乙個學生心情不好，該做些什麼？
1樓：_aia_觾褶
其實說起這個問題的話，因為每個人都會有心情不好的時候，所以心情不好的時候一定要幹一些事情bai，不然的話你的心情只會更糟糕，真的，好多人都是這樣因為心情不好，自己也不釋放出來，時間長了就變成了抑鬱症了，這就太可怕了，所以一定要做一些不論是有趣的事情或者是自己喜歡的事情都可以。
心情不好的時候可以做一些家務的，可能有些人是不太喜歡做家務的，因為自己比較懶，但是我這個人雖然不是太喜歡做家務吧，但是如果我心情不好的時候就會作家務，哈哈，是不是很奇葩，我覺得有些人不理解我這個做法的話應該就是還沒有領悟到做家務的樂趣。
心情不好的時候肯定是不願意和任何人說話的，所以一定要讓自己忙起來，不然的話只要你一閒下來就會胡思亂想的。做家務的時候可以讓自己的心情稍微變好一點，因為原來比較亂的家變得井然有序，非常乾淨，我覺得自己看在眼裡都會心情舒暢一些。
還有就是跑步了，跑步的話可以把自己內心的情緒釋放出來，讓自己的壞心情隨著汗水揮灑而去，讓自己的心情稍微舒暢一些。真的這個方法還是很有效的，大家都可以試一下的。像我們學生就可以在操場上跑步，每天晚上的時候可以去操場跑步，剛開始跑步不要太快，因為如果你跑的太快的話，會很容易累的。
因為是為了讓自己心情好一點而跑步的，所以一定要剛開始跑慢一些，讓自己有個適應的過程，可以一直慢跑直到自己的心情好了一點以後再不跑，跑完步以後你會發現自己的身體清爽了好多，整個世界都變明亮了。而且跑步還可以**，對於要**的女生來說，用跑步來舒緩心情是再適合不過了。
還有乙個就是購物了，心情不好的時候當然是購物比較好了，特別是對女生來說，對吧！每當心情不好的時候，就要出去玩，不要在屋子裡面待著，可以跟同學或者朋友一塊兒出去購物，買自己喜歡吃的東西，買自己喜歡的衣服和包包，我覺得這個方法真的對每個人都有效的。
對於男生的話，心情不好也可以去購物啊，給自己加一些新的衣服不開心嗎？給自己買些喜歡的物品不喜歡嗎？就算是不是太喜歡購物，也可以出去走走的，看看商場裡面琳琅滿目的物品，還有吃些自己喜歡的食物，讓自己的心情跟著周圍的氣氛動起來，我相信心情會好很多的。
2樓：黎祖南
乙個學生心情不好，該做些什麼排解心情。
建議平時找朋友聊天，化解不會情緒。
或者聽聽**。
或者散散步。
或者笑一笑，想想開心的事情。
3樓：欣偶釘
調解心態，做一些心理健康的有關事，放鬆心情，合理安排學習時間，按時休息，保證足夠的睡眠。
4樓：揭雪兒
你陪父母出去**旅遊啊？或者和朋友一起做什麼遊戲呀？或者打籃球啊，足球啊，今天興趣愛好呀，讀書呀。
5樓：心靈捕手
運動，打羽毛球，籃球，網球之類的！鍛鍊會使人開朗起來！
6樓：羊麥
喜歡幹啥就幹啥。比如聽聽**，運動，畫畫（我也是）
7樓：大薯條蘑菇
找幾個不錯的同學，去看場電影，或者大吃一頓，一起聊聊天。
如果什麼都不想幹，那就矇頭大睡，要知道，好好睡一覺，對緩解心情也特別有幫助。
8樓：星影不離
出門走走，吹吹風，散散心。
9樓：丨星曜丶叶音竹
因為什麼心情不好？清楚了才好對症下藥。
中學生心情不好時怎麼辦
10樓：匿名使用者
正常的，這叫叛逆期，什麼事都想與眾不同，你只要樹立好正確的人生觀學好哲學並學以致用你的心情就會好了，對你以後的人生都有很大的幫助，
11樓：匿名使用者
發洩吧、去大吼一聲 或是去跑步。
心情不好時，該做什麼
12樓：山愛景那婉
每個人都有心情不好的時候，自己也不例外，但經歷了多次心情不好的時候，自己也慢慢學會了調節自己。
因事而宜，呵呵。
1、學會放棄。有些事你即使再生氣仍然不能所願，那索性先放棄，等冷卻之後再回頭處理。
2、學會苦笑。有時候雖然不是開心的笑，但是苦笑之後也會釋放些『毒氣』，無奈的笑後，也許也就豁然開朗起來。
3、讓自己沉醉喜歡的事物或是空間。
4、有時候我還會不停的吃東西，或是買東西。
呵呵，以上都是個人經歷，僅作參考。但有句話必說，健康最重要，心情好也是健康的一種表現。
13樓：殳振華懷霜
煩惱是別人帶來的。
快樂是自己找的。
快樂也是一天。
痛苦也是一天。
何不快快樂樂過完每一天。
生活是自己的。
全看你自己如何選擇。
每天早晨起床時。
給自己乙個微笑。
再大的困難。
也沒什麼搞不定的。
希望你天天快樂。
運動是乙個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法：k歌，逛街購物（不要超支哦），和朋友聊天。
心情不好的時候，應該做什麼？
14樓：戊秋芹輝橋
很多時候我們的心承受著太多東西，我們要學會自我調節。心情不好時，讓心好好休息一下，要是聽**不能排解，又沒有可以傾訴的物件，可以乙個人去郊區走走，呼吸清晰空氣，看看花草什麼的，會覺得很輕鬆，心情自然就好起來了；夜晚可以靜靜地看星星，整理自己的感情、思緒，也許就在靜觀夜空的不經意間會想通一些事，放開許多。
15樓：傅宜春
是什麼讓你心情不好，是遇上什麼事情還是無緣無故的心情不好。
若是無緣無故的心情不好，那應該是處在自己心情週期的低谷期，那就需要你轉換環境和注意力，做一些感到輕鬆愉快的事情來放鬆自己，讓自己的心放下。
而如果是因為什麼事情的話，那你就應該好好想想是為什麼這件事使你心情不好呢？它觸發了你的那個敏感點讓你很不舒服，那就需要你找出這個原因，然後解決它，這樣以後遇上相似的事情後你就不會有大的反應和不好的心情，自己就變得更豁達了~
會明心理 謝。
16樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
17樓：告悠蒯從蓉
心情不好的時候可以出去走走，聽聽歌曲，看看電視，找個自己喜愛的運動發洩一下心中的不快，
心情不好的時候，應該幹什麼
18樓：手機使用者
給別人傾訴你的煩惱，看搞笑的東西，放鬆放鬆，吃吃巧克力。
19樓：奇愛景說春
我給你些建議，去跑步拼命的跑不要停下來或者去找人傾訴，或者大喊幾聲這樣心理會舒服很多也可以做一些自己喜歡的事情，儘量讓時間佔滿好不能去想那些事。
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