1樓：貿秀榮濯媚
我告訴您可以試試以下方法：
學會自我減壓。幾乎每個人在面臨學業，工作和生活壓力的時候都會感覺到力不從心，或者壓力過大，但是一定要學會自我減壓，自我疏導，另外，將你認為不可能的目標分解成若干個小的目標，也可以有效的減輕壓力。
學會自我催眠。神經衰弱的主要表現之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神壓力的時候，擔心自己休息不好沒有精力去處理明天的事情，往往越是擔心越睡不著，這時候要學會自我催眠，這裡的催眠並不是心理學上說的專業的催眠，而是指在自己出現失眠狀況的時候，能有適合自己的辦法讓自己安然入睡。比如數數，靜臥，甚至自我暗示等。
堅持體育鍛煉。失眠主要是神經系統活動紊亂，而堅持體育鍛煉則可以使身體的各個機能能夠很好地工作和配合，提高機體的免疫力，而且運動所產生的疲勞感會使你很快入眠。
嘗試中醫中藥，比如移鬱安茶，寧神醒腦，而且使用起來方便建檔，基本上喝完就會好轉的。所以不用太擔心。
保持精神愉悅。很多人得過一次神經衰弱之後不會再得第二次，但是很多人卻會反覆，最根本的原因就是後者的心理狀態，要保持樂觀的心態，精神愉悅，這樣神經衰弱才會永遠遠離你。
心胸寬廣。做一個心胸寬廣的人，一般的小事不要往心裡去，得失不要過於計較，順其自然，大度寬容，這樣的人不僅生活的簡單快樂，人緣好，而且一般很少生病的。
2樓：匿名使用者
弱？我來回答，神經衰弱的**方法如下：1、心理性**，一個是心理疏導，另一個是厭惡**，適用於症狀比較輕的病人，可以進行心理疏導；2、藥物**：
大多數人仍然需要進行藥物**，藥物**包括中藥和西藥兩類，西藥**主要選擇抗焦慮藥、抗抑鬱藥或者調節睡眠的藥物，中藥**主要選擇鎮靜、安神的中藥，也可配合鍼灸來**神經衰弱。
3樓：達雁伯水
你無法控制什麼時候睡著，但你可以控制自己什麼時候起床。人的身體有自然調節功能，神經衰弱的人的自然調節功能被破壞了，因此難以自發進行。因此要重新設定規律來糾正。
4樓：夢溜溜溜溜
、心理性**，一個是心理疏導，另一個是厭惡**，適用於症狀比較輕的病人，可以進行心理疏導；2、藥物**：大多數人仍然需要進行藥物**，藥物**包括中藥和西藥兩類，西藥**主要選擇抗焦慮藥、抗抑鬱藥或者調節睡眠的藥物，中藥**主要選擇鎮靜、安神的中藥，也可配合鍼灸來**神經衰弱。
5樓：zmy穎哥
神經衰弱可以從心理、藥物、生活等方面進行調理。神經衰弱主要和精神因素有關，很多患者具有自卑、敏感、多疑、缺乏自信心、急躁、好勝心切等性格特徵，他們對於生活事件的調節容易出現失衡，使大腦長期處於持續性緊張而發病。神經衰弱可以從心理、藥物、生活等方面進行調理。
在心理調節方面，患者要改善不良的情緒，保持舒暢的心情，可以通過培養興趣愛好，陶冶情操，緩解壓力。藥物**方面，患者要根據不同的症狀，在醫生的指導下選擇合適的藥物**。在日常生活方面，患者要養成良好的睡眠習慣，適當參加體育鍛煉，勞逸結合。
6樓：琴綠柳羿辰
睡不著的主要原因就是你想的太多了。試著放下那麼多煩惱的事情與社會的回
複雜，給自答己的心靈放個假。那樣你就會覺得你是一個快樂的人。睡前喝杯牛奶也狠好啊。
還可以聽些輕**。祝你好運。還有一個偏方，用生薑泡腳，水一定要深，還可以用它按摩腳心，包你睡好覺.
