1樓：隔壁老王叨叨叨
練球是為了比賽服務的，所以練得時候就要按照比賽的標準來練。
打籃球壓低重心有助於保護球權，是個好習慣，所以能壓低就儘量壓低，如果不想壓低也可以，只要你能保證不被別人輕易斷球就可以，總之，各種技術動作的最基本目的都是為了保護球權，如果能做到這點，哪怕你直著腿走著運球都沒有人有資格說你。
2樓：網友
降低重心是為了突破時候迅速的變向，如果你是打後衛的話就要隨時注意降低自己的重心，以便更好的發力推動自己的身體移動~訓練的時候也要注意~當然你打內線的話就沒什麼必要了~
3樓：網友
練球的話 一般要看你自己喜好啦 不過儘量的吧球運至低點可以很好的保持控球權 對方不容易把球從你手中截走 所以說為什麼nba的後衛都是對立面最矮的 要是你帶球技術好 高點沒有問題 哈哈。
4樓：網友
如果是打快攻的時候不用，讓球保持在身體前面，這樣速度快，當然，要控制好球，做轉身，胯下運球等動作的時候需要放低中心。
5樓：網友
膝蓋要屈 ，腰不要彎。
因為對於防守你的人，尤其是個子高的人而言，壓低重心是很累人的。所以對方防守你會非常吃力。
運球時重心要放多低，低到什麼程度
6樓：黑天
這要看你的身高 和防守你的人的身高 和你自己的舒適型 練運球的心得：你可以把球的氣放一點點 這主要是練你運球的感覺 可以把球對著牆拍 這是鍛鍊你的手腕韌性 可能會很累 但只要堅持就有收穫。還要注意 球的**要用手的動作來降低緩衝 不要硬生生的去拍球 你練多了 自己就可以找到那種感覺。
7樓：漶竿旕
重心壓低是指在運球過程中，無人防守時可正常運球；無人防守時的加速運球重心略低，稍前傾，手掌靠後推球，防止人速過快而丟球；當有防守隊員時，一般重心要低，最好背身控球，倚著推進，如果正面進攻，控球最好不要超過膝蓋！（當然這是因人而異，速度，力量，技術，很難全面，上述也只是一般比較結實的基礎理論，不鍛鍊是很難提高球技的！！）
籃球中運球重心多低合適？
8樓：娛樂文風
籃球教學-教你降低運球重心，練習方法自己看，絕對有效的！
9樓：網友
不一定要多低，而是你要有球感，高低運球都要練。
10樓：杜甫私慾
低於膝蓋 很困難的。
11樓：網友
在鞋子那裡運，無人能斷。
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