1樓：閭丘冷曼
就出去散步了，不過不能太快了，並輕輕的揉揉肚子，並適當做幾次深呼吸了。尤其是記住以後不能吃太多，盡量做到少食多餐。
2樓：稻子
我的經驗是：就算是吃消食片也不會那麼快不撐脹，最好是躺下休息一會，撐脹感慢慢就消失了。 平時吃飯要吃八成飽（也就是飽了但是還想吃就不要吃了），這樣才能保養好你的胃。
3樓：魅
堅持每天晚上睡覺躺下的時候按摩肚子 雙手重疊順時針50下 逆時針50下 就是在肚皮上畫圈 這樣你就會排出很多氣體 改善脹氣的現象 還能讓大便順利排出。
4樓：敖平寧
早晚揉揉肚子，慢慢就會好的。
最近吃多了，肚子老脹氣，該如何緩解呢？
5樓：創作者
可以吃幫助消化的水果，或者是吃清淡的飲食，還可以通過服用藥物的方式，緩解脹氣的現象。
6樓：創作者
這個時候可以通過運動的方式進行，可以進行按摩，這樣就可以更好的進行緩解，避免難受。
7樓：雙子小黑嘿
要多喝熱水，要注意休息，不要著涼，要適當的保暖，適當的多穿一些衣服。
晚上吃多了 肚子脹怎麼辦?
8樓：北網域名稱醫
1、多吃護胃、順氣食物。
有些食物有養胃和順氣作用，比如山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效；白蘿蔔可順氣，但要熟著吃，比如燉湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜都對胃腸有益。
2、進行鍛鍊。
飯後1小時散步的人消化速度明顯加快，腸道更通暢。
9樓：郯旻夙妙思
不要一下子吃的很多呀，懷孕了很容易出現胃不舒服什麼的，你要少食多餐才好！
這樣即不會覺得餓又可以吃很多東西。
為了寶寶和你的健康，記得要少食多餐不要一下子猛吃。
吃多了胃脹怎麼辦
10樓：網友
您好，胃脹 確實讓人難受。
1.胃脹與飲食不節有關，考慮只是功能性消化不良，應無大礙，**只需調節飲食，忌食辛辣肥膩，避免飲食過飽，飲食宜清淡，易消化，適當活動，保持心情舒暢。
2.如果持續這樣胃脹，就要考慮是胃炎或者膽結石了！
3,建議多吃水果蔬菜，嚴重請及時就醫！
11樓：山羊不吃窩邊
還能怎麼辦 出去走一走唄。
吃太飽肚子脹怎麼辦
12樓：素顏以傾城
晚飯吃的太飽肚子脹？試試這個小方法，幫你輕鬆解決小煩惱！
13樓：上海嘉華**
解決肚子脹氣的方法有以下幾個方面：一、排氣，可將雙手對搓溫熱之後，將手放在肚臍兩側進行按摩。二、燻足，大病之後或勞累過度出現精神疲乏，用乾艾葉點燃後燻足三里。
三、運動，若無大病，重病出現肚子脹後可以進行運動來緩解肚脹，如快步行走等。少吃高纖維食物，慢速咀嚼，多喝水，適當鍛鍊身體，克服不良情緒等。
14樓：婁曉洋
買健胃消食片吧，我之前就是太撐了，很難受，散步消化慢。
15樓：匿名使用者
早上要營養主要是奶蛋之類的。
中午可以適當吃點但也不可以吃飽哦。
每天晚上一定不可以吃飯。
這樣真的可以瘦下來的！！
16樓：小天使童裝
休息一下 過一會就好了。
17樓：匿名使用者
很簡單嘛，晚飯就不用吃了。
吃多了脹氣怎麼辦？
18樓：風中有朵雨做的
你好，脹氣即胃部的發脹，這種症狀的原因顯然是由於吃的食物的量過多所引起來的。那麼過多的食物經過發酵以後，會引起產生很多的氣體，那麼導致胃部的發脹。
那麼在這種情況下，我們可以採取以下措施：
