1樓：一尾媛流鶯
我本人是比較偏向純牛奶的，因為純牛奶在常溫下就能喝，有時候出門帶上一盒也方便。
不過，我有時候在家裡就喜歡喝酸奶。要是喝酸奶的話，我不喜歡喝冰的。所以從冰箱裡面拿出來的酸奶，我一般放會兒再喝，就沒有那麼冰了。
女人屬陰的，宜暖不宜冷，不管是孕婦還是在平常女子，我建議還是不要喝冰的比較好。
那麼，孕婦喝酸奶好還是喝純牛奶比較好呢？其實，酸奶和純牛奶的營養成分差不了多少，但也有差別。準媽媽可以根據自己愛好和口味來選擇，並沒有說喝哪個會更好，只要適合你的就是最好的。
但對於乳糖不耐受的孕媽媽來說，就不適合喝純牛奶，喝酸奶有助於調節腸道菌群。而對於牛奶和酸奶都能喝的孕媽媽，兩種交替著喝那也是很好的。
純牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素和一些礦物質，對孕婦本身和胎兒健康發育都有幫助，睡前來一杯的話還有助於孕媽媽睡覺質量的提高。
但對於乳糖不耐受的準媽媽喝了純奶就容易腹瀉和脹氣了，所以還是喝酸奶比較好。
酸奶是純奶經過發酵而成，一般酸奶含有益生菌，它比純牛奶更容易消化和吸收，也不會因為乳糖不耐受而產生腹脹或者腹瀉的情況。
雖然原料相同，營養成分相同，但是酸奶因為加入了乳酸菌發酵，所以酸奶中含有的乳酸菌對孕婦的健康更加有益。
並且酸奶，其原料牛奶一般都是採用質量更好的牛奶，因為好牛奶才能做出味道比較純正的酸奶（那種復原乳製作的乳飲料並不是酸奶哦）。
酸奶的味道酸酸甜甜的，比較受孕早期媽媽的喜愛。現在很多準媽媽都自制酸奶，這樣比較健康。酸奶唯一對孕婦不好的就是必須放在冰箱儲存，當孕婦想喝的時候只能放到常溫狀態，需要等待。
但是為了孕媽媽自己和胎兒的健康，還是耐心一點吧。
2樓：憶
我認為純牛奶更好，酸奶雖說也是奶，但是基本沒有含鈣量了，還是純牛奶補鈣，對懷孕的媽媽更好。
3樓：會飛的大牛牛
對於孕婦來說，純牛奶的營養更好一點 ，而且純牛奶裡面含鈣量高 ，容易被孕婦吸收，還可以預防便秘，也適合長期飲用。
4樓：王志順順順
純牛奶好，因為純牛奶可以讓身體吸收營養，並且如果身體出血缺鈣的情況，喝純牛奶可以更好的去補鈣，也可以防止便秘情況的出現。
5樓：齊思妙想
牛奶和酸奶對於準媽媽來說都有好處，準媽媽可以選擇每天交替著喝。但牛奶和酸奶雖好，可千萬不能貪喝哦~酸奶和純牛奶都是優質的蛋白質**，也含有大量容易被人體吸收的乳鈣，對孕婦來說是非常好的營養補充品。
孕婦是喝純牛奶好還是喝酸奶好，孕期喝酸奶好還是喝純奶好
喝純牛奶吧，純牛奶的營養含量比酸奶要高出很多的。其實最好的建議還是喝孕媽媽奶粉吧，那個是專門照著孕婦需要的營養來配的。會比牛奶什麼的都好很多的。希望對您有幫助，望採納！一般主張喝高鈣牛奶，尤其是蛋白質在3 以上的，含有多種人類所缺乏的氨基酸，對孕婦及胎兒發育是有很大作用的。為保證蛋白質的攝入量，孕婦...
晚上是喝酸奶好還是喝純牛奶好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了 純牛奶好，有助於睡眠。早上喝酸奶好。晚上暍牛.好還是酸奶好 早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？牛奶的補充可以每日三餐進行，與什麼時間飲用營養吸收更佳沒有必然關係。早晨也用牛奶可以提供能量，睡前飲用牛奶有助於睡眠。早晚喝牛奶起到的效果不同。從提高早...
鮮牛奶好還是純牛奶啊，鮮牛奶好還是純牛奶
各有好處！在日常生活中，大家都知道鮮牛奶是營養豐富的食品，它不僅含有優質蛋白質，還含有多種我們身體所需要的維生素和礦物質，如維生素a b1 b2 c，以及鈣 鋅 鐵 等。因而是我們日常飲食中不可缺少的營養品，因為牛奶含鈣高 104mg 100毫升 吸收好，所以喝牛奶也是最好的補鈣方法。奶粉是牛奶經加...