經常飲茶有哪些需要注意的？

1樓：尹朶月

什麼都要適可而止吧，太多了都不是太好吧，所以根據自己的體質喝茶感覺對身體是有好處的。我喝茶睡不著，一般也就是上午喝一點點，遮遮白開水的味道，下午都不喝的。

2樓：萬兆億

‍在平時，適量的喝茶會有益於我們的身體，但如果飲用太多或者太濃的話，反而會對我們的身體造成不小的危害。特別是晚上，對於睡眠不好的老年人、孩子，睡前飲濃茶會影響睡眠。茶葉中含有的氟量比較高，但是每人每天只需要的氟含量只需要1克。

所以過量的飲濃茶會引起氟中毒，輕者會出現牙齒變色，四肢和脊柱疼痛，嚴重者會關節變形，甚至癱瘓。‍‍

3樓：猴81107悶牟

沒有什麼危害把，我爸爸很喜歡喝茶，而且是很濃濃的，特別苦的茶，我也偶爾喝一點，要說需要注意，就是別空腹喝茶吧，我爸老說會茶醉，我也不太明白，估計和喝酒醉是一樣的吧，反正會不舒服，晚上少喝吧，晚上水喝的多，要起來上廁所，麻煩。

4樓：猴95596樟殺

不要空腹喝茶。最好喝茶的時候準備點小點心，小餅幹什麼的，茶水會稀釋胃液的，會引起胃腸不適，食慾減退，整個人就暈暈的，所以喝茶錢吃點東西就沒事了。

5樓：是謝筠

沒有什麼問題吧，喝茶其實還是挺講究的事情，不然怎麼有茶道咧，要能夠買到農藥殘留極少的茶葉喝還是比較有利於身體健康的，畢竟喝茶經過了上千年的驗證啦。放心好了。

6樓：峰佘無敵

現在生活確實提高了，胡吃海喝的，胃腸消化受不了，喝點茶對身體挺有幫助的，順腸道吧，不會傷害身體的，但是如果是喝太濃的茶是或是很熱的茶，是會傷害食道和胃粘模，長期喝茶開脾健胃增食量，特別是老年人脾胃消化功能下降，長期喝茶幫助消化，還能防止便秘呢。

7樓：花悅安

茶水和酒水一樣都呈鹼性。呈鹼性就能中和胃酸。胃酸也就是胃裡生成的ph值為1一2的高強鹽酸。

它的作用是強氧化劑，用以氧化分解食物的重要一步。這些酸性物質如果被鹼性物質中和，對於食物的消化吸收影響就很大。或者說酸度不夠消化吸收食物營養成分就少，影響人的身體健康。

因為人的生命活動的一切能量**都是食物中來。吸收的少當然影響人的生理運作和功能。特別是濃茶更甚，所以儘量不喝濃茶。

其次，茶有醒腦提神作用，晚上喝茶會睡不好覺。這一點一定要注意。

8樓：紅向今

懷孕的人不能喝茶，我記得我懷我兒子的時候去醫院產檢，大夫也特別交代了一下，茶裡邊的茶多酚會影響對鐵的吸收，寶寶是需要吸收鐵元素的，要是母體都沒有，孩子也會沒有，鐵元素對孩子還是很重要的，要是準媽媽就別喝了。

9樓：綠色食譜

每個人的體質不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應該循序漸進，根據自己的體質情況選擇不同的型別的茶，對有益健康的。

日常生活喝茶要注意那些

10樓：花椒科普

日常生活喝茶要注意那些1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。

2.忌飲燙茶，最好56℃以下。

3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染。

5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。

6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。

7.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。

10.忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。

11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、黴變茶、串味茶。