1樓：漫棋心理
安慰心情不好的人，最忌諱的是「你別想那麼多，想那麼多幹嘛」或者「你就是想太多，想想那些不如你的人，他們還羨慕你呢」當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的「你不是我，你當然不用想這些」或者「那些不如我的人和我有什麼關係」，從而讓他們更加。
2樓：聖雅柔顧妙
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。現在，我們唯一能做的就是：善待自己！
對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容，那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，誰人都有煩惱。但怎樣去化解，更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就會與眾不同。。。
退一步天高地闊，讓三分心平氣和，肯吃虧不是痴人，能受苦乃為志士，怕小人不算無能，敬君子方顯有德，如得意不宜重往，凡做事應有餘步。持**為珍貴，知安樂值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財，知足者人心常樂。
若能以此處事，一生安樂逍遙。
3樓：子寒有約
安慰不能「自娛自樂」，而是要「設身處地」. 想要安慰乙個人，你必須有同理心，能夠將心比心換位思考，千萬不能低估了對方的痛苦，認為「不至於」、「小題大做」，一方情願地講述自己以前也遇到過類似的事情，如何如何內心強大走過來，也許你是想把自己當成。
4樓：心理諮詢明哥
總的原則就是運用共情的技術，所謂共情就是換位思考，站在對方的立場上去理解對方的情緒。1情。表達形式是「評價+問句」2供傾訴的機會。
傾訴本身就是一種療癒，可以讓對方的負面情緒宣洩出來。3供情感支援。
5樓：富坤駒漢
我身邊有個朋友他總能安慰那些心情不好的人，好多的朋友心情不好的時候都找他，總吉他的一些優點：
他看待事情總是樂觀的，往積極而努力的方向上想。心情不好的時候總會有一定的原因，有時這種原因並不想說不來，他就猜，不管猜對猜錯，他很樂呵的去猜，同時這種心情也感染者心情不好的人。他會轉移心情不好的人的注意力，說的話是能夠讓心情不好的人註意的或者是可的，一旦心情不好的人開口了就表示他願意交流，就能指引著安慰的人說話了。
有時還講一些適合的或是聽起來很幼稚的笑話，如果心情不好的人沒有明確說讓你離開的話，他就奉陪到底，讓人覺得很安穩可靠。
如何安慰乙個心情不好的人
6樓：網友
人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。人生的苦悶有二，一是慾望沒有被滿足，二是它得到了滿足。
如果說失望也是一種幸福，那是因為你有所期待；如果說抑鬱也是一種幸福，那是因為你有所思念；如果說悲傷也是一種幸福，那是因為你有所愛。因為有愛，才會有期待。讓我們期待你：
得到真愛，笑口常開！
人生難免遇到不如意，平安和健康最重要，睡一覺煩惱全都沒有了，快樂才是第一，祝福你微笑著上路，前途無量，前途似錦，天天哇哈哈，不用尋找好運自然來。
我也很難過，我能幫上你什麼忙嗎？如果什麼時候需要我，儘管打**給我，好嗎？我會陪著你，也會讓你有個可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
人生需要歸零。每過一段時間，都要將過去清零，讓自己重新開始。別讓過去成為現在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠。
人的心靈就像乙個容器，時間長了裡面難免會有沉渣。時時清空心靈的沉渣，該放手時就放手，扔掉過去的包袱，時時重新整理自己，這樣必能收穫滿意人生。
人生太短暫，就不要太在意那些對你而言不值一提的人了。生活幸福不在於擁有多少，簡單，是最大的快樂。生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。
許多事情，堅持堅持，就過來了。
任何事，任何人，都會成為過去，不要跟它過不去。放下，是為了更好地前行。
7樓：beauty的小屋
安慰心情不好的人的方法如下：
1、當你工作時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你工作。
2、你目前所擁有的都將隨著你的死亡而成為他人的，那為何不現在就布施給真正需要的人呢？
3、你每天若看見眾生的過失和是非，你就要趕快去懺悔，這就是修行。
4、最中要的一點一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情。
5、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。
6、你在我眼中是最美，每乙個微笑都讓我沉醉。你在我心中是最美，只有相愛人才能體會。
7、覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。肯承認錯誤則錯已改了一半。
8、相信人，相信感情，相信善良存在；要開朗，要堅韌，要溫暖活著。
9、心情不好時，你可以哭泣，不過哭過之後記得擦乾眼淚，繼續朝著你的目標走。
10、一切的沮喪都是自找，因此也只能自己處置，不要找伴侶哭訴，找他們去打球。
11、時間幫助我們撫平了心靈的創傷，最後我們都會享受到本該屬於自己的那份人間快樂！
13、別說你最愛是誰，人生還很長，誰也無法預知明天，也許你真愛會在下一秒等著你。
14、不管昨天發生了什麼事畢竟昨天成為過去，無法改變不要讓昨天煩惱影響。
8樓：天剎壹擦洞譾
多做一些。開心的事情啊。
呵呵人生就好像是接力賽。
一樣啊。沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的。
其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有。生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情。
事業。友情。
你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩。去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊。你想不開心都難啊。
例如。聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食。看漫畫。
看電影。玩玩跑跑。
玩遊戲。打麻將。
讀**。出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺。旅遊。
做家務。我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好。啊。
呵呵。祝你快樂。
幸福一生。永遠。
無憂無慮。的。
開心平安。請大家幫個忙。
不要複製我的。
這是我的專利哦。
謝謝大家]
9樓：匿名使用者
如果說到同學心情不好可以選擇找地方發洩、彌補、對比，是最基本的自我調節法。說易也易，說難也難，關鍵還是要看自己。感覺還是不太現實，但還是祝你天天好心情。
就算遇到不順，心情不好，也懂得自我調節，並快速地走出陰霾。人生不易，開心就好。
如何安慰心情不好的人，怎麼安慰心情不好的人
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己 傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的 讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶 讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一...
怎樣安慰心情不好的人
1 讓對方把怒氣說完 當一個人心情低落時要麼滔滔不絕，要麼沉默不語。其實那個滔滔不絕的更好安慰，他願意把心中的不快全都吐出來，只要安靜的當個聆聽者，聽他嘮叨完，再順著他的意思安慰一下，他的心情就會好很多。但是沉默不語的人，把煩惱和痛苦都藏在心裡，這種情況是最不好安慰的。只能陪著他一起沉默，或者說些笑...
我該怎麼安慰你，怎麼安慰一個心情不好的人，我該說些什麼？
扯淡 你身體安慰等於心靈安慰嗎？慎重點 你當一次大女人 使勁拍一下他的肩膀 小玩意，別洩氣啦。俱往矣 然後帶他痛快玩一天 去遊樂場什麼的 我覺得我得補充一下 大女人就是 今天你做主你帶他遊玩的意思 還有很同意第3位的說法 踢他一腳 如果我是那個男的 我得愛死你了 傻瓜，不需要這樣做吧，相信你給他，他...