1樓：楓工
這主要還是自己的心理作用造成的，神經衰弱的話靠自己的調整完全是可以調整好的，休息的時候放鬆放鬆，別老是緊繃著神經，主要的就是睡眠要跟上。適當的進行戶外的運動，培養自己的興趣愛好，轉移一下緊張點。
2樓：網友
除了精神放鬆以外，要調整好睡眠，還要加以**，吃藥調一調。
3樓：小蘇煙
這個不是調節能**的，建議去神經內科行相關檢查。
4樓：匿名使用者
吃點安神補腦的。。刺五加片之類的。。
5樓：億凡遙
可能是神經衰弱的影響。
腦神經衰弱怎麼辦才好
6樓：網友
腦神經衰弱怎麼**？
所謂的腦神經衰弱就是神經衰弱症候群，是功能性疾病，有一套綜合的症狀，一定要在專業醫師的指導下進行詳細的檢查，排除器質性病變之後才能診斷神經衰弱。針對神經衰弱的**有幾條原則：
一、心理**加上行為**，這是神經衰弱**首要的手段。
二、藥物**，藥物**包括中醫中藥的辨證施治，抗抑鬱、抗焦慮、催眠、止暈、止疼等等。
三、積極地鍛鍊身體，參加文體活動，轉移注意力，注意營養的調整，勞逸結合等等，增加自己的抵抗力。
四、還有一條很重要的**是物理**，理療、磁療、針灸等等物理**，也有很好的**的作用。
總之，圍繞神經衰弱綜合的症狀，可以有選擇性的、有針對性的**方案有所偏重，綜合地**以後，就會獲得好的療效。
7樓：猴放窗
神經衰弱屬於神經症的範疇，有一定的人格基礎，同時與心理社會因素也有關係。可能是自己平時比較的勞累，精神長期處於緊張的狀態中。加上平時自己也不喜歡運動，性格也比較的內向，接觸社會和接觸人也比較少，在社會中鍛鍊的比較少，因此身體素質就會慢慢地下降，而精神狀況也會受到不同程度的影響的。
建議你樹立整體的觀念，有意識地把自己身上的不足和缺陷慢慢地彌補上。同時有什麼心理問題，解決什麼問題，不能讓心理困惑和心理問題影響到自己的正常工作和生活。平時也需要養成有什麼心裡話及時說的習慣。
同時好好地工作和生活，加強營養，選擇自己喜歡的運動專案堅持鍛鍊，我想隨著自己整體素質的提高，自己的睡眠質量一定會慢慢提高的。應該沒有任何的問題，自己要對自己的未來充滿信心！
腦神經衰弱怎麼**
8樓：青草
腦神經衰弱是由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦坦輪力易疲乏現象，平時可能會出現失眠，焦慮迅信困，抑鬱等。可以通過心理疏導的方式跟病人積畝念極溝通，服用谷維素，b族維生素藥物，勞逸結合。
怎麼改善腦神經衰弱
9樓：支景明孔茶
失眠問題比較複雜，個體差異很大。主要是要診斷清楚失眠的原因，是病理因素還是精神因素，然後才能對症**。長期失眠容易導致抵抗力低下，易感染其他疾病，失眠專用藥物複方五味子片。
吃補腦食品試試：
1、大豆及其製品。大豆含大腦所需的優質蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能，抑制膽固醇在體內的積累，預防心血管病。
2、芝麻與核桃。這兩種食品，均有補氣、強筋、健腦功效。
3、龍眼與紅棗。龍眼含有磷脂和膽鹼，有助於神經功能的傳導。紅棗能健脾開胃，理氣解鬱，對防治神經衰弱有明顯療效。
4、金針菜（黃花菜）。對於神經過度疲勞的人來說，應大量食用，以防治神經衰弱和失眠。
5、各種腦髓食物。各種動物的腦子都含大量腦磷脂和卵磷脂，是人腦的滋補佳。
**最佳藥物悠然睡組合，因為是國藥準字型大小的，療效也有保障。
神經衰弱又要用腦怎麼辦
10樓：上海海濱醫院網
正常的學習，正常的用腦是沒問題的，但是一定要讓大腦在工作之後休息下，不能長期處在工作狀態！
病情分析：神經衰弱是一種輕度的神經症。病人多是由於某些長期存在的精神因素，引起腦功能活動過度緊張，從而產生精神活動能力的減弱，看上去像是"用實際上是內心衝突得大腦神經中緊張與鬆弛的調節出現紊亂，由於調節紊亂而使病人的腦子得不到慶有的歇息。所以單純的用腦過度，如你們為了考試天天用功，是不會導致神經衰弱的。
意見建議：另外，不順心的事情人人都有經歷，卻不是所有的人都有會得神經衰弱。因而，神經衰弱的病人是有其內的因素起作用，從性格特眯上盾，多數神經衰弱的病人具有膽怯，自卑，敏感，依賴性強的性格，也有的病人過分爭強好勝自制力差。
得了神經衰弱，要進行心理**，化解內心衝突。必要時，可用些抗焦慮藥物，解除焦慮即可安眠。平時慶多參加鍛鍊，多聽些**。
11樓：網友
這是身體虛弱；氣血不足造成的神經衰弱。
12樓：波公尺粉條
多吃補腦的食物，每天用手指梳理頭髮可以促使頭皮的血液迴圈對神經衰弱有幫助。
13樓：網友
早睡，少想，同時鍛鍊，必須要有鍛鍊同時避免不必要的用腦，比如熬夜上網網遊。
14樓：啟慧中醫院
長期腦力工作者很容易產生疲勞感 睡眠質量降低造成神經衰弱。
建議您到專業**失眠的中醫院診治一下，中藥配合針灸調理**神經衰弱並改善睡眠**，從根本上改善體質。
15樓：珂玥靈靈靈
多吃點對大腦有好處的東西，比如核桃等~多給自己補充點營養！有時候難免浮躁，最重要的還是心態，自己要調整好 ！
16樓：植物神經紊亂小知識
先去找中醫看看神經衰弱。
神經衰弱該怎麼治療，神經衰弱該怎麼治療
神經衰弱症狀繁多，且病程遷延，得病後短期內能藥到病除者甚少，雖現有 神經衰弱的方法不少，每種 方法都各有所長，很難說其中的哪種方法效果最好。選擇 方法一般都因人而異。建議心理 為主，藥物和物理 為輔。患者本人也要調動主觀能動性，積極配合 祝你早日 神經衰弱該怎麼辦,如何恢復？回答請稍候 你好，注意適...
年輕人神經衰弱怎麼辦，神經衰弱怎麼辦？
方法 可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液 平時避免思慮過多和情志不暢，要保持心情舒暢。神經衰弱患者可從以下幾方面調整自己 1 學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創造一個和諧的環境，使其生...
怎麼治療神經衰弱
我告訴您可以試試以下方法 學會自我減壓。幾乎每個人在面臨學業，工作和生活壓力的時候都會感覺到力不從心，或者壓力過大，但是一定要學會自我減壓，自我疏導，另外，將你認為不可能的目標分解成若干個小的目標，也可以有效的減輕壓力。學會自我催眠。神經衰弱的主要表現之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神壓力...