相信我沒錯的we3
7樓：天遠康嬋
神經官能症bai
患者：du我頭整天呈持續型的暈zhi，暈呼呼的，頭dao悶沉沉感覺，頭緊一專
樣的。屬但不影響生活，工作，開車什麼的。都不影響。
在北京天壇醫院，朱墉連醫生哪兒看過，是神經官能症，叫我接神經官能症**，但都沒有效果。現在怎麼辦？福建醫科大學附屬第一醫院心理衛生科鄭建民福建醫大附屬第一醫院心理衛生科
鄭建民醫師回答：「神經官能症」是個過時的屬於，現在看來包括焦慮症、抑鬱症、軀體形式障礙等，過去還包括神經衰弱，現在神經衰弱都取消了。也就是說，神經官能症是很多病種的混合，等於排除精神病的混合診斷，診斷不清**自然沒效果，所以以前就出來很多很多「安神補腦中藥」，都是無效的，要**就要明確診斷何種疾病。
你的情況可考慮為軀體形式（心理）障礙，或者ga（一般焦慮症的軀體症狀），建議用藥**。
8樓：冷晚竹佟鳥
bn—腦神經介入平衡**」針對所**部位產生一系列的生物物理刺激和生回物化學效應答，
通過經絡神經傳
入大腦皮層，將藥物有效地傳輸至受損神經，從而實現能快速修復。
修復大腦神經
形成一個優勢興奮灶，
產生良性誘導，
對引起疾病的病理興奮灶起到不同程度的修復和啟用作用，提高患者腦神經元調節自律性，修復受損的神經元及大腦細胞恢復高階神經功能。
平衡神經介質
快速對大腦神經線、神經粘膜的病變部位和範圍進行修復和**。從細胞、分子等多個水平抑制神經元的過度電興奮，維持神經系統內環境的穩定。
9樓：蒲佳夔岑
神經衰弱並不bai可怕，不用du擔心，**首先要明zhi確**，之前是不dao
是有貧血，或者胃炎內之類的，有原容發病先**原發病，然後口服些調節神經的藥物，我建議你去醫院檢查一下，這樣好明確診斷，正確**
自己再喝一喝重邁飲，對神經衰弱有一些作用。
10樓：公羊永修霍婷
心理分析：神經來
衰弱指由於長期處於緊源張和壓力下，出現
bai精神易興奮和腦力du易疲乏現zhi
象，常伴有情緒煩惱、易激
dao惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些症狀不能歸於腦、軀體疾病及其他精神疾病。
心理指導：不知道您發生過什麼事情導致造成您的驚嚇，但根據您的描述您可能是因為事件引發的一時驚嚇，由此產生夢。事件過去除錯一下也就沒事了，不必過於擔憂。
11樓：樊楊氏仰培
神經衰弱的症狀：
1、患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，睏倦思睡；特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退。
2、患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮，不由自主地回憶和聯想增多。
3、自制力減弱，遇事容易激動；或煩躁易怒，對家裡的人發脾氣，事後又感到後悔；或易於傷感、落淚。
4、感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬；有的則訴述腰痠背痛或四肢肌肉疼痛。
5、入睡困難、輾轉難眠，以致心情煩躁，更難入睡。
12樓：昌玉英權君
神經衰弱病人首先要了解這個病有哪些症狀，你現在有的症狀是因為疾病的表現形式，不要怪自己記性差、思考慢、思路不清晰、或者做出明明是錯還繼續那樣做，還有就是不可以那樣的還是無法控制自己去那樣了，不要太責怪自己，現在發現錯了就終止大腦想事情，特別是晚上睡覺時想事情時間過的好快，很快兩個小時過去了，大腦也頭痛頭昏，還是很多種事情要想，慾望強烈的很，一不小心就想到天亮了，很苦惱。明明睡覺不能想事情的卻很想想，總覺得不是錯，想了以後發現錯的離譜，下次知道了還是很想去想，心裡想把它想一下吧！這種矛盾是一個正常人不會有的，因為正常人不會去計較，沒什麼，而且也不會有那麼多事情想，也不夠強烈，自然產生了想睡的感覺就進入了熟睡的狀態，第二天醒來好享受，頭腦清醒，反應快。
我想告訴神經衰弱患者當你能安靜，輕鬆的入睡了，睡眠深度達到一般，第二天就能感覺自己正常了，大腦也停下來了，自控能力強，輕鬆就能控制，能剎車了，擔憂就少了，就能走入正常軌道了，恢復健康了，西藥還是不能吃了，越吃越耽誤自己的大好時光，時間可貴，老了就剩下仟悔，趕緊找個中醫**失眠，可以去我個人空間找醫生
13樓：abc我是三哥
神經衰弱是我們國家早期的一種疾病名，目前在臨床上已經取消神經衰弱這一診斷了，它是指患者本身的一種臨床狀態，如易疲勞，易興奮等，現代醫學認為焦慮症患者或抑鬱症患者往往會存在上述症狀，因此如果存在上述症狀，應該進行更詳細的檢查，明確疾病種類，做出相應的**方案；此病的**原則是在詳細檢查排除器質性疾病後，應用心理**、行為**、配合藥物及物理**，可以獲得較好的療效。
14樓：匿名使用者
可以**好的，但需要積極主動配合醫生的安排**科學調理才行的，不能稍有好轉就停止**，這樣只會導致病情後期加重，後期再**就比較麻煩的，可能還會引起其他方面的不適，對健康造成極大的傷害，
15樓：封詩喬朝雨
《神經衰弱性失眠》取核桃仁、黑芝麻、桑樹葉各50克，一起搗碎，早晚各服15克，開水送下，五日一個療程，見效連服，久病可除之。
16樓：尋振麼醉蝶
有個祕方
用醋+姜+八角加水燒開
睡覺前泡泡腳
可能對失眠有好處``
從網上給你搜的
不知道管不管用
謝謝``
17樓：蔣展雷彩靜
可以鍼灸**，沒有***。參考中醫專家鍼灸**
(配穴點陣圖）
18樓：巨勤杜之槐
盡情放心地去旅遊，不用想那麼多，讓你的神經系統得到調節，這才是最直接的方法。
19樓：壽飛達聽筠
五味子沖劑、刺五加片、豆腐果甘片、b1
20樓：韓季禰木
一、首先不要諱疾忌醫，要積極的尋求醫生的幫助。對於長期的神經衰弱，患者都有心脾兩虛或陰虛火旺臟腑功能失調的症狀，因此建議患者一定要積極的接受醫生的**，不要自己隨便給自己開藥，簡單的調理不能夠對症下藥很難治好頑固的神經衰弱。很多患者不認為這是病，對醫生**沒有信心，導致病情長期拖延，很頑固。
二、**神經衰弱首先要在醫生的幫助下查詢原因，做到身心同治。造成神經衰弱的原因很多，大腦過度緊張，長期的精神壓抑、不良的作息習慣和職業特點、晚上長期用腦，壓力過大及個體的性格和遺傳特徵都可能導致神經衰弱。曾經在我院一個高二的學生，患了神經衰弱，她是一個很優秀的學生，學習成績一直很優秀，而且還是學生會的幹部，負責組織和主持學校的各種大小活動。
有時休息不好，屬於陰虛火旺，我根據她的情況配置了一劑方藥，後來反映效果不明顯，詳細瞭解情況得知，這個學生是個自尊心很強的人，做事要求完美。每次主持節目的前一天晚上都睡不好覺。因為經常參加各種活動，還要忙著學業，所以就形成精神衰弱。
在通過心理的調解的配合下，解除患者的心理包袱之後，患者的病情大有好轉。
