1樓:網友
戰位能封住路線,一定把手舉起來,不能讓位置。很多人就是看運球球員到了就讓了,都有擔心撞過來的問題。
封路,舉手,重心稍微前傾,他要麼倉促出手,要麼就要傳球。不會硬突的,那成帶球撞人了。若別人先於你進入內線你在補,別人突進來,因為你來不及做動作別人已經突進去,就不是帶球撞人。
所以,只要你站好位,重心稍微前傾雙手舉高,注意重心前傾多了,裁判有可能判你犯規喲!
2樓:網友
我和你情況一下 用手臂肘關節 弄死他~!!
3樓:飛飛嗨賊
防守的話如果說有什麼技巧方面的東西 還不如說是有意識和身體方面的東西多些 身體是防守的本錢。
擅長突破的人 就離他遠點 在他的線路上 他強行突破的話 打籃下肯定要上籃 他強行的起跳肯定不如你有準備的起跳高 貼他 預判他的上籃的出手位置 提前起跳干擾他的上籃。
總結來說 防守主要還是靠身體和意識 個人認為。
4樓:網友
提前判斷他的運球路線,在他將要突破的時候貼上去,粘住他(這也要看你是哪種型別,一般要身體柔和點的,而且不住的干擾他),真的。因為我就是你想要防守的那個型別,。我最怕的就是粘人的防守。
要是再加點小動作那就簡直鬱悶死了。
5樓:獨舞空山
儘量跟緊他,突破時伸出乙隻手在他眼前上下揮動,妨礙他的視線,但要小心犯規。還有就是卡好他的位置,看情況應變。
6樓:v狹路相逢
如果他的跳投不是很好,可以站在離他一步多的距離,以前詹姆斯的跳投不是很穩定,別人就是這樣防他的。
7樓:飄逸的
遇到這種情況,我想你只能防守他運球突破強的那支手,另一適當的放棄留給隊友補防。
8樓:網友
最主要的是揚長避短了! 要靠速度,也只能靠速度!進攻積極點,多跑動,跑多了人家都會懶得跟你,機會就出來了!防守主要靠站位,不要讓人家把你頂在後面!
9樓:網友
最好的方法! 學習鮑文,粘死他,減少他接球!
放投不放突!
如果他投籃也很準那就不好防了!
10樓:純種牛人
對有身體優勢的只能多搶斷,或站位造他人犯規。
如何防守突破高手
11樓:慕岑華雨文
看你是哪種風格的防守吧。
2l的那種是一般的(也是複製的),要不就是像。
巴蒂爾。那種,一手放在對方。
換手。帶球的球路位置,另乙隻手張開,攔路(但是小心犯規),眼睛盯著腳步,千萬不要只顧盯著球,看準時機就是一手扇掉他的球,搶斷。
當然,無論是那種,腳步,反應和身體對抗都是必要的,要是人家。
變向。你還傻站著,那就沒意思了。還有,自己的腳步要跟上,而且突破高手一般都是會撞向你接你後退的空隙。
急停跳投。或者變向甩開你,一定要像廣告說的那樣「不怕任何撞擊」。要是實力相差懸殊的話,建議不要一味去想著斷球,因為畢竟人家的球不會那麼容易就給你春巨集斷下來,要是那麼容易,lz也不會上來求助吧。
要是人家撞開你然後弊耐急停或轉身投籃,你就小心注意他的球的方向,別急著跳,急停。
後仰跳投。就要遮眼,轉身甩開你在你腋下。
上籃。你就後退,讓他把球推上來時就拍掉,轉身小勾手就上前緊迫舉手遮眼(要看準他是。
假動作。不,因為轉身小勾手是假動作的話,他可以在你上前舉手干擾時在你腋下上籃,甚至可以造你犯規)
總而言之,腳步要靈活,反應要靈租森春敏,眼睛不要看著報紙,是要看著他的腳步。
和球。腳步一亂就斷球,而且,身體對抗要好,不然一撞開就有空隙投籃或突破。
打籃球時如何防守身體強壯的對手?
