1樓：北網域名稱醫
標準是100克，44卡路里。
橘子的含水量較高，熱量在水果中屬於中下水平，其維生素c含量並非很高，遠低於獼猴桃、無花果等水果，適宜**期間食用。
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提公升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。
2樓：手機使用者
40到50間，同等大小的水果基本都這個熱量。
乙個橙子不過也就80大卡)晚上睡覺前可以吃的，但是吃完必須要刷牙的。
橙又名黃果、金環，分酸、甜兩種。飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。
橙含有維生素a、b、c、d及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，能增強毛細血管韌性並幫助儘快排洩脂類及膽固醇，減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。在發達國家，蘋果汁或橙汁是每餐必備的上等飲品。
橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定量的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
但是由於橙子性味酸涼，長期或過多食用會對牙齒，胃造成一定程度的損傷！
如果你晚上睡覺吃的話，那一定要少哦！別忘記刷牙啊！
果凍橙的熱量是多少？
3樓：親愛的郡愛生活
每100克果凍橙的熱量大約為47大卡左右。
果凍橙並不是熱量很高的水果，相對於普通的橙子來說，果凍橙的含糖量較高，一般在14-15%左右，即每100克果凍橙中含有大約14-15克左右的糖分，吃起來口感是比較甜的，是屬於中等含糖量的水果。
而且果凍橙中還含有十分豐富的水分、纖維素、維生素和礦物質，食用後可以為人體補充多種營養物質，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，所以平時適當地吃一些果凍橙的話是有利於身體健康的。
果凍橙和臍橙的區別
1、表面：無論是它的大小，還是色澤，果凍橙和臍橙差不多，都是圓的，大小也差不多。
2、內部：果凍橙皮比臍橙要薄上許多，而且吃起來還沒有籽，而且用勺子隨便一舀，就有很多果肉，因此得名果凍橙。
3、熱量：果凍橙每100g含有52卡路里、碳水以及的水分，臍橙每100g含有48卡路里，的碳水和的水分，所以果凍橙相比較熱量更高一點。
果凍橙的熱量是多少？
4樓：生活終結者
每100克香橙果凍所含熱量約為97大卡。
果凍橙是公認的水分最多的柑橘，出汁率高達90%，而一般的橙子的水分出汁率才50-60%左右，相比愛媛果凍橙差別還是很明顯的。果凍橙的口感是那種特別細嫩化渣的，它甚至可以用吸管像吸果凍一樣來吃，普通的橙子的口感和化渣性都很一般，吃起來都有或多或少的纖維。
吃果凍橙注意事項
果凍橙不適合高血糖的人群食用，其次，也不適合**的人群食用，果凍橙果肉多糖，高血糖人群食用後會對身體健康產生影響。
果凍橙屬於涼性水果，味道酸酸甜甜的，正在上火的人可以適當吃些，有利於降低體內的火氣，起到清熱下火的功效，但要適量食用，大量食用反而無益，還會出現上火情況。
乙個橙子熱量是多少？
5樓：北網域名稱醫
乙個兩百克的橙子熱量是94大卡。
1.通便。橙子之所以能夠具有通便的作用，是因為它本身含有的纖維素中具有一種果膠物質，可以加快我們身體的腸道蠕動，增強我們腸胃的消化能力，達到通便的目的。
2.止咳。季節交替，天氣變幻，你是否也中招開始咳嗽了呢？
我們知道身體有自稱恢復機能，但是咳起來還是非常難受，所以很多人肯定會教你一招，吃些「鹽蒸橙子」吧，很有效果。之所以會有人這麼向你推薦，是因為橙子確實有止咳的作用，它的皮是有些苦的，能夠止痰，能夠調理我們的食慾，幫助身體儘快恢復。
3.促消化。
大家一般都能夠理解，酸味的食品和食物比較具有開胃作用，而橙子具有生津止渴的功效。平時多喝一點橙汁，能夠幫助我們促進消化，解油膩，對腸道消化系統的健康是很有幫助的。
