1樓：無題
列的計劃表倒是挺詳細的，我作為乙個女生，還是很佩服滴~
運動與飲食都是需要注意的，你的飲食量其實還是太豐盛的了。其實我覺得只要不是覺得餓就不需要補充那麼多營養，能夠維持正常的新陳代謝就可以了，想吃東西的時候就吃些水果代替。很多人總是覺得運動消耗太多，然後在運動後又補充些營養，這樣剛消耗掉的熱量又被吃回來了。
節食期間的飲食可以按照以下來：
早上喝些燕麥粥、豆漿、或者兩三片全麥麵包等較清淡的食物，當然最好是能夠飽腹的食物；
中午，適當吃些蔬菜，清炒黃瓜、萵苣、捲心菜等，適當配些雞肉或者魚肉等含高蛋白低熱量的肉類，豬肉熱量較高，不適宜多吃。建議中午稍微吃的豐盛點兒；
晚上嘛，防止餓肚子的話，還是吃點，煮雞蛋，粥等。
其實怎麼說呢，你每天那麼大量運動，我是相當佩服，我工作後基本上每晚回到家都是累的不想動了。呵呵~~運動是個好習慣。
飲食上清淡點兒，但也不要過於追求清淡，不然會面黃肌瘦的，缺少營養的哈。飲食時間規律點兒，多喝茶水，生活作息正常，保持乙個積極的健康的心態，再加上適量運動，**指日可待。努力吧。
本人業餘者，非專業的。
2樓：匿名使用者
有氧關鍵是強度要夠。。。要不然就是浪費時間，吃的控制點，儘量只吃雞胸肉和牛肉，低鹽少油（三分練七分吃是真的）我半年了減脂一直減不下來，飲食改變後體脂乙個月就瘋狂的往下掉。
做plc工作的朋友幫我看看我的計劃，提點建議，謝謝。
3樓：網友
我覺得看書基本是紙上談兵，你還不如找個工資待遇低點的自動化企業去做，邊做邊學，那是最好的！
4樓：匿名使用者
當然可以啊，做好去那些幹工程的單位，只要你能幹基本沒什麼問題！！只是酬勞的問題啦！！
乙個假設創業計劃，我想開乙個國產汽車4s店，在乙個三線城市，希望有經驗的朋友給些建議，大家交流一下
5樓：網友
有這麼強大的資金支援，肯定可以起步高一些。做4s店前景肯定是毋庸置疑，只是樓主說的三線城市我是不是可以理解成是縣城？ 據我觀察縣城是很少有4s店的。
不管什麼行業，你投資以後要算賬。 預計投資2000w。每年的固定開銷是多少？
打算多少年回本？ 你如果要做企劃書對他們來說也是紙上談兵，至少企劃書要一針見血，只說重點。一年賣多少臺車才可以保本！
其實看樓主的家庭背景(有**領導人脈 又有強大的資金支撐)，完全可以考慮做工程。個人建議！
6樓：苦阿
乙個三線城市，你首先要考慮這個城市的經濟情況，還有未來的城市發展前景，你賣多貴的車？有多少人能賣的起？人家為什麼要賣你的車，你的目標群體有多大，當地市場有幾個4s店？
競爭怎樣？最重要的是有辦法把銷售量提高，本人純拜吉拉德。
7樓：匿名使用者
三線城市只有賣點麵包車 皮卡車之內的 保管暢銷！
想開一家燈飾店，打算去古鎮進貨，請有這方面經驗的朋友提點建議，謝謝
8樓：手機使用者
你山東什麼地方的加q845478144
9樓：網友
古鎮地方不大，到處都是門市，你的面積比較小，進貨的量就小，自然**就不低，但是現在那邊的生意也不好做，所以建議你分款式風格詳細搭配一下，還有就是自己的進貨資金的準備量有多少，自己的主營方向是什麼，檔次如何？以此來定你的貨源搭配。40平方，主燈也就能掛40款，考察一下你們的市場流行什麼燈具吧，現在一般是低壓現代水晶，歐式水晶，亞克力鋁材燈是主流。
安全啊防盜倒沒有什麼，坐車一般搭摩托，吃飯就不要太講究了，住宿的就多了，很便宜的旅館很多，大多在配件市場旁邊。檯燈燈小燈是6只起做的，主燈你就多講講，2只都可以做，餐廳的一般是3只，2只也能行，不行你在找我，能幫你就幫你。進貨最大的風險是款式不好，切忌。
