坐月子可以吃糯米
1樓：暮靜雨
在日常生活中也很少家庭會以糯米為食，一般只有節日可能會見到糯米類的食物。因為，很多家庭會覺得食用糯米會引起消化不良，而且營養價值也不高，其實不然。那麼，月子能不能吃糯米？
糯米雖然是一種主食，但是糯米營養豐富，還含有優質蛋白。像產後的女性適當食用糯米是可以的，在選擇糯米食物時，最好選擇黑糯米為佳。黑色糯米具有增加乳汁的功效，但是糯米畢竟是不容易消化的食物，適宜少食。
坐月子吃糯米的好處有哪些？
1、糯米雖然不容易消化，但是它屬於溫補食物，特別適合產後需要調理的女性。糯米中還含有一種磷元素，它對於產後的疲勞以及緩解身體是極好的。
2、產後女性身體消耗大量元氣，各個器官也會出現衰弱，自然便秘問題也是產後女性比較常見的。適當食用糯米，不會出現消化不良的情況，還可以促進消化。
3、糯米中含的磷元素可以促進身體鈣質的吸收。糯米中其它成分對於母體也是有利的，同時對於母乳餵養的媽媽們也是極好的，可以促進神經系統的發育，對於寶寶發育也是極好的。
產婦能吃糯米嗎
2樓：暮靜雨
一、產婦能吃糯米嗎。
產婦能吃糯米，它富含蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等，是溫補性的食材。而且它對脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力等症都有緩解**的作用。產婦食用黑糯米粥，有助於滋補產後造成的身體虛弱，利於增加乳汁，哺乳嬰兒。
不過不能多吃，以免引起消化不良。
二、產婦吃糯米有什麼好處。
糯米是白米的一種，是家常經常食用的糧食之一。上面，我們已經提到，產婦是可以吃糯米的，那麼，產婦吃糯米有什麼好處呢？
1、產婦吃糯米，可以起到補充營養的功效。
產婦在生產過程中會消耗大量的能量，再加上產後大量出汗、惡露的排出等等情況，也要損失一部分營養，並且馬上又要哺乳嬰兒，所以對產婦進行適當的營養補充是極為重要的。糯米含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，而且對脾胃虛寒，食慾不佳的產婦有一定緩解作用。因此，產婦食用糯米有很好的滋補效果。
但不能以糯米為主食，以免造成營養單一。
2、產婦吃糯米，可以緩解尿頻的症狀。
產婦在坐月子期間，需要補充大量的水分，而且食譜也是以流質或者是半流質為主，因此，會導致不少產婦頻頻上廁所。糯米有收澀的作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。
3、產婦吃糯米，可以起到健脾開胃的效果。
產婦在坐月子期間，一般都是臥床休息，很少去戶外做運動，因此，不少的孕婦都會感覺胃口不是很好。糯米有溫胃、健脾、增強腸胃功能的作用，因此，產婦吃適量的糯米，可以起到健脾養胃的效果。
月子期間能吃糯米嗎
3樓：源樂松
月子期間是不能吃糯米的。月子期間吃糯米是不好消化的。坐月子應該吃一些容易消化的食物。
坐月子糯米可以吃嗎
4樓：勵槐
坐月子是可以吃糯米的，糯米有一定的補中益氣、潤腸通便的功效，可以有效的調節女性體內的氣血，對於產後的恢復還是很好的，糯米還有增加食慾的作用，還可以改善因氣血而導致的周身乏力，小便清長等諸多作用。如果身體有糖尿病或者體脂很高那就需要避免食用。
因為它也不容易消化，但是，如果在產後失血比較多，或者是有貧血的病人的時候，可以在碳水化合物的食物，比如米飯裡頭，加少許的紫糯米，或者是做成菜來少量的食用，完全可以。但是，因為這個紫糯米，它是屬於黏性的食物，所以長期大量的食用。另外，一些控制血糖水平的這種孕媽媽，不建議用紫糯米，來作為主要的食物。
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