1樓：冰臨雪月
鉀不高通常我們在吃早飯的時候都會吃一些油條，應該說幾乎所有的早餐店當中都可以看到油條的身影，油條的口感，相對來說還是比較不錯的，所以受到了很多人的喜愛。
2樓：小熙猶如花美嗎
人體不能缺鉀，但體內鉀水平太高也不好。另外有些人群是不適合補充鉀元素的，否則會令身體出現某些問題。下面跟看看哪些人不適合吃含鉀高的食物。
肌酐高的人不能適合吃含鉀高的食物。西瓜、白菜、柿子、菠蘿都不可以吃，此外，也最好不要吃含蛋白質高的食物們，太油膩的食物也不要吃。
腎不好的人不要吃含鉀高的食物。主要是因為血鉀是通過腎臟排洩的，而當腎出現問題的時候，腎臟的排鉀能力會下降，這樣容易引起高鉀血症。
最後，如果你通過口服或靜脈注射某些氯化鉀補充劑的時候，一定不能過量，則有可能造成嘔吐、高鉀血症、心律失常，甚至危及生命。因此，從食物當中攝取鉀是最安全的。
3樓：唐宋元明清寶寶
如果是家庭裡自己做的油條，含鉀並不高，如果是在外面的那種油條，有可能會超標，最重要的是他們用的油不一定是好油。
油菜含鉀高嗎？
4樓：水綺晴
鉀對於人體而言是一種不可或缺的元素，主要的作用是維持神經肌肉的正常功能能夠調節機體的滲透壓。
和酸鹼平衡，並且在細胞的新陳代謝的過程中也起到了重要的作用，接下來還可以向大家介紹一些，含鉀高的水果蔬菜以及其他型別的食物。
含鉀高的水果。包括香蕉獼猴桃。是指早興橘子橙子士多啤梨葡萄油桃。
西瓜蘋果梨。
等水果中都富含有豐富的鉀元素。
含鉀高的蔬菜。包括菠菜芹菜油菜甘藍香菜山藥，鮮豌豆毛豆大蔥，萵筍等這些蔬菜當中都含有豐富的鉀元素。
主食的有含鉀較高的主食，包括麵粉，大公尺小公尺以及紅薯玉公尺蕎麥土豆山藥等等。
肉蛋。魚蝦類鵝肉。
雞肉以及豬肉牛肉等肉類中都含有鉀元素牛奶和雞蛋也含有一定的鉀元素。
人體缺鉀可能會造成體力下降，耐熱能力下降嚴重時還會導致人體內酸鹼平衡代謝混亂以及心血管系統功能障礙，建議當機體出現低鉀。
的狀態的時候應該及時的進行調理改善，缺鉀的狀態，在平時飲食中要注意營養均衡，不挑食，以免由於飲食不當而造成機體缺鉀。
5樓：永恆的幸福快樂
油菜的含鉀量還是很高的，100克小油菜含能量約為15千卡，含鈣卻高達153毫克。另外鉀含量較多的食物還有紅薯、玉公尺、大豆、菠菜、莧菜、油菜、芹菜、山藥、海帶、紫菜、香蕉、番茄等，低鉀血症的患者可適當增加這類食物的攝入。
6樓：雙子星座的旅途
高。一般情況含鉀量比較高的蔬菜有菠菜，還有香菜、油菜、甘藍，還有芹菜、大蔥、萵筍、土豆、山藥、毛豆，這些蔬菜當中含有的鉀元素都是比較高的。
7樓：帳號已登出
每百克的油菜中含鉀210毫克，鈣含量與牛奶大致相當。油菜，甘藍，芹菜，大蔥等等都是含鉀量較高的食物，並且海藻類的食物含鉀元素也是比較豐富的。
8樓：雲上雨裳
油菜是含鉀量比較高的蔬菜，油菜攝入體內後，可以有效調節體內的鉀離子含量，對於低鉀血症導致的心慌，心悸等症狀有很好的調節作用。
9樓：萌探小清新
油菜是一種低能量、低碳水化合物、低膽固醇、高胡蘿蔔素、低視黃醇、低硫胺素、高鈣的食物。
常見營養元素每100克。
鈣。148毫克。高。嘌呤。
17毫克。低。
能量。14千卡。
低。碳水化合物。2克。低。
蛋白質。克。中。鐵。
毫克。中。脂肪。
克。中。膽固醇。0毫克。
低。其他營養元素每100克。
胡蘿蔔素： 1083微克。
鉀： 175毫克。
葉酸： 微克。
維生素a: 90微克。
賴氨酸： 89毫克。
鈉： 毫克。
鎂： 25毫克。
磷： 23毫克。
蛋氨酸： 18毫克。
生物素： 微克。
碘： 微克。
硒： 微克。
菸酸： 毫克。
鋅： 毫克。
錳： 毫克。
核黃素： 毫克。
銅： 毫克。
硫胺素： 毫克。
視黃醇： 0微克。
10樓：網友
油菜含有一定的鉀，但不是很高。
11樓：在四明山喝咖啡的百香果
