1樓：情緒能量科技
剖腹產後抑鬱常用的調整方法有藥物**、物理**、及心理**等。嚴重者可以到情緒能量調整。
產後抑鬱的表現：
1、神經內分泌因素。
在懷孕期間，雌激素和黃體酮增加10倍。分娩後，激素水平迅速下降，並在72小時內迅速達到先前的水平。一些研究表明，產後激素水平的迅速下降與抑鬱症狀有關。
2、心理因素。
對於新媽媽來說，孩子會帶來巨大的快樂和興奮。沒有新的母親可以完全平衡繁重的工作和嬰兒護理。乙個孩子出生一段時間後，她經常充滿興奮，但可能會令人失望，然後她覺得無法適應乙個在出生後無法入睡和疲倦的生活。
3、分娩的因素。
生產方式導致過度恐懼和恐慌，或產後傷口過於疼痛。
情緒能量專注於人們的情緒健康，科學的幫助人們調整負能量和負面情緒，讓人們獲得身體健康、情緒健康、心理健康、心智健康以及生命整體的健康是情緒能量的願景和追求。
2樓：網友
在心理學上你這個屬於精神障礙，出現這個是因為你在為你做的事而產生了罪惡感，其次是身體上給你帶來的疼痛而造成心靈上的陰影，事已至此你做什麼都於事無補，你有這種陰影那時因為你太在意別人的話，從而給自己增添了沒必要的負擔，那都是你自己的心理在作怪，你應該勇敢面對現實，好好疼愛的自己的寶寶，多去了解一些照顧嬰兒方面的書。
3樓：山東臨沂廣播電視臺
產婦出現產後抑鬱的現象，應該怎麼辦呢，醫生給你支招。
剖腹產坐月子有哪些注意事項？怎樣才能避免產後抑鬱呢？
4樓：沒結婚呢
剖腹產坐月子的時候需要注意，及時護理好自己的傷口，不要出現發炎的情況，並且要進行適當的運動，避免傷口粘連，要保持愉悅的心情，保持充足的休息，調節自己的飲食結構，吃的清淡有營養一點；在產後，一定要調節自己的心情，及時尋求家裡人的幫助，讓自己心情愉悅，避免出現產後抑鬱。
5樓：小豆子子梓
一定要注意飲食方面的事項，作息方面的事項，安全方面的事項，行為方面的事項和保暖方面的事項。因為這些方面對坐月子的人來說是很重要的，所以我們一定要注意，並且我覺得可以通過看電影，看電視劇集，聽**，唱歌和旅遊的方式來避免產後抑鬱。
6樓：天從人願
產後注意休息，保證充足的睡眠，睡覺時採取側臥位利於子宮恢復，避免長時間站立，久蹲或重體力勞動，防止子宮脫垂。
產婦得了產後抑鬱怎麼辦
7樓：太平洋親子網
提到抑鬱症應該是每個人都熟悉的，因為抑鬱症很容易由快速的生活節奏和巨大的壓力引起，但是人們不知道的是剛剛分娩的產婦也可能患有抑鬱症。剛生育的女性朋友在經歷了心理和身體上的重大變化後，在身體和心理上都很脆弱。產婦得了產後抑鬱怎麼辦？
1、飲食調節。產婦生產後要注意飲食調節，很多食物對於抑鬱症的恢復還是有很大幫助的，比如多吃一些紅色的食物，多吃一些對寧心安神有好處的東西又養身體又安神，也要注意不要讓產婦吃一些性涼的東西，對於產後子宮的恢復是沒有好處的。
2、精神安慰。孕婦分娩過程中護理人員儘量陪伴在旁和經驗指導從而給予孕婦一定的精神安慰，尤其是初產婦沒有經歷過這麼激烈的分娩過程，心理會產生落差，如果身邊有人陪伴就會好一些，生產過後家屬的精心照料也是可以緩解產婦產後抑鬱症的。
3、自我暗示。一些產婦缺乏對母親角色的認同，擔心不能勝任母親角色，還有些孕婦受到傳統思想或不良生育觀的影響，特別在意新生兒的性別。因此，無形中會產生很大的心理壓力，這個時候家屬要在一旁給予理解和關懷，不管怎麼樣都會支援她。
4、環境營造。為了緩解產後抑鬱症家人要給予產婦乙個安靜舒適的環境，這也是產後抑鬱症護理的重要措施之一，抑鬱症患者切忌周圍環境太過於嘈雜，這容易讓抑鬱症患者更煩躁。
懷孕期間，情緒波動很大：懷孕期間情緒激動是正常的，但是懷孕婦女往往更敏感，可能會給懷孕婦女帶來一些麻煩，比如搬家、親友不在等。，這將使孕婦更容易產後抑鬱。
然而，有產前抑鬱症狀的孕婦也可能有產後抑鬱。
內分泌：懷孕和分娩期間，體內的內分泌環境發生了巨大變化，特別是分娩後24小時內，體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。研究發現胎盤類固醇的釋放在分娩前達到最高水平，患者表現出快樂的心情。
當胎盤類固醇分泌在分泌後突然減少時，抑鬱就會發生。
完美主義的性格：其實不難發現，現實中很多患有抑鬱症的人都是生活中的「苛求家」。在各種方面追求完美主義，其實這種做法的潛在危險還是很大的，若是這種性格的孕婦，在產後若是丈夫或是家人的做法達不到自己的期許、或是認為自己難以擔任乙個好媽媽時，產生產後抑鬱症的可能性也是很大的。
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