第一點 首先是不能躺下去睡覺的，建議適當的走動。
第二點 可以口服山楂片幫助消化，也可以口服嗎丁啉或者是健胃消食片。
第三點 還有一種情況，可以自己可以自己按摩上腹部。輕輕的按摩這種腹部，那麼通過這種逆時針是逆時針這種轉圈來撫摸按摩腹部，那麼這些方法都可以來解除吃多了撿起來的這種胃脹。
第四點 如果平時經常出現這種情況，就考慮有慢性胃炎等問題，必要時空腹去醫院進行胃鏡或鋇餐等檢查明確一下，如果有慢性胃炎的話，是需要按療程進行正規的**的。
第五點 要適量運動，或用手輕揉胃部促進胃蠕動，使食物排空，可以減輕腹脹。
19樓：桃花換小魚幹
暴飲暴食會引起腹脹，胃的容量是有限的，進食太多食物胃部擴張，胃動力受到影響，食物不能及時排空，所以會引起腹脹，要適量運動，或用手輕揉胃部促進胃蠕動，使食物排空，可以減輕腹脹。飲食過多是會引起消化不良的，建議您服用中藥四磨湯口服液促進消化，它是由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材製成，具有行氣導滯，促進胃腸蠕動，調理消化機能的功效。從而有效排除腸腔內積滯物與積氣，達到全面調理腸胃機能，促進消化、吸收、運送、排洩的目的。
建議多做有氧運動，或者健胃消食片，伊托必利等藥物**一下看看情況。如果平時經常出現這種情況，就考慮有慢性胃炎等問題，必要時空腹去醫院進行胃鏡或鋇餐等檢查明確一下，如果有慢性胃炎的話，是需要按療程進行正規的**的。脹氣。
吃太多胃脹怎麼辦？
20樓：宇哥威武霸氣呦
①胃酸胃脹不舒服：多潘立酮+樉渭丸，均服1次/d，藥物療程7天，樉渭丸30天。
幽門螺旋桿菌陽性建議：奧美拉唑+克拉黴素+樉渭丸，均服1次/d，藥物療程7天，樉渭丸，60天。
胃炎胃潰瘍搭配：奧美拉唑+克拉黴素+樉渭丸，均服1次/d，吃七天就可以了，樉渭丸90天。
反流性胃炎可以搭配：奧美拉唑+多潘立酮+樉渭丸，均服1次/d，吃七天就可以了，樉渭丸90天。
吃飯吃多了肚子脹怎麼辦
21樓：網友
用手在胃部順時針輕柔 不漲後再做一些輕緩的運動 比如慢步。
22樓：匿名使用者
真沒出息呀。吃點消食片，輕微活動一下，一會就好了。
23樓：匿名使用者
做一些輕微的活動，比如散步等。
緊急求助！我排便總是排不淨，肚子脹，不敢吃多了。早上不能排空糞便，吃飯以後才又能排便。但是就是
感覺你這個是氣血不和造成的，尤其是夏天天氣熱造成胃寒，最好用中藥來調理，還是去找個中醫最好，西藥治不了本，你可以多吃些水果來緩解你體內的寒氣，儘量少吃辣的東西，這樣對你大腸和胃造成損害。你好，像你這樣的屬於脾胃虛弱，要注意好好調理，平時吃飯要注意清淡，不要吃油膩辛辣煎炸的東西，多吃一點蔬菜，可以多吃...
冬棗吃多了胃脹怎麼辦,冬棗吃多了胃疼怎麼辦
如若冬棗吃多的引起了腹脹可以適當服用腸道益生菌製劑調節腸道菌群,改善腸道功能,或在醫生指導下用些健脾胃,助消化的藥物調理,吃任何東西都要適量。冬棗吃多了胃脹怎麼辦?冬棗吃多了胃脹,可能是因為脾胃虛弱引起的,建議作息規律,避免辛辣和油膩食物,戒菸限酒。日常應正常飲食,避免溼寒,及時補充維生素c等。冬棗...
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