10樓：少數者
最好來我們古鎮考察一下！有朋友，諮詢過最好！
11樓：惠誠燈飾
還是到網上進貨好。自己去的話，門市都很貴的，進回去估計沒什麼利潤的，要不然就是自己買配件組裝，但是很麻煩的，
我現在計劃了乙個自助遊，請有經驗的人來看看可行性。提點意見，謝謝。
12樓：網友
鄭州到西安硬座為73左右，西安到成都硬座為113左右，成都到武漢為175左右，武漢到南京84左右，南京到上海為41左右，上海到天津為145左右，天津離北京近就忽略吧。加上異地可能會有手續費粗略加上10塊，這裡就接近650，哥們我估計你是想看看什麼大學好填志願吧，這方法可以，只是有點苦，多拿點經費吧，路費和吃喝的你都沒算進去。起碼也要熬到上海啊。
1500吧，到上海跟你姑姑取點睡上一覺。
13樓：狼就是要學英語
不錯啊。不過這路線倒是有點不好。個人覺得你應該是走一條線，一路走下去。
你到西安又往左下成都，然後繞圈。。。建議先往東這樣，就鄭州到武漢然後南京上海。。。西安成都留著。。。
你主要是看大學嘛，西安可看的不多啊。
14樓：桂林張盡歡
1000元基本可以跑很多地方了，前提是你要有足夠時間，然後根據列車時刻表做出乙個明確詳細的行程表，做好之後計算剩下的錢是否足夠你吃東西以及公交車。當然，其他雜費如看病**費等不算在內。
建議你坐慢車硬座或者站票，時間控制在晚上，也就是說你從乙個地方去往下一目的地的火車最好是晚上的，這樣可以省住宿和解決洗涮問題。衣物最好都是快乾型。要保護好腳，帶上一些常備藥品。
我小時候就這樣流浪式旅遊的，希望對你有所幫助。記得，不管什麼時候，一定要冷靜，要有一些應對突發事件的緊急預案准備。
我女朋友打算**.請有經驗的能否分享一下自己的經驗.如何進行**最好.提供一點建議!謝謝各位!
15樓：噯噯崽
我是個不胖的人，沒什麼**經念。但我看到我周邊有些**的朋友吧，每次不管用少吃，還是運動來**。都是減了幾斤，沒幾天又**回去了。
所以我覺得吧。如果真想**的話，不管是用少吃多餐、多吃水果少吃油膩、還是多運動也好。一定要有恆心！
你要看一下，別人**成功都是經過幾年的努力的。
最後祝你女朋友**成功，成為苗條小美人。
16樓：網友
飯前30分鐘喝一杯咖啡 ！就能有效的**。
我打算天天喝果昔，可以減脂嗎？
你打算天天喝果昔，是不可以減脂的。如果天天只喝果昔，一段時間後，你就感到肚子裡是空空的，非常餓，還會造成營養不良 貪血等一不適，影響身體健康。減脂就是 只要飲食合理，少吃多運動，注意營養，保證充足的睡眠，才能精力充沛，運動起來有勁，很好的減掉脂肪。可以的，我是經常喝艾美的果昔，一個月有瘦了15斤呢，...
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因為你需要減脂和增肌，可以天天進行，但是區域性的肌肉訓練一定要進行48小時以上的休息才能更好地增長，不然適得其反容易受傷和勞損，所以建議有氧運動可每天進行，當然腹肌可以每天都練，因為腹肌恢復時間很短，其他大肌肉群訓練一週3 4次即可 每次訓練前熱身5 10分鐘，建議使用跑步機，並且把各部位的關節都運...
請幫我制定個學習計劃。（英語專業學生，打算用半年的時間複習雅思）
劍橋雅思3 6必備，每套題至少做3遍 閱讀可以用劉洪波的雅思閱讀真經，但其實主要還是劍3 6裡面的文章，每篇都要讀懂讀透，這樣有助於對長句子的理解 作文你的那本很好，慎小嶷的十天突破雅思作文也很好 聽力就是劍3 6的，反覆聽，至少每篇7遍，越多越好，但是不要做全篇的聽寫，要掌握做題方法 口語還是自己...