1樓：甜七姑娘
對於青少年和中年人來講，堅持飲用牛奶可以幫助我們強化骨骼，給我們的骨骼打下良好的基礎，說句實話，就是給我們打下一個足夠用的老本，即使隨著年齡的增長開始，自然地出現骨量丟失，但只要老本夠用，那麼就可以最大限度地避免骨量減少和骨質疏鬆的出現。
2樓：千紙鸖
常喝牛奶和不喝牛奶的人，身體上有很大的區別，常喝牛奶的人，他們的身體更好，他們的免疫能力更強，而且他們的骨頭更加堅硬。
3樓：束天藍
覺得常喝牛奶的人和不喝牛奶的人身體區別還是挺大的，首先你可以從他的**可以看出來，常喝牛奶的人，她的**是非常細膩光滑的，然後不常喝牛奶的人呢？它的**會相對來說比較粗糙，然後第二個方面呢，你可以從他們的身高來看，一般情況下，常喝牛奶的人，他的身高都會比較高，而且他的骨骼生長髮育都是非常好的，然而不常喝牛奶的人呢？他的骨骼發育的就不太好，並且他的個子會比較矮小，怎麼說呢？
因為牛奶裡面含有大量的蛋白質，如果說你每天一杯牛奶的話呢，他是非常對人體是非常有意義的，並且它的蛋白質相對來說和母乳的蛋白質的對於人體的吸收程度來說也是非常相近的，然後如果說什麼時候喝牛奶最好的話呢？一般情況下是睡前喝一杯熱牛奶，對人的睡眠是有非常大的幫助的，並且對大腦的保護也是非常好的。
4樓：孟曉青
缺鈣：牛奶是補鈣的佳品，牛奶當中的鈣物質非常容易被人體吸收，體質變差：牛奶當中除了含有豐富的鈣元素，還含有蛋白質，脂溶性維生素等牛奶中的營養物質被人體所吸收，有助於增強免疫力，讓身體變得更健康，抗衰老:
牛奶當中的營養成分，有助於延緩骨骼的衰老，幫助身體補充營養元素，避免身體出現營養不良的現象，多喝牛奶，為肌膚補充水分，保持**的滋潤度，對於抗衰老也非常有效。
常喝牛奶和不常喝牛奶的人，身體素質會有差別嗎？為什麼？
會有差別。牛奶裡面的營養物質是非常豐富的，它富含的微量元素和鈣含量可以滿足身體的營養所，需經常喝牛奶可以促進鈣的吸收，骨骼會更健康。1 乳糖不耐症不喝牛奶的人，腸道內的乳糖酶會逐漸減少。如果他們在很長一段時間後開始喝牛奶，他們可能會出現乳糖不耐症，導致腹脹 腹痛或急性腹瀉。不是牛奶變質了，而是體內酶...
喝牛奶的人和不喝牛奶的人差別在哪
部分朋友飲用牛奶後，可能會出現腸胃不適 腹瀉 嘔吐及噁心等症狀。有些朋友只能喝那麼多牛奶，如果你喝得太多，你可能有以上症狀。因為你缺少乳糖酶，你不能順利消化牛奶中的乳糖，所以牛奶的吸收率很低。喝牛奶和不喝沒什麼區別。因此，你可以用酸奶代替牛奶 酸奶中的乳糖轉化為乳酸，不會導致乳糖分解 你也可以用豆奶...
喝牛奶的人和不喝牛奶的人差別在哪？
牛奶是建議大家每日刻意要飲用的一種飲品，它是價效比非常高的一種 補鈣佳品 和 良好的蛋白質 而這兩種營養素是我們每天都需要攝入的物質。喝牛奶的人與不喝牛奶的人差別在哪，一會我會用文字告訴您 堅持喝牛奶，您會收穫到很多東西 掌握細節，你必然會更加健康。和 每天喝牛奶的人 相比，不喝牛奶的人患 缺鈣問題...