12樓:匿名使用者
首先是態度問題,防守要有決心,不要有畏懼心裡。其次是身體問題,決定於你的身體素質合適於防守什麼樣的對手,好比你170讓你防190的肯定是不行,身高力量都是劣勢。反過來說,你190也不適合防守170的,速度靈活性不行。
最後就是技術問題,在身體條件相當的情況下,防守技術和經驗就是決定性的因素,對1對1的單兵防守,我認為上策是放投不放突,畢竟投籃的命中率沒法和上藍比,當然,如果你防守的就是投手,那就要貼身緊逼。
防守攻擊性較強的突破怎麼防?
13樓:寵寵欲動闖天涯
打籃球時防守主要從籃球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。詳細過程如下:
第一:打籃球必須穿一雙摩擦力比較大的鞋,否則你想防別人,對方乙個變相,你就直接滑到了。
第二:防守時,重心一定要放低,因為你的重心的了,人就變得穩,這樣在對方變相時,你不容易失去重心,也能夠更快的跟上他的腳步。
第三:防守時,與對手面對面站著,身體呈半蹲姿勢,與對手保持一步的距離,一手往側面伸,一手往前伸,這樣,對方既無法輕易從你身邊繞過,也不能及時的投籃,以為你的手在前面伸著,而且身體是半蹲姿勢,可以及時的封蓋。這就是雖未的風度技術。
第四:防守時,一定要精力集中,要觀察球的方向和他的腳步,以便及時判斷出他是要往哪邊突破或者是不是要投籃。
第五:防守時,一定要有自己的氣勢,如果對方強行突破,不要怕他,只要不犯規,就要用自己的身體擋住他。
第六:注意看他的球,如果他有疏忽或者是慢了一下,立馬伸手抄他的球,這樣就可以形成搶斷。
14樓:想你的彈
呵呵 這型別的球員確實是很難防的! 主要是突破的時候你可以選擇緊跟在他起跳的一瞬間如果你彈跳也沒他高那隻能是在他跳的一瞬間下手將球拍掉!拍不到頂多犯規!
15樓:冰雪
向你所說的這類對手,他的突破能力和爆發力一定不錯,所以說,你防他時,乙個最基本的原則就是必須保持乙個手臂的距離,如果你想用身體抗他,你極有可能乙個加速就把你過了,就算他運球往力試圖突破也儘量跟他保持乙個手臂的距離,否則他很容易就過了你的,如果他能急停跳投的話,那這樣的人很難防的,可以試圖讓同伴一起協防一下,給他造成點壓力,防守技巧是乙個方面,心志還是最主要的,你要有信心和毅力去防他,多觀察他的習慣動作和假動作之類的,自己總結下,就會有經驗了。
如何增強自己的防守能力,該如何防守
nice to meet you!chosen1丶很榮幸能回答你的問題。搶斷 第一,要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手,應緊逼他最習慣的一側,迫使他背對著你,同時也背對著籃筐。第二,一旦他轉身背對你,你就應緊緊貼住他,並稍稍下蹲,這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時,還應張開雙臂,手掌...
籃球低位如何防守,籃球中如何防守低位單打?
第一 降低你的重心!第二 如果一個人防守不下來,應該讓隊友在合適的時間裡補防!第三 加強的你防守訓練!第四 腳步要跟的上!腳步的轉移是關鍵,單臂放胸前頂住,單臂舉高封阻投籃角度,對腳步較快的就要適當讓單邊 目的是將對方逼向底線的死位,儘量消減角度 別老指望封蓋,注意假動作。對方出手後要馬上卡好位,保...
如何防守喜歡花哨運球的人,籃球中如何防守運球不規律的人
離遠點,不用管他怎麼花哨運球,盯準其運球下落的時間和下落點,一個乾淨利落的出手就能切球成功 貼身緊防。對於運球花哨的人他是需要一定的空間才能夠運球的,你需要緊貼他,不給他發揮的空間,放低自己的重心,保證自己能夠快速轉變方向,跟上他的腳步,雙手張開,讓他左右突破的距離都變長,這樣他就很難過你了,如果在...