坐月子可以吃橙子嗎
1樓：小漁母嬰說
坐月子一般可以吃橙子，注意適量原則。
橙子（學名：citrus sinensis 英語：orange），是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。
橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。茄碰激。
物種分類在中國，幼果、落果可乾製作藥用。耐貯運。成顫襪熟期差異大，可延長鮮果和加工原料的**期。橙子品種按果實成熟期有早、中、晚熟之分。
鑑於橙子的商業化程度比較高，於是在市吵攜場的需求下誕生了很多各具特色的栽培種，像是填補市場空白期的晚熟夏橙（蜜奈夏橙、奧林達），利於鮮食的地理保護品種無核橙贛南臍橙等。許多橙子的種類是以產地命名的（如中國新會橙），一些橙種甚至已經註冊了商標（如美國香吉士）。
坐月子可以吃橙子嘛
2樓：劍經業
坐月子期間許多涼性的水果不建議食用，因為此時身體比較虛弱，需要吃一些具有營養價值及溫補作用的食物。而為了預防產後便秘，也需要適量的吃一些膳食纖維和維生素含量豐富的水果。那麼，坐月子能不能吃橙子呢？
橙子含有的維生素營養很豐富，可以說是眾多水果中的佼佼者。女性坐月子期間，如果能夠正常進食，而且腸胃部沒有較為明顯的不適，就可以適量的進食一些橙子等這類水果，對產後增加維生素等營養物質有較好幫助作用。
女性產後坐月子期間，需要補充大量營養，可以促使身體較快恢復。畢竟生產會造成體內流失過多營養，也常會出現體質較弱，抵抗力和免疫能力不足，容易患病，而適量的吃些維生素含量豐富的橙子，能夠增強體質提高免疫能力，減少產後患有感冒的幾率。
而且橙子中含有的膳食纖維也非常豐富，吃橙子有助於消化，能預防產後便秘。橙子酸甜可口，含有的檸檬酸和蘋果酸等這類營養元素，也可幫助產婦增加食慾，開胃消食。且其含有的甜味素可以舒緩不良情緒，減少產後抑鬱。
坐小月子可以吃橙子嗎
3樓：愛喝粥
小月子能不能吃橙子。
**後與普通的分娩其實區別並不大，對身體都存在著一定的損傷，產婦也是需要坐月子的。只是坐月子的時間可以不用像正常分娩那麼長，因此流產後坐月子被稱作小月子。小月子女性也要注意飲食。
那麼小月子能不能吃橙子？
一般說來，**後，小月子期間，女性最好不要吃橙子以及其他涼性的食物，也不能碰冷水，多吃營養豐富以及有助於身體恢復的食物，多喝紅糖水。如果女性想吃橙子，可以加熱一下吃，這樣對身體的影響不大。
流產後，女性身體虛弱，會出現出虛汗的現象，因此補水是很有必要的，不過，補水也有一定的講究，應少量多次進行補充，這樣可以有效減少水分的蒸發量。因為排出的汗液中水溶性的維生素含量佔多數，特別是維生素c和維生素b1、b2。流產後，女性應多吃新鮮蔬果，除了能夠補充營養之外，還能預防便秘。
流產後，女性要適當控制脂肪的攝入。流產後，一個星期之內，女性每日控制脂肪的攝入在80克左右。但是，女性要保證每日蛋白質的攝入量，因為體內抗體的主要成分就是蛋白質，只***蛋白質充足，才能保證有足夠的抵抗力。
做月子可以吃橙子或者橘子嗎
4樓：吼吼哈哈哦哦哦
可以吃，任何東西不要貪量 就正常吃可以了。
5樓：畢加鎖
你好最好不吃，以免受涼，建議注意休息加強營養多吃一些營養價值高的食物。
產婦可以吃橙子嗎?
6樓：藍瑩夜雪
產婦能吃橙。橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，尤其是維生素c的含量最高。產婦食用可補充豐富的蛋白質和維生素，能儘快恢復元氣。
1、橙子含有豐富的維生素c，易於產婦吸收。能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂，對**乾燥也很有效。
2、橙子含有橙皮素，有健胃、祛痰、鎮咳、止逆和止胃痛等功效。
3、橙子味甘、酸，產婦吃橙子可以助消化、預防便秘。
4、橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養元素，可以幫助產婦改善食慾。對於產婦產後食慾不好，吃橙子可以開胃、增強食慾。
產婦吃橙子的做法。
鮮橙柚子汁的做法。
用料：橙1個，柚子1個，檸檬1個。
做法：1、將鮮橙、柚子、檸檬洗淨，擦乾水分，分別切成兩半，用挖勺挖出果肉，檸檬用1/2個。
2、將果肉放進攪拌機裡，榨出果汁。
3、將果汁倒入杯子裡。在杯子里加入蜂蜜攪拌均勻即可。
小貼士：1、橙子中含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力。
2、柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一。
產後可以吃橙子嗎?
7樓：愛喝粥
橙子與蘋果相比，含有寬告賀更多的維生素c，是人們常吃的水果。有些產婦嘴裡發苦，想吃一些有水分的水果。那麼產後七天可以吃橙子嗎？
不少人都心存困惑，大家通過下文來好好友帆的了解下吧。
產婦坐月子可以吃橙子的，它可以提供很多人體必需的營養元素。而且產婦在哺乳時，需要攝取均衡的營養，所以橙子是必須要吃的，只是要注意量。吃橙子的時候，產婦要注意，不能在空腹的時候吃，而且不能與牛奶一起食用。
產後吃橙子，可以減少產後的壓力。而且橙子裡面的維生素c可以改善產後的**，還有保護血管的作用。如果媽媽覺得月子餐沒有味道，可以吃點橙子增加食慾。
另外，如果媽媽感冒，多吃點橙子，還可以治感冒，增加抵抗力。
產後雖然可以吃橙子，但是不建議多吃。因為媽媽吃多了不但自己肚子不舒服慎派，也會引起孩子的腸胃不適。媽媽吃之前，最好用溫水泡一下，這樣不太涼。
再者媽媽也可以用榨汁機榨一下，取橙汁加熱喝，口感也不錯。除了橙子，媽媽還可以在月子中，吃蒸蘋果，蒸香蕉，來補充更多的營養素。
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