奶的人要好許多。在人體生長發育的階段喝牛奶的人普遍比不喝牛奶的人身高高一些，所以在生長發育的階段，喝牛奶是必不可少的。不僅可以為人體提供每日所需的能量和營養，還對我們的生長發育起著很大的作用。
5樓：多比小精靈的腦洞世界
自古以來，牛奶就被稱為“白色血液”。我們也經常各類營養學家口中聽說要多喝牛奶，牛奶對於我們的移除真有那麼大嗎？長期喝牛奶和從不喝牛奶的人，身體又會有哪些差別呢？
首先，長期喝牛奶的人是身體營養比較充足，骨質比較硬朗。牛奶富含優質蛋白，且牛奶中的維生素也十分豐富，這些維生素能夠幫助我們補充我國膳食結構以植物性為主而導致的維生素缺乏，同時還能促進人體鈣、磷、鐵等礦物質的吸收，從而達到強身健體的目的。處在生長發育階段的未成年人，若是每天能夠在早上和晚上各喝一杯牛奶的話，有利於幫助身體長高，中老年人喝牛奶則可以預防骨質疏鬆，讓身體越來越硬朗。
三是長期飲用牛奶的人膽固醇和血壓比較正常。據研究表明，比起從不喝牛奶的人，每天喝牛奶的人，心血管病發病率死亡風險都會大大降低。牛奶中含有的高蛋白、鈣和鉀有助於改善血脂異常、胰島素抵抗、血壓升高和腹部脂肪等心血管危險因素。
另外牛奶本身含有一種抑制肝細胞合成膽固醇的物質，所以喝牛奶不但不會引起膽固醇水平升高，反而會降低體內膽固醇。牛奶中的營養成分可以降低膽固醇和高血壓，進而減少中風風險。
6樓：李白哥哥乘舟行
經常喝牛奶和從不喝牛奶的人差別在於以下幾個方面：
經常喝牛奶的人膽固醇較低
此外，一些心血管疾病患者在平時也應該多喝牛奶。經常喝牛奶可以降低血壓，從而降低中風的發病率。
老年人經常喝牛奶也能有效降低心臟病的發病率和預防中風。
經常喝牛奶的人會降低患骨質疏鬆症等疾病的風險
當我們到了一定的年齡，我們都面臨骨質疏鬆症的問題。骨質疏鬆症容易骨折，給我們的生活帶來很多不便。如果我們年輕時堅持每天喝牛奶，我們就能有效降低骨質疏鬆的風險。
每天喝牛奶是節約鈣的最好方法。此外，飲食中的鈣基本上可以滿足日常對鈣的需求。
同時，經常喝牛奶也能給人體帶來很多有益的影響：
1.牛奶富含蛋白質物質，蛋白質本身是三種生產營養素之一。喝牛奶可以為身體補充能量，併為工作和學習提供足夠的動力。
2.說到補鈣，首先想到的就是牛奶，牛奶有很大的作用，富含動物鈣，容易被人體吸收，比江湖上傳言的骨頭湯和蝦皮強多了。
3.此外，牛奶中的維生素d和乳糖也能促進鈣的吸收，這也是其亮點之一。
4.牛奶富含乳糖。當乳糖進入人體時，它會分解成一個葡萄糖分子和一個半乳糖分子，而我們的大腦及其神經組織是由半乳糖和其他營養素組成的。
因此，牛奶在智力發展和大腦正常工作中也起著重要作用。
5.牛奶含有色氨酸，可以幫助人體分泌褪黑激素。這種物質可以促進睡眠，防止失眠。當然，食物沒有什麼作用，因為消費非常有限。
經常喝牛奶的人更健康
經常喝牛奶可以增強人體免疫力。此外，牛奶中也有隨機計算，這可以促進血清素的大量產生，有助於維持人體血液健康。如果消化功能又好又強，每天喝牛奶可以增強體質。
然而，如果腸道功能不好，就不推薦，因為它可能導致營養吸收不足和腹瀉及消化不良。
7樓：行走的大麥
牛奶是我們生活中一種比較常見的飲品，大家都知道，飲用牛奶的好處頗多，因此很多人在養生時，會選擇在不同的時間段裡喝一杯牛奶。
因為我們對於牛奶是非常熟悉的，因此喝牛奶的好處即使不是專業人士也能說出一些來，比如喝牛奶可以補鈣，同時晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶還有助於睡眠等等。除此之外，喝牛奶還可以增加人體對蛋白質的攝取，因為牛奶中是富含蛋白質的。蛋白質可以提高人體的免疫力，因此飲用牛奶的人，平時的免疫力相對也比較強。
喝牛奶還有延緩衰老的作用，有不少女性選擇用牛奶洗臉，有條件的甚至選用牛奶來沐浴，就是因為牛奶有抗衰老、美顏的作用。
當然，以上喝牛奶的人與從不喝牛奶的人的對比，是從廣義上比較的。單純拿一個喝牛奶和從不喝牛奶的人對比是沒有實際意義的，因此這種比較不在本次討論範圍之內。
每天喝牛奶的人和從來不喝牛奶的人，在體質上有差距嗎？為什麼？
8樓：**實戰選手
每一天都喝牛奶的人和每天都不喝牛奶的人，他們在體質上是會有比較大差距的。第一就是他們的身高會有一些差距，經常喝牛奶的人通常會長得更高一些。第二就是他們的身體免疫力也會有一定的差距，經常喝牛奶的人免疫力通常也會更強一些。
第三就是他們的經歷也會有一些差距，經常喝牛奶的人往往精力會更好一些。
一。身高差距
牛奶裡面含有非常豐富的優質蛋白，是我們人生長身體的一個重要元素。那一些在青少年時期每一天都喝牛奶的人，往往他能夠長得非常高。因為他要長高就需要大量的蛋白質，而牛奶剛剛好擁有大量的優質蛋白。
像農村裡面那一些沒有錢喝牛奶的孩子，他們往往就長得不高，所以說喝牛奶是非常重要的。<>
二。免疫力差距
對於成年人和老年人而言，喝牛奶也是能夠很大程度上影響他們的身體機能的。如果說他每一天都喝一瓶牛奶的話，那麼他的身體也會有更強的免疫力。因為牛奶的蛋白質是人體的一個重要組成部分，其中免疫力方面也會需要用到牛奶裡面的一些元素。
所以說如果你每一天都喝牛奶的話，你相對於不喝牛奶的人，你的身體可能會更強壯，更加不容易患病。<>
三。精力差距
喝牛奶的人和不喝牛奶的人，他們的精力也會有一定的差距。如果說你每天在上班之前多喝一瓶牛奶的話，那麼你往往在今天都會比較有精神。因為人在工作的時候會消耗大量的營養物質，而如果沒有牛奶這種高營養物質的話，那麼往往就會感覺精力不夠充沛。
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