1樓：知67872稚苯
仰臥是最普遍的睡覺姿勢，也是最大眾睡姿之一，不壓迫身體臟腑器官是這種睡姿的最大優點，我是比較喜歡這個睡姿的。
2樓：一大食寶常微
沒有標準最舒服的睡姿，這個完全要看個人，像我就是仰著睡，四肢，感覺超級放鬆，睡的也很踏實。
3樓：司馬幼荷
一般來說，睡覺應採取右側臥位，即可減輕對心臟的壓迫，還可增加肝臟的血流量，對身體比較有利。
4樓：達
個人喜歡平躺，感覺平躺睡覺對於忙碌一天的人來說，頸部、腰部都是很好的放鬆！
5樓：郟依薇
個人覺得側臥就很舒服，無論朝左還是朝右，都有助清理體內「垃圾」，從而降低罹患阿爾茲海默式症和神經退化性疾病的風險。
6樓：緣之所欲身上攀
我知道側著睡最好了，不管朝哪都是很放鬆的狀態，要是平躺著睡會對脊椎有壓迫，趴著睡也會對內臟不好，側著睡是最健康的。
7樓：敬老有年年
右側臥比較舒服，而且能有效減低血壓，減緩心率，對心臟疾病患者而言是有益的，還不壓迫脊椎，讓身體也比較輕鬆。
8樓：迪
右側臥睡姿最好，右肺比左肺的肺葉多，也就比左肺重，一般心臟在左邊，右側臥心臟受的圧力小。
9樓：還酸樣
睡覺時應以右側睡眠為主，右側睡眠姿勢有利於人體器官的活動，如心臟不受壓、有利於血液流動、減輕心臟負擔；肝臟處於右低位，血量增多，有利於代謝；胃內食物可以順利通過十二指腸進入小腸，有利於營養吸收。
10樓：對鏡大花開
睡覺的最佳姿勢是右側臥位，這樣不會擠壓到心臟。但也沒有乙個特別的規定，因為人在夜晚入睡後會自然翻身的，睡覺的姿勢也不會是一成不變的。
睡覺的時候保持什麼姿勢，能夠睡的更加舒服健康？
11樓：哇塞塞影視剪輯
應該平躺睡，這樣不會壓迫任何的腎臟和心臟，會睡得更加的舒服，而且也會讓睡眠質量變得更高。
12樓：辰楠侃
睡覺的時候保持側臥的姿勢可以睡得更加舒服健康，因為不會壓迫內臟。
13樓：你還好嗎
首先就是應該平躺著睡，這樣的話在睡覺的時候也是非常的舒服，而且不會將自己的面部進行碾壓，也是起到了乙個很好的效果，所以在睡的時候會相對平穩一點。
14樓：你到底敢不敢
睡覺的時候應該保持仰面向上的姿勢，會更加的舒服健康，這樣更有利於頸椎的曲線。
15樓：自己起名字
可以保持側趴著的姿勢，這個姿勢非常的舒適。我就非常喜歡這個姿勢睡覺。
16樓：你真的好嘛
一般來說保持側著躺著睡的姿勢比較好，而且是在右邊比較好，這樣才不會壓迫心臟。
17樓：愛小樹苗
醫生最推薦的睡姿是右側睡，這樣的話能夠促進血液迴圈，而且也不會壓迫到心臟，也能夠增高睡眠質量。
18樓：勝利村寧
右側側躺，這樣對心臟會非常的有好處，而且也非常的舒服，對我們的身體更好。
19樓：你到底敢不敢
其實睡眠的時候可以保持平躺的睡姿，這樣子的睡眠姿勢確實可以達到乙個很好的效果。
20樓：王祿
保持側睡的姿勢會讓睡眠更加好，而且也對身體好。
21樓：愛小樹苗
應該選擇乙個比較適合自己的，可以選擇平躺或者是側躺，但是最好不要壓到自己的心臟。
22樓：小李美死了
睡覺的時候保持自己非常舒服的姿勢，就會讓睡眠特別的健康，而且是非常有助於睡眠質量的。
23樓：可愛的冰露
沒有固定的姿勢，只要找到適合自己的就可以。
24樓：戀愛小天才
睡覺的時候保持仰視可以更舒服，因為這樣既不會對左面的胳膊壓迫也不會對右面的胳膊壓迫。
最近睡覺什麼姿勢都不舒服晚上睡覺什麼姿勢都不舒服
有幾招 教你 第一 如果是感覺一睡就難受 你可以用很軟的枕頭墊在背部睡 放心我試過 一兩回就得了 千萬不要經常做 第二 睡前俯臥撐 做到身體發酸 包你不會睡覺難受 第三 不是很困就上網 看書 或者看電影累了就會睡 第四 第五吃藥 安眠藥 申明 以上方案的確有效 但不是治本的 關鍵還是你平時活動太少 ...
都說「葛優癱」是最舒服的放鬆姿勢，為什麼我這樣躺一下很累
葛優躺對床的要求很高，必須是鬆軟的，如果太硬就會感覺非常累。當然，每個人的感覺也不同。那有可能是你葛優躺的地方不太對，你如果選一個比較硬的沙發的，這樣葛優躺就會比較難受的。劉潭其實並不是最好的放鬆姿勢，反而對身體有很多的傷害。所以你躺一下很累，這是很正常的反應。完全沒有必要擔心這個問題。以後最好也不...
怎麼樣的姿勢睡覺舒服，什麼樣的睡覺姿勢好？
最好姿勢 平躺,或右側臥。平躺呈放鬆狀態，能使呼吸勻 右側臥，心臟不受壓迫供血較好.仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶 憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸...