1樓：網友
四種高效的瘦臉方法。
1:5分鐘臉部消腫法。
有時由於晚上臨睡前喝水太多， 早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。
洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
喝水喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)，將臉上多餘的水分迅速排出。
用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
2:臉部贅肉消除按摩法。
在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。
先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手互動由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。
沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落的拔捏。
2樓：網友
少吃一點公尺飯。經常做一些運動，做一些面部按摩。才是最有效的。
3樓：網友
樓上的都是廢話。
我來談談我的經驗吧。
其實就是經常吃口香糖，還有最好每天能堅持慢跑15分鐘。
能堅持下來的話 一定很有效果的。
怎麼消贅肉和臉上的肉
4樓：呂憶彤母瑰
我認為不要亂**，***多還不一定減的了，我以前就試過很多方法都不管用。跳咐喊繩胸會下垂，效果也不怎麼理想。呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸還減了衡埋野一圈，本來胸就不大，更小了，而且**更是快。
跑步跑了乙個月，就減了1斤，小腿還長肌肉了。為了**我用了至少幾十種方法，就是減不下來。後來我網上遇到個非常厲害的姐姐，她教了我很多，**，還有很多護膚美容的知識，她根據我的情況給我推薦了她整理的，**產品排行榜，裡的叫"歐麥詩"的產品，才吃20天就減了15斤，居然沒減。
胸。由於以前亂**，胸已經不大了，姐姐還給我推薦了一種豐，胸的，用了一療程，明顯大了很多，沒有什麼不良反映，真的很開心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會記住她，她讓我變的自信了。你也可以把你的情況向她諮，詢，她空，間內容十分豐液畝富，我現在還經常去逛，呵呵，你加，她。
好，友看看吧！q：
800,祝你**成功！
5樓：棟黎胥美
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1.像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣。
時間長了就可以減少臉上攜老卜的贅肉。
2.慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢。
慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3.嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4.同時也可以採取按摩的方式。
因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以。
免受傷哦：1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
這些方法見效慢，長期下來還是有一定的效果的。你也可以試試牛奶荷葉膠囊，對於這種區域性**，效果。
也是很好的。你可以在網上了解一些，這個對於，臉部，腹部，腰部，臀部，大小腿，針對區域性**效果。
很好。你含磨自己選擇吧。祝你早日辯穗成功！
怎麼消除贅肉？
6樓：匿名使用者
熱瑜伽**效果好，**也不會鬆弛，不會**。
怎樣減掉臉部的贅肉？
7樓：公禮夫婷
要想減掉臉部的贅肉，可以嘗試每天拍臉的方式，還可以用手搓臉。
腰部的肉可以通過簡單的運動來減，吃飯後不要馬上坐下或躺下，雙腿分開站立，雙手平行於地面張開，然後轉身回頭向後看，腳不動，保持此姿勢五秒，然後換邊；還有一種方法也還可以，雙腿分開站立，雙手還是平行於地面張開，慢慢踮腳，雙手合攏舉到頭頂，手心向外，儘自己所能將雙手向上拉，注意要踮腳，有夠東西的感覺，保持此姿勢10秒，任何慢慢恢復初始狀態，放鬆，然後重複。
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