1樓：搜尋娛樂圈
在學校裡面有很多同學學習非常認真，經常學習，到晚上11點才睡覺，但是每次考試的成績都不是很理想，於是又經常熬夜學習，但是成績不公升反而降低，這也讓很多學生感到非常苦惱，雖然一直很勤奮，但是自己的付出也沒有得到乙個很好的收穫，於是感到非常的沮喪和痛苦，學習不僅需要刻苦，而且也需要掌握方法，只知道埋頭苦學是不容易提高成績的。
由於長期選擇熬夜會影響乙個人的精神，導致第二天學習不在狀態，所以在上課的時候就沒有狀態，也沒有及時聽懂老師所講的內容，如果經常保持熬夜的習慣，那麼也會越來越和腦子脫節，表面上看來這個學生在平日裡非常努力，但是實際上學習效果並不是很顯著，所以在學校裡面我們一定要注意勞逸結合，提高自己的學習效率，這樣才有助於成績的提高。
學生一定要學會休息。不要長期讓自己處於一種勞累的狀態，這樣不僅會影響身體的發育，也會影響在學校裡面的學習效率，在中午吃完飯之後一定要睡乙個覺，這樣能使自己的大腦得到緩解，在下午上課的時候也會更加的專注和有精神，在晚上的時候一定要早睡，千萬不能熬夜，因為過於的勞累也會影響我們的學習情況，要保證自己得到足夠的休息，才有助於明天的學習。
一定要養成乙個良好的學習習慣。學習是乙個堅持不懈的過程，在這個階段我們不僅需要認真的付出，而且也要保持乙個良好的習慣，讓早睡早起，平常要鍛鍊自己的身體，同時也要讓自己得到足夠的休息，保持大腦的清醒和活躍，這樣才能更容易的接受老師所傳授的知識。
2樓：你可能是豬嗎
因為其實熬夜學習的效率並不高，而且熬夜之後，第二天的精神狀態並不好，學習效率反而更低，長此以往就會造成惡性迴圈，所以成績不僅沒有上公升，反而下降了。
3樓：阿墨姑娘你好
因為孩子沒有足夠的時間休息，從而導致他們在上課的時候沒有什麼精力，注意力不集中。
天天熬夜11點，成績不公升反降？高中老師提醒：別把以下哪些行為當努力?
4樓：得得愛教育
到了高中環節，在環境中的陶冶下，雖然大部分同學都認識到自己要好好讀書，高考考出乙個優異成績，才可以上乙個好學校——但對於自身未來，要上乙個什麼樣的大學、高考考試用考到什麼程度，落實到每一門要取得什麼樣的成績，許多的同學實際上又欠缺定義，也沒有一定的目標。這也使得許多的同學，當遇到分數的起伏時，心理的波動就很大。
但在備考的過程當中，因為缺乏目標的人物設定，促使很多的同學學習下去是一味的；也許你每天花費了9-10小時去學習，但不搞清楚每天學習的目標在哪兒，要完成的任務有什麼，這往往造成同學們時長看上去是白白浪費，最後的學習效果都是不高的。因而，學習不可以是光勤奮，搞好學習規劃和目標設定，是提公升學習效果的第一步。
上普通高中以後，絕大多數老師教育學生學習，都是會採用「題海戰術」。但是「題海戰術」核改高心的並不在於「題海戰術」二字，而是在於利用其「戰略」發腔皮覺學習難題、處理學習難題。許多網路上的學霸們在分享自己高考經驗時，提及題海戰術就紛紛開始告訴你們——從你解題的與此同時，還一定要意識到你不正確和錯漏，會把自己做錯事的基礎知識一部分做紀錄，儲存在錯題集上，按時翻閱。
許多同學都是這樣執行了，可是為什麼實際效果還是不好呢？主要原因是除開抄之外，你還得定期檢查這兒所做的題進行梳理歸類伍殲差和備考，更為重要要將這些題反覆單獨做一遍，直到自己也會做才行。學習懂了、理解了，跟自己最終都會進行了，這是不一樣的定義。
5樓：網友
比如說經常做無用功，有時候經常晚睡，經常在半夜的時候做題，長時間的疲憊，這都是非常不恰當的。
6樓：相濡以沫
別把死學習當做努力，還有那種沒有效果的混時間當做努力，也別把沒有效率的學習當做努力。
7樓：天葉耀
不能保證學生的睡眠質量仔帆，長時間熬夜學習來感動自己，學習沒有念改雹章法這幾殲辯種行為根本不是努力，這幾種行為也會影響孩子的學習熱情，會讓孩子非常的累。
熬夜學習但成績卻無法提高，是**出了問題？
8樓：蝸牛吃波
對於在上學的學生來說，努力學習是一種值得鼓勵的精神和習慣，必須加以鼓勵。然而，一些學生非常"勤奮"，回家後可以一直讀書，甚至有些家長結束了白天的辛苦工作後，陪孩子學習到深夜，但是成績並沒有提高。事實上，這些學生處於"勤奮程度低"的狀態。
那麼如何提高學習效率呢？
一：專心做第一件事！
學習時間的長短與學習效率之間沒有因果關係，即學習時間長並不意味著學習效率高。許多成績良好的學生沒有花太多時間在學習上。對於普通學生，如果學習時間過長，則會引起注意力不集中。
儘管我看書，但我的大腦不知道我在想什麼，因此提高單位時間效率非常重要。因此，中學生應該將最集中的1-2個小時用於最困難的問題。
二：繼續總結，總結規則！
許多學生對複習和總結並不太重視，他們只是不斷地重寫問題，這與老師和父母灌輸的思想是分不開的。過去，提海戰術一直是最有價值的學習方法。但是，如果您只專注於做問題而不是總結經驗，效果將不會很好。
三：勞逸結合，增加體育鍛煉
大多數學生被要求在學校期間注意文化課的學習，而忽略體育鍛煉。但實際上，適當的體育鍛煉不僅對學習無害，而且具有很大的益處。體育鍛煉可以極大地改善個人的身體素質，在高強度的學習氛圍中增強注意力，也是緩解壓力的有效方法。
