1樓：網友
答：女性在懷孕有了孩子期間，如果出現胃部不舒服，有些情況是由於懷孕而導致的，而且要注意預防大便乾燥，那麼要多吃一些新鮮易消化的水果，比如：士多啤梨、葡萄、櫻桃、蘋果、沙田柚、火龍果、香蕉等等。
懷孕能吃的水果和食物有哪些
2樓：網友
1、櫻桃：櫻桃不但營養豐富，而且可以補氣血，是非常適合孕婦吃的水果，它含鐵量高的，可以防治孕期貧血，女性懷孕後可以經常吃一些櫻桃。
2、無花果：新鮮的無花果比較少，因為上市時間比較短，它吃起來香甜，而且營養豐富，有潤肺潤燥、通便的作用，孕婦經常食用可以預防痔瘡。
3、雪梨：很多孕婦睡眠不搏慎好，而且容易煩躁、焦慮，這時候吃一些梨是非常好的，梨富含水分、維生素b等營養物質，能清熱潤燥、鎮靜心神，並能有效降低血壓、預防水腫。
4、橙：懷孕期間多吃橙子是很有益的，可以吸收豐富的維生素，對提公升孕婦的免疫力有很大幫助。
5、士多啤梨：孕婦多基信敬吃士多啤梨對胎兒的視力發育有益，同時還可以預防貧血、便秘。
6、香蕉：香蕉是非常好的水果，含有大量纖維素、鉀、鈣等物質，孕婦每天吃一根香蕉不但可以防止便秘、穩定血壓，坦姿還可以緩解精神壓力，但脾胃虛寒的孕婦不能吃太多香蕉。
7、石榴：石榴也是非常適合孕婦食用的水果，一般是秋天上市，它味道酸甜，不但可以防治貧血，還可以促進食慾，改善嘔吐。
孕婦的飲食是很關鍵的，需要攝入更多的營養供胎兒生長發育。所以除了主食之外，孕婦要多吃各種蔬果，選擇水果的時候要了解自己的體質，熱性體質的孕婦可以適當吃一些涼性的水果，如柚子、獼猴桃、枇杷、西瓜等，而寒性體質的孕婦要多吃溫性的水果，如櫻桃、桃子、葡萄、鮮棗等。
3樓：小言微笑
孕媽媽在孕期難免飽受著來自身體的各種不適，然而此時藥物**孕媽媽又擔心傷害到寶寶所以孕媽媽不敢服用藥物，而食療孕媽媽又苦於不知道如何飲食，下飢仿面讓給孕媽媽介紹兩種避免妊娠抽搐的食譜。
冬菇油菜。此菜含鈣、鐵豐富，同時世運還含蛋白質、脂肪、維生素b1、維生素b2、維生素c及磷等營養素，孕婦常食能補充鈣的攝入，防治小腿抽筋。
原料： 冬菇5克，油菜200克，植物油20克，鹽15克，味精少許。
製作： 1、 油菜擇洗乾淨，切成3釐公尺長的段，梗葉分置；冬菇用溫開水泡開去蒂。
2、 鍋置火上，放油燒熱，先放油爛返纖菜梗，再下油菜葉同炒幾下。
3、 放入冬菇和浸泡冬菇的湯，燒至菜梗軟爛，加入味精調勻即成。
特點：油菜軟爛，冬菇軟滑。
素火腿。此菜含鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素b2、尼克酸及磷等營養素，適於孕婦食用，以增加鈣質的攝入。
原料：油豆皮150克，醬油5克，白糖克，蝦仁克、香油15克。
製作： 1、 油豆腐皮浸冷水取出待用；鹽、醬油、白糖、味精及鮮濃湯汁、蝦子、香油調勻。
2、 將油豆皮和湯汁塗汁、疊好、卷緊，外面用麻線繩捆緊，蒸1小時，以便入味。
3、 取出晾涼，將布、繩開啟，火腿取出即成素火腿，切成薄片，即可食用。
特點：鮮、香、好吃。
懷孕不宜吃的食物和水果有哪些?
