1樓：網友
生活中，我們每個人的肩上都承擔著種種責任與義務，每天都要面對紛繁複雜的事物，處理各種各樣的問題與矛盾。如果你總是過分地思前想後、擔心憂慮，那你的生活將永無安寧。在某種意義上，乙個人的煩惱憂慮主要是由自身的自卑多疑造成的。
自卑多疑的人既不相信自己，也不相信別人，對生活中的每一件事情都過分擔心，怎麼能沒有煩惱呢？因此，如果佻要想成為乙個快樂的人，請注意培養你對生活的自信，以下建議也許是有幫助的。
1）找到自卑的原因，它也許是由於身體上的缺陷，也許你是某種能力的欠缺，或其他原因。知道了原因，你就可以有針對性的向自卑開戰了。
2）磨鍊自己，化「短」為「長」。要對自己充滿信心，這樣，即使史有微小的改善，了能鼓舞你繼續努力。
3）把自己看成是獨一無二的，不要企圖讓自己的行為去符合某乙個常規模式。
4）哪怕只有一點微小的進步，你也應該高興、自豪。你對自己價值的認識，要比別人對你價值的認識重要得多。
5）對別人的議論不必介意，不要做違背自信的事。這樣，你內心就會感到解脫，自然充滿信心。
6）如果你對學習、工作不滿意而又無力改變，你就應該通過業餘愛好來發揮自己的才智。這會使你的失望心情得到補償，不至於自棄。
8）不要好高鶩遠，因為過高的、不切實際的抱負是有害的。成就動機過高，經過努力而不能完全實現，就會增添挫折感。
9）不要經常拿自己與別人相比。有許多事情，別人可能做得比你好得多。人與人的個性差異是客觀存在的，而且社會環境十分複雜。
要勇於接受那些不可避免、又令人不愉快的事實。如果老是要同別人攀比，你將會對自己失望，這對評價你的價值是不利的。
10）不要信守這樣的格言：「別人能做到的，我也同樣能做到。」因為在同樣一件事上，不是每個人都能做得同樣好。
按照以上建議去做，相信你一定會快樂常在。當然，過分的自信也是不必要的，極端自信的人，常常陷入「不知為知」的可笑境地，自己還自鳴得意。這種行為在社會交往中，很容易造成與他人的衝突。
通常，他們的對頭多於朋友。因此，乙個人應該承認自己的短處，謙虛而不自卑，自信而不狂妄。那麼，一切不必要的煩惱憂慮必將煙消雲散。
2樓：張燦壞
想快樂就快樂，不要去在意那些煩心事。
3樓：行李
不管發生了什麼事。
你都要緊緊的攢著快樂。
祝你好運。
怎樣才能使自己更快樂一些
4樓：華曦邸湃
做自己喜歡的事。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把芹遊自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利穗談於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你猜首碰天天擁有好心情。
如何使自己快樂？
5樓：在錦溪古鎮喝咖啡的公尺蘭草
沒有什麼是一頓火鍋解決不了的，如果有，那就兩頓。
不開玩笑了，想快樂，讀讀心理學的書，《少有人走的路》《心靈遊戲》，心開闊了，快樂就多了。
6樓：浩海昆傑
首先保持高質量睡眠：充足的睡眠可以讓頭腦保持清醒，讓人更有力量，醒來時會精神煥發，心情開闊。
2.運動：激烈的運動可以發洩情緒，舒緩的運動可以放空思緒。
3.讀書：讀書可以開闊自己的視野，也會使自己心情愉悅。
4.和親朋好友聊天：和最親近的家人和朋友在一起聊天可以體會到溫暖，從而使心情愉悅。
7樓：雲南新華電腦學校
當不順心或遇到挫折時，抑鬱等損害身心健康的惡性情緒便會紛至沓來。積極的化解不良情緒，是有利於身體健康的。
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。 二、曬太陽。
著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩，同時，由不良情緒產生的毒素，也可「哭喊」出來。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
六、聽**。**可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇「對路」的**。 七、賞花草。
花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。 八、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置於美好的情境中，心情便會被「快活化」。
九、打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名字或事件名稱，然後拼命擊打。過後，人不再憋悶，心情自然就會好起來。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過後定會一身輕鬆。希望這些辦法可以幫助到你。
8樓：網友
讓自己快樂最好的方法就是一點點實現自己的目標。
如何使自己快樂？
9樓：網友
接應於物，麻煩甚矣。
我們知有物體，卻不知人的感官意識，作為幾乎是條件反射式的東東，不過是物體的延伸，也只不過是和物體十分接近的東西罷了。實在沒什麼值得關注和在意的理由。就像你會為石頭只是石頭而不是大公尺而痛苦煩惱麼？
只要我們對一切毫不在意，棄除我們的感官和意識以及行為，心就不會累。相反，這時候只有喜樂，無限的喜樂，直到不能承受。
這個世界及其間的一切沒什麼值得我們在意的。只要我們對它毫無感應，我們自然能夠超凡入聖。對事物有所投入，是人墮落的表現。
怎麼使自己快樂
10樓：於白秋孛玉
我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活，一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比，這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己，這句話我想你應該聽過吧，所以，和別人比是沒什麼意思的，只有和自己比，才能永遠有奮鬥目標，不要拿別人的標世伍準去衡量自己！
遇到別人不公正的評論時候，只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受，說的不對。
你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那麼多的無聊的人，如果你都和他們計較，怎麼會有好心情呢！
最重要的一點，一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜搜基或歡做的事情，比如：聽聽歌，做運動等。
希望你天天快樂！天天好鋒鋒心情！
11樓：貳朝雨嚴憶
時刻保持滿足感，不要比上不足，而要比下有餘。
人生有三不煩：
第一，過去的事情不要煩，因為已經過大晌沒去。
第二，未來的事情煩不著，因為未來還沒有謹扮到。
第三，滾納現在的事情不能煩，因為正在經歷，你要好好面對！
怎樣才能使自己變快樂呢，怎樣才能使自己變的快樂起來？
呵呵高興一天，不快樂也一天。有啥理由不開心呢？你可以這樣啊 比如找朋友聊聊天 訴訴苦雖然他們不是什麼專家 醫生但他們會是你的開心果 每天對著鏡子給自己一個微笑 這是很好的辦法哦 不妨試試 我經常這樣的 再比如聽聽 唱唱歌誑誑街 看看相聲 小品喜劇片 幽默 之類的 喜歡運動的話就去運動一下 打籃球羽毛...
怎樣使愛情更甜蜜，怎樣才能使愛情更甜蜜
愛情甜蜜就好了 不需要要求太高。你現在希望愛情能持續的甜蜜下去就可以了。真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你...
怎樣才能使自己變得更堅強，怎樣才能讓自己變得更堅強？
一個人在徹底傷心徹底絕望的時候會堅強起來！可以的在心情很好的情況下是很難做到的吧！不過，要堅強起來就要去嘗試自己平常不敢的事情，大膽的去面對，多瞭解人心，在別人面前一眼看出別人的想法，而自己的內心要隱藏的很好不要被別人看穿！在別人面前要表現的自信有魅力有實力！加油哦，狠下心來沒什麼不行的！必須在自己...