油菜中鉀的含量並不高，如果想補充微量元素，假可以多吃一些海鮮產品，比如對蝦等。
12樓：陳
蔬菜中，以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。
13樓：
摘要。油條含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鉀等礦物質，是高熱量、高油脂的食物。
油條含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鉀等礦物質，是高熱量、高油脂的食物。
腎不好的人不要吃含鉀高的食配迅物。主要是因為血鉀是通過腎臟排洩的，而當腎出現困穗問題的時候，腎臟的培尺此排鉀能力會下降，這樣容易引起三高。
什麼炒菜油不含高鉀的
14樓：
摘要。色拉油含鉀比較少，色拉油的鉀含量毫克100g，色拉油是一種高脂肪、低鈉的食物，適合高血壓、嬰幼兒、咳嗽人群食用。
色拉油含鉀比較少，色拉油的唯滲鉀含量毫克100g，色拉清滾油是一種高脂肪、低鈉的食物，適合高血壓、嬰幼兒、咳答山餘嗽人群食用。
油都有含鉀的，只是多和少。
花生油的鉀含量毫克/100g高於70%的油脂類花巧巨集瞎生油是一種高脂絕賣肪、低鈉的食物，適合便孝空秘、腎結石、咳嗽人群食用。
茶油的鉀含量毫克凳冊/100g高於80%的油脂純洞類茶做粗枯油是一種高脂肪、低鈉的食物，適合增肌、脂肪肝、塑形人群食用。
這三種油含鉀比較少。
油條的含油量大嗎？
15樓：來自凌雲山得體的曹仁
大的重量100克的前提下： 熱量(千卡) 386 硫胺素(毫克) 蛋白質(克) 核黃素(毫克) 脂肪(克) 菸酸(毫克) 碳水化合物(克) 維生素c(毫克) 0 膳食纖維(克) 維生素e(毫克) 維生素a(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 胡羅蔔素(微克) 鉀(毫克) 227
一根油條熱量大概多少？
油條的熱量(以100克可食部分計)是386大卡(1615千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克油條的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的17%。
16樓：網友
非常大，長期食用對身體健康有影響。
什麼東西含鉀高，哪些食物含鉀高
含鉀高的食物有哪些 含鉀高的食物有許多，新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗 柑桔 柿子 杏子以及獼猴桃 刺梨 沙棘 黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。含鉀較高的食物 玉米 韭菜 黃豆芽 萵苣 鯉魚 鰱魚 黃鱔 瘦豬肉 羊肉 牛肉 豬腰 紅棗 香蕉等，每百克食品中含鉀量在270 500毫克之間。...
哪些食物含鉀高 含鉀高的食物有哪些？
含鉀高的食物有哪些？1.豆類。每100克豆類中，平均含鉀600 800毫克，黃豆 黑豆 紅豆等都在800毫克以上。比你熟知的香蕉還要多。2.水果。果蔬鉀含量在200 500毫克，含鉀豐富的水果有香蕉 草莓 柑橘 葡萄 柚子 西瓜等。比如香蕉的鉀含量為256毫克 百克。3.蔬菜。菠菜 空心菜 莧菜 芥...
含鉀高的食物有哪些，含鉀高的水果食物有哪些
1.豆類 每100克豆類中，平均含鉀600 800毫克，黃豆 黑豆 紅豆等都在800毫克以上。比你熟知的香蕉還要多。2.水果 果蔬鉀含量在200 500毫克，含鉀豐富的水果有香蕉 草莓 柑橘 葡萄 柚子 西瓜等。比如香蕉的鉀含量為256毫克 百克。3.蔬菜 菠菜 空心菜 莧菜 芥藍 油菜 紫背天葵等...