1樓：晗寶星球杯
抵抗力的主要作用可以防禦外界病原微生物入侵，抵抗力差的話人就會經常的生病哦。小寶寶的抵抗力要比大人差很多。如何增強寶寶的抵抗力是很多新手爸爸媽媽的煩惱！
正所謂，寶寶少生病，媽媽少擔心。很多寶媽都會選擇拿保健品給寶寶吃，但我覺得食療更好！<>
可以多補鈣，在日常飲食裡，父母要給寶寶多吃豆製品，骨頭湯，魚，蝦等，以上食物富含鈣，可增強免疫力。為了促進鈣吸收，要讓寶寶多到戶外曬曬太陽，但不要暴曬！要讓寶寶多吃些蛋白質的食物，如雞蛋鴨蛋各種蛋，還有魚肉，魚，肉類千萬不要油炸的，寶寶的消化系統不是很好，太油膩的東西不適合寶寶，多吃些五穀雜糧，五穀雜糧裡某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些。
這幾種微量元素對人體健康的價值是非常好的！可以多吃些水果，水果裡面含有多種維生素，而這些維生素是可以很好的抵抗感冒病毒！比如蘋果，石榴裡面就特別豐富的維生素c！
但石榴還不適合五歲以下的寶寶，因為它裡面有太多小小的籽！我有乙個鄰居她很聰明，她把石榴用料理機打成果汁過濾給寶寶喝。如果寶寶不太想吃水果，也可以打成果汁給寶寶當飲料喝！
想要寶寶抵抗力好就要多給寶寶做各種粥，營養均衡！儘量多用植物油，多吃富含植物脂肪食物，核桃粥及黑芝麻粥還可以增強寶寶的記憶力呢！
2樓：湖承友
我家寶寶經常感冒，跟幼兒園小朋友一接觸就感冒了。如何有效增強小寶寶的抵抗力？
怎樣增強寶寶的抵抗力？
3樓：星碎痕淚雨
一般可以通過飲食調理、運動鍛鍊、預防接種等方式增強寶寶抵抗力。
增強寶寶抵抗力的方式：
1、飲食調理：若需增強寶寶抵抗力，在日常飲食中應注意補充維生素以及微量元素的食物，常見有蝦皮、橙子等，並注意科學飲食，注意葷素搭配，營養均衡。
2、運動鍛鍊：也可參加適度的戶外運動鍛鍊，通過運動的方式增強寶寶抵抗力。
3、預防接種：預防接種是將疫苗製劑接種到體內的技術，寶寶通過預防接種一般可以抵抗力得到一定的增強。
4樓：網友
1. 加強營養：多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果、豆類、魚類、蛋類、奶類等，以及定期服用適量的維生素和礦物質補充劑，可以有效提高機體免疫力；
2. 注意保暖：多穿厚實的衣服，尤其是手腳，要特別注意保暖，避免受涼；
3. 充足睡眠：保證充足的睡眠，有助於改善免疫力；
4. 多運動：堅持定期運動，如散步、慢跑、游泳等，可以幫助身體排毒，增強機體免疫力；
5. 多飲水：多喝水，尤其是熱水，可以加快血液迴圈，維持身體溫度，讓機體更加活躍；
6. 多陪伴：多陪伴家人朋友、多參加社交活動，有助於減輕壓力，促進健康。
寶寶如何增強抵抗力？
5樓：南光臨
增強寶寶的抵抗力和免疫力，可以通過以下一些方式來進行：1、要做到均衡合理飲食，不偏食、不挑食，每日保證充足的睡眠，早睡覺，同時每日保證適當的體育活動，比如游泳、跳繩、跑步打籃球等都是可以的。2、可以通過口服藥物來進行，常用的口服有轉移因子口服液、脾氨肽口服凍乾粉、匹多莫德口服液，還有中藥的黃芪口服液，效果都很好。
3、在日常生活當中要注意鈣、鐵、鋅等微量元素的補充以及維生素d的補充，對免疫力都是有好處的。也可以口服賴氨酸維b12顆粒口服液或是顆粒，有助於營養元素的補充，對免疫功能也是有好處的。如果寶寶免疫力、抵抗力特別差的情況之下，必要時也可以通過注射免疫球蛋白等來提高抵抗力和免疫力。
6樓：瑩
可以用小電筒的營養粉還是蠻好的，它裡面有鈣鐵鋅硒維生素，還有乳鐵蛋白等各種營養，增強抵抗力。
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感冒是新生兒成長路上的障礙，這就要求我們要防範好。感冒一般是由於衣服穿的不夠保暖導致的，我們要做的就是時刻注意氣溫的變化。帶寶寶出去就要出去感受一下外面的溫度，可以穿厚了但不能穿的薄，這是禁忌。寶寶從外面回來，如果有暖氣要注意給寶寶換衣服。很多人要出去給寶寶游泳 理髮等，游泳要注意水溫，如果水溫不夠...
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1 保持一定的熱量攝入，當人處於飢餓狀態時，對糖分的渴望會變得更加強烈，熱量能夠降低這種渴望 2 尋找糖的替代物，常備酸奶，牛奶，新鮮水果，等健康食物 3 少食用精加工食物，多食用穀物 粗糧，精加工食物為追求口感往往會新增大量糖分 4 拒絕碳酸飲料，碳酸飲料為追求口感，會新增大量糖分 5 保證充足睡...
如何有效地提高自己的專注力，如何提高自己的專注力？
選擇一些自己喜歡的事，訓練自己長時間專注地做。譬如我喜歡讀 我就是從讀 開始鍛鍊自己長時間專注地。當然，要學會適當的休息，才能保證足夠的專注。把自己要做的事情分解成一個個的任務，並且按照輕重緩急排序，每昨晚一個任務就做一個標記。不要遲遲不動手。做一件事的時候難免會被自己頭腦中奇怪的想法左右，這些小情...