因此，父母應敦促孩子放下課本和手機，並進行適當的體育鍛煉。
以上幾點說起來都挺容易的，但是做起來不容易，尤其是堅持下去更加不容易了，養成良好的學生習慣是取得好成績的關鍵！另外勤奮是一種非常好的素質，但不要盲目誇大其有效性。無論是學習還是做事，最主要的是要積極思考並投資於研究方法。
但這並不是說勤奮並不重要。相反，勤奮更為重要。只有勤奮，我們才有資格和能力去研究做事的方式和提高效率。
9樓：庫瑪拉卡
可能是學習方法或者努力的方向出了問題，勤奮很重要，但是朝著正確的方向努力更重要，不妨靜下心來花一些時間好好想想自己的薄弱項在**，與擅長學習的同學多多交流，制定正確的學習策略。
10樓：萬里不安靜
學習是乙個循序漸進的過程，但並不是說你學習的時間越長你的學習成績就會越好。勞逸結合還是不能放棄的。況且你熬夜學習，熬的是時間，耗得是你的精力，學習成績是很難提公升的。
11樓：廣桖晴
熬夜容易造成視覺疲勞，大腦不清醒，大腦分泌減少，不利於記憶，熬夜學習還會造成第二天聽課不積極，無法完成學業。
12樓：網友
我認為這其中的問題是沒有學習效率，人的精力是有限的，在夜晚的時候，人們往往十分睏倦，大腦的反應力低下，無論是思考還是記憶都是比較遲緩的，在這個時間段中學習，往往效果很不好，熬夜學習有時候只是耗費了時間，然而對於知識點並不能夠快速掌握，這就是沒有效率，從而成績也無法提高。
天天熬夜學習，為什麼成績就是沒有提高呢
13樓：不懂先生
1、學習要講究效率，先給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有乙個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立乙個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
14樓：網友
需科學作息，找到適合自己的學習方法，題海戰術不一定行。
經常熬夜到11點，一段時間之後，會有哪些變化？
15樓：古賀峰瑟
會精神不佳，注意力很難集中，影響第二天的工作效率，慢慢的會導致睡眠後移，影響身體健康。
16樓：夏見冬
首先**會發黑，臉色非常的難看，看起來無精打采的樣子，然後身體的抵抗力和免疫力將會下降，會變得非常不健康。
17樓：枝枝為荔枝
經常熬夜給身體帶來的傷害非常大，比如可能會導致脫髮掉髮，這是女生的噩夢。其次是使記憶力下降，你會感覺到很多事情你記不住了，因為你沒有足夠的休息時間。最後如果長期熬夜的話，可能會導致猝死。
所以我們在生活中一定要多多注意減少熬夜時間，儘量早睡早起。
連續一年熬夜到12點, 你會怎麼樣?
18樓：夏末蔚曳
小明的家長最近很是著急，他們的兒子小明，在學校最近的一次體檢中測出身高只有公尺，並且問題在於：一年前他就已經這麼高了，這一年時間幾乎一點都沒有長高。
在正常情況下，12至14歲的男孩，一般一年能長7至10釐公尺，多的能長8至12釐公尺。
不但個子不長，小明還常感冒，平日在學校精神狀態也不好。
沒啥明顯的病為啥長不高？
小明的家長回想，可能跟這一年小明沉迷於熬夜打遊戲有關係，他們說了無數次也不管用，導致這一年小明都天天熬夜。
長期熬夜影響身體發育兆緩悄，直接影響到身高。
充足的睡眠對少年兒童生長發育極其重要，因為，生長激素在晚上的分泌量約為族渣白天的3倍，晚上11點至次日凌晨1點是最高峰，凌晨5點至7點是另乙個小高峰。
看到這裡，或許很多人會說「我已經過了長個的年紀了，所以，熬夜應該沒什麼了吧？！」
事實並不是這個樣子的。
熬夜不僅會影響身高的發育，以下幾點也都是熬夜的危害：
經常疲勞，免疫力下降
人經常熬夜造成的後遺症哪清，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
我們老師作業佈置太多,我們天天熬夜到11點,該怎麼反映
挑選幾名能代表所有同學意願的同學,找個合適的時間向老師反映,表明課後作業的壓力太大版了,休息不好會權影響第二天的學習狀態 老師的出發點都是希望學習能取得好成績,相信他會考慮的 當然,沒有效果也可以請家長出面反映 望採納。跟老師說,熬夜導致第二天精神不好,上課精力不集中,聽課效率下降。我那個時候就是跟...
11點半睡早上8點起床算不算熬夜
晚上11 30睡8 00起算熬夜。最好23 00之前睡。中醫講究睡子午覺,子時指23 00 1 00,是膽經 當值的時版候,這時睡覺,膽權經會生髮。對於人體,膽經不生髮,所有的全身都不生髮。23 00 1 00的時候應睡著,不睡過了這個時候再補不管用,過了這個時候,就是身體別的系統當值了。個人認為不...
天天熬夜吃什麼補身體，長期熬夜應該多吃什麼補身體？
天天熬夜吃什麼也不可能補回來，頂多說可以調理一下，因為長期熬夜會導致見不到陽光，所以多吃一些維生素含量高的食物，而且在晚上要多喝水，來緩解身體壓力！熬夜多了不健康，應該怎麼辦？看完你就知道了。熬夜的情況下建議主要就是吃一些富含維生素的食物，比方說多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時也可以適當的補充一些水分...