三、要積極的配合醫生的**，制定合理的作息時間，改正不良的生活習慣和性格中的缺點。我們的患者經常有這樣的訴說，因為自己有嚴重的神經衰弱，往往提早**，可是這並不能改變他們大腦興奮，沒有睡意的狀態，反而更加影響睡眠**。這也會導致患者第二天，賴床。
很多早醒的患者，都有這樣的習慣。專家建議，不要因為神經衰弱提早**，早醒之後就趕緊起床進行體育鍛煉。長期積極的文體鍛鍊可以調解大腦神經晚上過分興奮的狀態。
對於性格中不自信、急躁依賴的習慣也可以通過積極的心理調解得到有效的改善，臨床上發現，在患者身心配合的情況下，藥物**的效果明顯好很多。
四、神經衰弱是慢性病，患病也是長期的積累，祛病並非一日之功，因此患者一定要有耐心，積極配合醫生做身心**。一起與醫生戰勝病魔，我們臨床上有這樣的患者，在**神經衰弱的過程中，不斷的調養自己，逐漸養成好的習慣，在自己慢慢的調理中，大夫看著她紅暈的面色告訴她，你的病好了。她意識到自己在治病過程中，養成的好心態和好習慣已經讓神經衰弱銷聲匿跡了，原來困擾已久的神經衰弱可以這樣輕易的就好了。
這位女士說，感覺自己是在養病，是在養生，很享受，並沒有以前的痛苦。很多患者朋友，只要能跟著大夫的節拍走，身心同治，以養病的態度**疾病。完全可以恢復健康的。
自然平衡雙向調解階梯式
三步新**第一階段、控制病情：藥物分子進入體內能直接進入腦幹尾端，釋放出超強活力的天然生物靜呔因子和神經苷啟用酶，啟用大腦自身免疫功能，併產生大量生物活性物質，使大腦皮層迅速進入鬆馳狀態而自然入眠，調節大腦生物鐘。改善腦部血液迴圈，提高血液含氧量，迅速緩解腦部疲勞，改善大腦興奮與抑制過程，可顯著提高睡眠質量，使神智清晰，精神舒暢。
第二階段、全面**：打通大腦經絡，抑制多巴胺過量的釋放，並糾正紊亂的大腦功能、滋養大腦神經、保護大腦神經的正常傳遞和傳導。解除患者由於失眠而產生的各種不良症狀，如頭痛頭昏、心情煩躁、精神疲憊等，使患者能進入正常的睡眠。
第三階段、鞏固**：有效排除健忘失眠、心悸頭暈、身倦乏力、狂躁易怒、幻聽幻覺等諸症，消除精神緊張。在保證健康睡眠和精神狀態的基礎上，逐漸減少用藥，使患者恢復良好的自我調控能力
神經衰弱該怎麼治療，神經衰弱該怎麼治療
神經衰弱症狀繁多，且病程遷延，得病後短期內能藥到病除者甚少，雖現有 神經衰弱的方法不少，每種 方法都各有所長，很難說其中的哪種方法效果最好。選擇 方法一般都因人而異。建議心理 為主，藥物和物理 為輔。患者本人也要調動主觀能動性，積極配合 祝你早日 神經衰弱該怎麼辦,如何恢復？回答請稍候 你好，注意適...
治療神經衰弱的藥物是什麼，治療神經衰弱的藥物有什麼？
病情分析 你好，最近一段時間總是頭暈目眩，建議你到醫院神經科做相關檢查，如血常規，血沉，血脂分型，頭顱ct或mr等,確定 後處理比較好，不要盲目 以免貽誤病情。注意休息,禁忌辛辣食物以及菸酒 具體 由當地醫生根據病人具體情況決定.指導意見 你好，是神經衰弱，口服鎮靜藥物地西泮，安神補腦液,參芪五味子...
神經衰弱好治療嗎，神經衰弱能徹底治癒麼？
神經衰弱進行積極的 是可以痊癒的，而且患有神經衰弱，是輕微的腦功能失調，與個人因素和精神因素有一定關係，病情不重，只是病程比較遷延。建議有 信心，有帶病正常生活這種理念，最好是到精神專科醫院神經門診來就診，以進一步的明確診斷，進行正規系統 一般是可以 的，而且是要注意多休息。首先，要保持足夠的睡眠，...