4.醒酒。如果朋友相聚或逢年過節太高興，你的家人酒喝多了，你想幫助他能夠舒服一點兒，那就吃點兒橙子或者喝些橙汁吧。能夠緩解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效。
5.鎮定情緒。
我們經常能夠聞到橙子味道的清新劑，那一刻你是什麼樣的感覺？是不是很放鬆，心情非常的愉悅，沒錯橙子具有緩解鎮定情緒的功效，所以你要考試、面試了，太緊張的話可以吃一些橙子緩解。
6.降低膽固醇。
橙子富含大量的維生素c，而我們也都知道維生素c是用來增加我們身體的抵抗力的。當我們的身體越好、血管彈性越強，對高血壓、動脈硬化非常有幫助。也因為橙子裡含有維生素c，所以橙子能夠降低膽固醇也是它最重要的功能之一。
乙個橙子的熱量是多少？
6樓：北網域名稱醫
約每100克橙子中的含量是37千卡。橙子主要分為甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個品種。在中國，幼果、落果可乾製作藥用。
耐貯運。成熟期差異大，可延長鮮果和加工原料的**期。橙子品種按果實成熟期有早、中、晚熟之分。
乙個橙子的熱量是多少
7樓：懂視生活
1個橙含有熱量70大卡。
橙子，是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。橙子是一種柑果，有很高的食用，藥用價值。
橙子起源於東南亞。橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。
桔子中含有豐富的維生素和檸檬酸，維生素具有美容作用，檸檬酸具有消除疲勞的作用。
桔子白色的薄皮含有膳食纖維和果膠，可以促進排便，並可降低膽固醇。
桔子皮中的苷能增強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張冠狀動脈，因此桔子也是。
乙個橙子的熱量大約是多少
8樓：柴振薔
47大卡/100g
每100克橙含碳水化合物克，脂肪克，蛋白質克，纖維素克。
橙子熱量是多少？
9樓：北網域名稱醫
橙的熱量：47大卡/100g
橙子顏色鮮豔，酸甜可口，外觀漂亮可愛，是深受人們喜愛的水果，也是走親訪友、探望病人的好水果禮品之一。它種類繁多，最受青睞的有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙。
橙子被稱為「療疾佳果」，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質。
橙子的熱量是多少?
10樓：信必鑫服務平臺
每100克橙汁含有20千卡的熱量。
橙汁的含糖量很高，以兩個橙榨成橙汁來計算，一杯鮮橙汁的糖分已經高達34克，等於放了茶匙的糖。而一杯250毫公升的汽水則約有25克糖，即5茶匙糖。
每100克橙汁所含的其他營養成分：克碳水化合物、10毫克維生素a、60毫克胡蘿蔔素、801毫克鈉、2毫克鎂、克鋅。
橙子熱量是多少，一個橙子熱量是多少？
一個兩百克的橙子熱量是94大卡。1.通便 橙子之所以能夠具有通便的作用，是因為它本身含有的纖維素中具有一種果膠物質，可以加快我們身體的腸道蠕動，增強我們腸胃的消化能力，達到通便的目的。2.止咳 季節交替，天氣變幻，你是否也中招開始咳嗽了呢?我們知道身體有自稱恢復機能，但是咳起來還是非常難受，所以很多...
玉米有多少熱量，一個玉米的熱量有多少卡？
玉米熱量 86大卡 100g 每100克玉米含碳水化合物克，脂肪克，蛋白質克，纖維素克。玉米 zea mays l.是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷 苞米棒子 玉蜀黍 珍珠米等。原產於中美洲和南美洲，它是世界重要的糧食作物，廣泛分佈於美國 中國 巴西和其他國家。玉米與傳統的水稻 小麥等糧食作物相比...
玉米有多少熱量，一個煮玉米的熱量是多少？
106大卡 米 100克可食用部分 的熱量是106大卡，是一種熱量較低纖維含量較高的粗糧，適量進食可緩解便祕，營養學會建議每天最好吃50g以上粗糧,期間推薦食用。玉米 zea mays l.是禾本科的一年生草本植物 1 又名苞谷 苞米棒子 玉蜀黍 珍珠米等 2 原產於中美洲和南美洲，是世界重要的糧食...