4樓：1992120681樹葉
懷孕不能吃的水果：一、桂圓。女性懷孕之後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，桂圓雖有補血安神，養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食用後不僅不能保胎，反而會出現先兆流產的徵兆。
二、荔枝。女性懷孕後體質偏熱，此時荔枝應儘量少吃，否則容易產生便秘，口舌生瘡等上火的症狀，尤其有先兆流產的孕婦更應該謹慎。三、山楂。
山楂有活血化瘀，通經功效，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應該注意，儘量不要吃山楂，有流產史或有流產徵兆的孕婦應該禁食，即使是山楂製品也不例外。另外，柑橘、獼猴桃、菠蘿等水果，孕婦也應該儘量少吃，適量吃即可。
孕婦應當多吃的水果有哪些？
5樓：驕學相長
水果品種如下：
1、梨果：蘋果、沙果、海棠、野櫻莓、枇杷、歐楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、溫柏、薔薇果、花楸等。
2、核果：杏、櫻桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉櫻桃等。
3、聚合核果：黑莓、覆盆子、雲莓、羅甘莓、白裡葉莓等。
4、瘦果：士多啤梨、菠蘿莓等。
5、柑果：橘子、砂糖桔、橙子、檸檬、青檸、柚子、金桔、葡萄柚、香櫞、佛手碼慶、黃皮果等。
6、瓠果：西瓜、哈密瓜、香瓜、白蘭瓜、刺角瓜、金鈴子（癩葡萄）等。
7、芭蕉科：香蕉、大蕉、南洋紅香蕉等。
8、鼠李科核果：棗等。
9、葡萄科漿果：葡萄、提子等。
10、茶藨子科漿果：醋栗、黑醋栗、紅醋栗等。
11、杜鵑花科漿果：藍莓、蔓越莓、越橘、烏飯果等。
12、漆樹科核果：芒果。
13、獼猴桃科：獼猴桃（奇異果）、空友黃心獼猴桃、軟棗獼猴桃（奇異莓）、紅心獼猴桃等。
14、鬥模槐鳳梨科：菠蘿（鳳梨）。
15、楊梅科核果：楊梅等。
6樓：玩樂星
1、葡萄：它含有比較豐富的維生素c、維生素a、花青素、鈣、鐵等營養物質，就能夠促進寶寶體格發育，也有利於胎兒的視納賀力發育。
2、榴蓮：它含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪等功能營養素，豐富的維生素和礦物質類營養素，對於促進胎兒的健康發育比較有益。
3、蘋果：在懷孕中後期，如果出現便秘的症狀，適量的多吃蘋果，能夠有促進潤腸通便的作用，尤其是蘋果含鉀量比較高，能夠促進胎兒的生長發育。
4、橘子：這種水洞缺派果維生素c的含量比扮和較高，同時也含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素b1、鈣、鐵、磷等礦物質類營養素。
易消化的食物有哪些，什麼食物易消化
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早孕可以吃哪些水果，懷孕初期可以吃哪些水果好
懷孕初期可以吃哪些水果好 懷孕初期總是要特別注意以及小心呵護自己，免得因為不注意飲食或者不保重身體而引起一些不良的後果。那麼懷孕初期應該要補充什麼營養呢？要吃一些什麼食補才能保證母親和寶寶每日所需營養呢？懷孕初期可以吃哪些水果好？對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循正確的...
哪些水果有助於消化呀？哪些水果是促進消化的？
1 香蕉。香蕉真的很奇妙，是簡單就可以獲得能量的食物。覺得精神不濟的時候，特別是下午需要活力的時候，可以食用香蕉。2 杏仁。當身處一片混亂中的你快要抓狂時，先抓一把大杏仁嚐嚐。杏仁富含維生素e，一種可增強免疫力的抗氧化物。杏仁還含維生素b，有助於你面對異常糟糕的事件，每天吃大約一些杏仁可有效減壓。3...