坐月子期間可以喝常溫的純牛奶嗎

1樓：南溪

月子裡可以喝純牛奶，並且也鼓勵產後的女性，尤其是在月子裡以及哺乳期，一定要增加鈣質的補充，要多進食高蛋白的食物。純牛奶中含有豐富的鈣質以及微量元素、蛋白質，飲用純牛奶可以補充月子中女性丟失的鈣質，也有助於增加母乳的質量。如果在月子中要喝純牛奶，一定不要喝涼的純牛奶，將純牛奶溫熱之後才能飲用。

有的女性對牛奶過敏，在食用牛奶後出現腹瀉等情況，不建議這類女性喝純牛奶，所以要視女性的情況決定。

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牛奶是營養很豐富的食物，大家經常喝一些牛奶的話，對於身體健康非常有益處的。而女性在懷孕、坐月子的時候，都是可以喝牛奶的，這能夠為身體補充很多有益元素，比如鈣質。那麼，坐月子能不能吃常溫牛奶呢？

坐月子最好不要喝常溫牛奶，在女性生產以後，身體都特別的虛弱，等到休養一段時間之後才能夠得以恢復，這個階段不宜吃寒涼的食物，不然就會影響身體恢復。因此產婦想要喝牛奶的話，最好是先加熱一下再飲用。

雖然產婦應該喝溫熱的牛奶，但也不要把牛奶煮沸之後再喝。這是因為給牛奶消毒的話，是無需太高溫度的，要是把牛奶煮沸了，便會讓牛奶裡面的鈣質出現沉澱現象，這就降低了牛奶的營養價值，不利於營養的補充。

由於牛奶並不屬於易消化的食物，而女性產後的胃腸消化能力會下降，所以在產後的最初階段不宜喝牛奶的，否則就容易出現胃腸脹氣、消化不良。而且月子期間產婦活動量很少，這就容易引發便秘，而過早的喝牛奶很可能讓便秘有所加重，產婦們最好是從產後兩週左右開始喝牛奶。

坐月子可以喝常溫的牛奶嗎

3樓：小冰粉

坐月子如果說適合常溫的牛奶的話，主要是看的是什麼天氣，坐月子如果是夏天的話是可以喝常溫的牛奶，如果是冬天的話是喝溫熱的牛奶。

4樓：仵任

坐月子的話必須要根據天氣來喝這個常溫的牛奶，如果是像天氣熱的話，喝常溫的牛奶是可以的，如果是冬天的話是不可以喝這種常溫牛奶的話必須要加熱。

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坐月子可以喝常溫的牛奶嗎？我認為坐月子最好是喝溫牛奶，因為坐月子期間身體是最怕著涼的，所以為了健康，還是喝溫牛奶吧！

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在坐月子期間可以喝常溫的牛奶，如果室溫較低時，還是建議加熱後再飲用。牛奶中含有較為充足的蛋白質和鈣質，可以有效為孕婦提供營養，而且牛奶還具有助睡眠的作用，可以緩解產婦睡眠障礙。

7樓：網友

如果能適應也可以，但最好熱一下再喝。

產婦月子裡可以喝純牛奶嗎

8樓：掏新學長

在月子期間，許多女性都想要多吃一些有營養的食物，這樣也有助於自己快速恢復身體。而牛奶作為大家公認的有營養的飲品，受到了很多人的喜愛。許多女性朋友就想著在月子期間也應當多多地喝牛奶，但是，產婦坐月子能不能喝牛奶呢？

產婦坐月子能不能喝牛奶。

1.產婦在月子期間是可以喝牛奶的，但是要注意產後開始喝牛奶的時間，一般要在產後2周以後。因為牛奶實際上是屬於不容易消化的食物，產婦剛剛經歷了分娩，腸道功能還沒有完全恢復，喝牛奶可能會導致產婦發生脹氣、腹痛、消化不良，甚至可能會發生腹瀉。

2.當產婦的腸道功能逐漸恢復了就可以適量的喝牛奶了，剛開始可以少喝一點，然後每天逐漸增加量，慢慢的達到正常量，這樣不會對腸胃造成一些負面影響。

3.坐月子時不要喝涼的牛奶，可以加熱飲用。喝了牛奶後母乳更加充足，就不會擔心寶寶沒有母乳吃的情況出現。

月子裡吃什麼水果比較好。

1.木瓜。木瓜具有很多功效，降壓、解毒、幫助乳汁分泌人，讓胸部發育更加豐滿，**消脂等，木瓜味甘性平。

2.蘋果。蘋果是非常推薦的食物，味甘，性平，具有抗癌功效，而且可以促進大腦發育，幫助增強記憶力，同時還兼備了生津止渴，解暑開胃功效，幫助腸胃蠕動，減少便秘。

3.榴蓮。榴蓮也是很補氣血的水果，產自東南亞，具有水果之王的美稱，可以幫助加強血液迴圈，但是榴蓮不易消化，不建議多吃。

牛奶確實具有營養價值，產婦在月子期間是可以飲用牛奶的，不過需要把握好飲用的時間。千萬不能夠在生產過後不久就立刻喝牛奶，因為這時候容易發生脹氣或者腹瀉，建議在產後兩週之後再喝牛奶，另外產後也可以吃一些蘋果榴蓮這樣的水果，能夠有助於產婦快速恢復。